az81 motionerar

Startsidan

Bli medlem » Glömt ditt lösenord?

Du är här:
Familjeliv.se
Bloggar
Hälsa & vård
Vikt & motion
az81 motionerar
Medlemmarna ansvarar för det de skriver i bloggarna

Hälsa & Vård - Vikt & Motion

az81

Sida: 1 av 3

Totalt 33 inlägg

4482 besök

september 11

under min lia

av: az81

(2011-09-11)

går jag vad som känns mer än någonsin.

Det går aldrig en dag som jag går under 10 000 steg under tiden jag är på min praktik. Ofta slutar det runt 13 000 - 15 000 steg. Sedan går jag ju till och från buss och spårvagn och lite mer där emellan. Så det blir ju lite fler när jag kommer hem.

Som ett litet exempel har jag gått både rosa steget och iform loppet i år. något jag skall göra till tradition. Har förvisso gått rosa steget tidigare men det kommer bli fler gånger.

kommentarer

maj 28

nu har jag bara

av: az81

(2011-05-28)

2 kg kvar tills jag gått ner 10 kg. Började att försöka gå ner i vikt den 18 april 2011.

kommentar

maj 22

innan frukost idag så blev det

av: az81

(2011-05-22)

en kort morgonpromenad på ca 4,14 km. Jag är medveten att det inte är jätte långt men jag är nöjd med det. Speciellt nu när jag tittat ut på ösregnet. För när jag gick i morse var det varmt och klart. nu regnar och blåser det.

kommentar

maj 13

dum våg

av: az81

(2011-05-13)

varför visar vågen hemma 1 kg mer än vågen i simhallen?

Blir tokig. Jag hatar att vara den tjockaste av alla.

Har idag gått ca 11044 steg och simmat 1000 meter.

Vad gör jag föe fel när jag inte går ned i vikt?

Jag börjar bli trött på mig själv.

kommentarer

maj 8

blev uppriktigt sagt irriterad

av: az81

(2011-05-08)

Jag gick ut som vanligt nu på morgonen för att gå min sk morgon promenad. Tänkte gå eljusspåret som finns i ett strövområde där jag bor. Eller rättare sagt som fanns i ett strövområde. Inget av dom finns kvar längre. Inte eljusspåret och inte naturområdet. När jag kom fram till området där det skulle ha funnits ett eljusspår ligger nu mera ASFALT och massor av husbyggen. Visst jag visste att dom skulle börja bygga i området men inte att dom skulle förstöra så jäkla mycket. Så jag gick lite i det nya området, jag tycker inte om det området.

Så nu undrar jag vart jag egentligen skall gå. För jag kan ju inte köra samma sträcka hela tiden. Dels så är det inte kul och dels är det inte bra att ha samma hela tiden.

Men det blev ialla fall ca 6138 steg vilket enligt min stegräknare blev ca 3,37 km.

kommentarer

maj 7

trött på mig själv

av: az81

(2011-05-07)

Jag är trött på att vara så här tjock och fet. Har nu gått ned bara 1.1 kg på en vecka. Varför tycks alla andra gå ned MASSOR på en vecka medan jag om jag har tur går ned 0,5 - 1 kg.

Jag har ändrat matvanor totalt, jag äter lite kolhydrater och i princip inget socker.

Jag simmar och jag promenerar minst 3 km åt gången. Går alltid till busshålplatsen längre bort än den jag har närmast så där blir 1 km extra per dag.

Nu orkar jag inte mer att vara den tjocka tjejen som alla stirrar på och pratar bakom ryggen. Tjejen som alla komenterar ofta högt hur tjock jag är. Orkar inte höra hela tiden hur fel det är med mig för jag är överviktig. Alla tror att jag är helt dum i huvudet för att jag är fet. Men det är jag inte.

Vad jag än gör så tycks jag inte gå ned i vikt. Jag små äter inte. Jag äter, Frukost, lunch, litet mellan mål, middag och kanske några nötter på kvällen.

Är nu trött på att vara utanför.

kommentarer

februari 1

0,5 kg kvar till delmål 1

av: az81

(2011-02-01)

Nu har jag bara 0,5 kg kvar till delmål 1 är nått. då väger jag två "siffror". Är faktiskt mycket glad för det.

kommentarer

januari 31

4kg

av: az81

(2011-01-31)

på 4 veckor är inte mycket.

Men även om det känns som om alla går ner mer än det dubbla på samma tid så skall jag inte bry mig om det.

Försöker hålla tanken att man skall inte gå ned för mycket åt gången för att det skall vara varaktigt.

Jag måste vara nöjd. Det är ialla fall ingen uppgång och har inte fuskat............

kommentarer

januari 16

denna vecka

av: az81

(2011-01-16)

har jag blivit delaägare i ett promenadband. Mina föräldrar och jag köpte ett tillsammans så det kommer nästa vecka.

Men denna vecka har jag gått ned 2kg och det innan jag har börjat med motionen.

Har idag sprungit runt på 2 rusta, 1 willys , 1 öob samt 1 netto för att få tag i pulverdiet prylar det reducerat pris. Men det mesta var slut. Men fick tag i lite i alla fall.

kommentarer

januari 9

funderar på om jag skall ta

av: az81

(2011-01-09)

och köpa mig ett så kallat gåband/ promenadband.

Varför? Just nu är det bara is ute kommer knappt utanför dörren utan att riskera att bryta både ben och armar. För om jag har ett sådant band tänkte jag att man kunde se på tv sammtidigt man går och inte ha dåligt samvete för det. Kan gå vilken tid på dygnet som helst, slippa gå ut i snö och is när det är mörkt.

nackdelen är dock priset.

kommentarer

januari 8

det är skrämande och PINSAMT

av: az81

(2011-01-08)

att jag låtit min kropp och hälsa förfalla så som jag gjort.

idag väger jag mer än jag någonsin gjort i hela mitt liv. Det är pinsamt.

Att jag verkligen har varit så oansvarlig är för mig en stor gåta. jag började nästan gråta när jag gick av en dumma vågen.

Nu är det ingen återvändå nu måste jag få tummen ur.........................

kommentar

januari 7

Har nu

av: az81

(2011-01-07)

Kollat upp priser på två olika badhus. Det ena blir nära när jag har min praktik och det andra när jag börjar skolan igen. Det som ligger nära praktiken har riktigt roliga "klasser". Både vattenboxning och vanlig hederlig vattengympa. Medan det badhus som är nära skolan har vanliga vattengympa pass.

När jag kollat passen är det tider som passar när man slutat skola och/eller praktik för dagen som är mest avgörande. Så det blir nog badhuset nära skolan, kan då köpa 6 mån kort och åka ned på helgerna. Även om jag kan åka på helgen till det andra stället också.

Vilket ilands problem.

Måste börja träna och det är NU!!!!!!!!!!!!
Skall ju även börja med promenader.

Är dock lat så jag måste ha motivation. men hur jag skall få den är en annan fråga.

kommentarer

januari 6

skall nu leta reda på

av: az81

(2011-01-06)

vart jag har lagt min stegräknare och börja meed mina promenader igen. Tänkte även kolla vad det kostar med ett månads eller halvårskort eller liknande på något badhus och börja simma som motionsform.

Igår köpte jag så kallat "pulverdiet" pulver.

Så nu skall jag ÄNTLIGEN ta tag i mitt ruttna liv.

kommentarer