Jag käkar Mumomega som är en produkt för gravida och ammande med rätt dos fettsyror för denna fas i livet.

Fiskolja ( rätt märke ) är helt otroligt bra för hormoner, hy och framför allt koncentrations problem för barn. Jag har blivit kunnig inom detta område det senaste året och ger min dotter som blir 3 år fettsyror varje dag i förebyggande syfte....fettet hjälper hjärnan att utvecklas och vi använder väldigt lite av den i dags läget. Nu är hon ganska smart och finurlig och jag undrar om jag gör mig själv en otjänst

I LA var det vegetabiliska oljor som gällde när jag väntade min dotter 2005 / 2006. Då tog jag ekologisk linfrö olja och det gick bra det med men jag har blivit övertygad att fiskolja är ännu bättre för hjärnans utveckling...

Har precis varit på hälsokosten och fått småflaskor Blutsaft (järn) till min Stockholms resa då jag inte vill släpa med mig 500ml flaskan dit men har inte mycket energi utan det...så dessa söta små flaskor kommer att vara i min "minibar" de närmsta dagarna.....

Köpte även lite hälsogodis med yogurt utanpå cashew, kokos och lakrits....mums. Det tog i och för sig slut innan jag hann hem

Ha..ha...vände mig om och ser min nästan 3 åriga dotter sortera tvätten....i rätt färger med. Underbart !!

Ha en skön Valborg...själv ska jag ut med min sambo på en av våra favorit restauranger här i Malmö och mysa i kvälls värmen.

När jag inte är gravid experimenterar jag ganska vilt med mina kost och vitamin kunskaper och just nu blev jag super sugen på min goda drink :

Recept: Ta ett stort glas och fyll 1/3 med vatten och lite juice...en näve hallon eller blåbär. En matsked linfrö olja. En skopa protein pulver utan sötnings medel + en nypa chili pulver för att få igång ämnes omsättningen !!

Kör detta i en mixer och njut. Jag brukade ha det istället för frukost. Linfrö oljan byter ut det "smutsiga fettet " i kroppen mot rent och det kan hjälpa till i vikt minsknings processen.

Igår gjorde jag en ansiktsbehandling och sen dess har världen varit "brightare" och mysigare än vanligt. Helt otroligt fantastiskt underbart.....

Detta borde vara alla mammor's rättighet precis som barnbidrag borde man få bidrag till detta varannan månad. Stressen försvinner helt, man domnar bort och sen blir man jätte fräsch och fin. I like

Tjejen använde ett enzym pulver från Dermalogica som jag ska investera i...tar bort allt som inte ger lyster och ger fin spänst.

Åh vad bra jag mår !!

Jag tror att graviditets hormonerna gör så att hårväxten på mina ben växer galet fort och all rakning av mina ben har lett till torr hy. Detta är ett nytt fenomen som jag inte upplevde första gången jag var gravid. Allt sug på hamburgare och korv är oxå nytt...första gången var det jordgubbar och grädde. Just det tillbaka till hur jag kan få bort hårväxten på benen.

Jag är emot kemikalier och att vaxa benen lockar inte + att hårväxten måste vara en halv centimeter för detta...skulle jag nog inte klara !! Finns det något kemikaliefritt hårbort tagnings alternativ förutom rakhyvel eller rak apparat???

Jag överlever torrheten på mina ben tack vare Body Shop's helt otroliga Wild Cherry Body Butter.

Parabener är en grupp konserveringsmedel som bl a finns i mat, medicin och kosmetika. Det är estrar (kemiska förbindelser) av p-hydroxybenzosyre och alkohol.

Vad är problemet med parabener?

Flera av parabenerna har visat sig vara hormonstörande. Hormonstörande ämnen ökar och hämmar effekten av hormoner.

I miljön är hormonstörande ämnens skadeverkningar på djur väldokumenterade.

En rad undersökningar har dokumenterat parabenernas östrogena och androgena effekter. Man vet också att parabener kan påskynda tillväxten av cancerceller. Senast har en engelsk undersökning funnit parabener i bröstcancerknölar.

Det finns också misstankar om att flera av parabenerna fungerar som allergener, varför bruk av produkter som innehåller parabener kan medverka till allergiska reaktioner.

Därutöver har parabenerna också miljömässiga implikationer.

BAMSE Balsam från Apoteket : Methylparaben, Ethylparaben, Propylparaben.

3 olika parabener i denna populära barnprodukt. vad händer om man börjar med Parabener tidigt i livet???

