Efter en skön eftermiddag sitter jag här nysprungen och nyduschad med en god latte och resterna av den goda kladdkakan från igår. Som jag dessutom kan äta med gott samvete efter en kort-runda med backträning idag.
Jag har egentligen aldrig varit någon särskild träningsmänniska. Utan har kommit "till insikt" på äldre dar kan man säga. Efter avslutade ivf:er och +10 kg på vågen i kombination med nya rön om att motion sänker risken för cancer radikalt så kände jag att jag måste verkligen göra något. Jag är livrädd över vad alla hormoner jag tryckt i mig kan påverka kroppen längre fram. Så jag gjorde ett val kan man säga.
Min underbara "marathon-vännina" har länge pratat sig varm för jogging och hur skönt detta är.
- PHU, VA? Det är ju en urtråkig plåga har mitt svar alltid varit - jag kommer ALDRIG att göra detta!
Men vad gör man med ett relativt tidskrävande jobb och en hund att ta hand om - det finns helt enkelt ingen tid för att åka iväg till något gym eller liknande. Vad gör man då, när man måste göra något och jag hade bestämt mig för att "göra något"!
- OKEJ, marathon-vännina jag får väl försöka, men jag kommer INTE att plåga mig!!!
Att tala om helt totalt ur form och obefintlig kondition är ett understatment... Menför snart ett år sedan började jag med att försöka ta mig runt 2 km två gånger i veckan. Min kloka marathon-vännina var noga med att säga till mig att ta det lungt och varligt. Så jag tog henne på orden och mitt enda mål med varje runda var att jag skulle kunna lyssna på fåglarna och försöka njuta på vägen. Det resulterade i att hunden knappt inte ens travade bredvid mig *fniss*.
Sedan har jag i väldigt långsam takt ökat frekvensen och längden på rundorna så nu springer jag totalt 1,5 - 2,5 mil i veckan!
Fast handen på hjärtat har de sista veckornas papperssamling och adminstration tagit lite tid så jag har inte skött mig riktigt ska jag erkänna!
Mitt mål är att ta mig runt 1 mil (phu, det är långt) och känna att jag mår bra under tiden jag håller på och att jag liksom känner att jag behärskar distansen.
Vem hade kunnat tro att JAG någonsin skulle ha ett sådant mål? INTE jag själv i alla fall.
Målet är att jag under våren skall uppnå detta mål - just nu är jag ihärdig på mina 8:or och det är ju "bara" 2 km till. Men en hel mil är låååångt och den mentala spärren sitter stenhårt!
Fast kom ihåg jag är INGEN atlet på något sätt och är fortfarande "mullig". Istället är jag en glad motionär och ett levande bevis på att det är aldrig försent att börja. Gör man det bara på sitt sätt så kan det till och med vara njutbart! Det trodde jag ALDRIG!
Hoppas jag kan inspirera någon till att kanske börja försöka leva ett lite annorlunda liv genom detta inlägg!
Nu är både latten och kladdisen slut!
Pillao
Nepalmamma