GODA NYHETER: Det finns fler och fler produkter utan mineral oljor och parabener. Body Shop's nya produkter och bebis grejer är parabenfria ( har dock parfym ). Mina favoriter för nyfödda/barn är från Kalifornien och finns på www.naturalbaby.se

Idag var jag hemma hos en vän som är några veckor ifrån att föda. Så fort jag kommit in frågade jag om jag fick känna på hennes mage??? Ha..ha...jag minns detta från min första graviditet hur främlingar kom fram till mig och ville röra magen och nu gör jag precis likadant själv, fast jag är ju ingen främling. Medfödd reflex i människan, I don't know. Röra fick jag i alla fall och snart är jag väl där själv...jag har redan inhandlat Olja till min 10 veckors mage för att smörja in så att jag inte får några hudbristningar.

I USA hade jag en underbar olja som jag köpte på Whole Foods, tyvärr minns jag inte namnet men den hade en ritad gravid mage/kvinna på utsidan...hrmmm...ska undersöka lite mer. Nu har jag köpt Weleda's havandeskapsolja. Låter väldigt seriöst det där ordet HAVANDESKAPSOLJA!!

Mandelolja,jojobaolja och vetegroddsolja. Känns bra även om flaskan är storlek mini och det kommer inte att räcka så långt. Undra om det inte var kokosolja i den andra...som sagt jag smörjer med detta tills jag hittar något annat....denna gång ska jag även komma ihåg boobsen då de växer en hel del dem med

Det enda gemensamma med min graviditet nu och min första är den otroliga tröttheten....jag har äntligen skaffat hem Floradix Blutsaft och efter ett "shot" sånt till lunchen har jag piggnat till lite. Denna järn källa hoppas jag räcker då man inte blir hård i magen av den...får kolla med barnmorskan efter blodprov som tas nästa vecka.

Jag brukar även ta ett shot Blutsaft när jag har min mens och det hjälper en att inte känna sig så svag....tog detta min första graviditet med.

Blutsaft låter grymt äckligt men det smakar jätte gott.Där är extrakt från brännässla,spenat,fänkål,morot,brunalg m.m. samt fruktsaft koncentrat från bland annat vindruva,päron,björnbär,citron MUMS !!!

Haft ganska svårt att sova på sistone och tog extra magnesium igår kväll..vips så sov jag igen Magnesium har hjälpt mig otroligt många gånger när jag haft insomnia.

Vi behöver både magnesium och kalcium i rätt balans. Får vi för lite magnesium påverkas kroppen på ett negativt sätt. Muskel kramp, trötthet, huvudvärk och svårt att sova är några tecken på lågt magnesium.

Det är helt OK att ta extra magnesium när man är gravid då kroppen tar upp så mycket man behöver dessutom är magnesium livsviktigt för den nyfödde då det hjälper mot andnings stopp samt har mamman för lågt magnesium värde i kroppen under graviditeten kan det hända att barnet föds för tidigt.

Magnesium är verkligen vad jag kallar Miracles in Minutes !!

Under en kort period i Kalifornien hade jag en radio show som hette "The healthy Hostess". En av våra shower handlade om vitaminer.

I Los Angeles är det nästan lika självklart att ta en daglig multivitamin som att dricka vatten. Jag märkte att de flesta som hörde av sig till programmet inte riktig visste vad de olika vitaminerna vad bra för men alla åt vitaminer ändå.

Sen jag kom tillbaka till Sverige har jag hört vid flera tillfällen "jag får vad jag behöver genom min dagliga kost/ mat". Intressant att höra och jag undrar vem som bestämt att det är så och varför svenskar tror att de får så mycket vitaminer i sin kost medans de som bor i soliga LA ser det som en självklarhet att ta vitaminer.

När någon av mina bekanta har blivit gravid köper de folsyra då det är allmänt kännt att man ska se till att få i sig mer av denna B vitamin under graviditeten. Det är dock viktigast de första 8 veckorna därför tycker jag att man bör satsa på en bra multivitamin som innehåller folsyra innan man blir gravid + en som dessutom innehåller allt annat man behöver så det inte blir obalans i kroppen.

Jag har hittat min favorit vitamin i Sverige som gjort min hy fantastisk samt starka långa naglar. Denna heter MiviTotal Flex och innehåller en massa aminosyror vilket är super bra för hy,hår och naglar, det märks verkligen + jag har en massa energi hela dagen. Har även fått veta att man kan ge denna till barn men i mindre vuxen dos.

Mivi total flex innehåller även vitamin A från beta caroten vilket är den källa jag föredrar eftersom det är vegetabiliskt. Annars är det vanligast med vitamin A från syntetisk källa som heter Retinylacetate.

Nu när jag har blivit gravid och behöver mindre vitamin A och mer Kalcium tar jag en vitamin som heter Multivitamin för gravida och ammande. Man tar kalcium tabletterna separat från de andra då kalcium hindrar upptaget av järn om man tar det samtidigt. Denna funkar bra och jag är inte lika sugen på Chai latte längre.

Är man gravid ska man undvika för höga doser av vitamin A då det kan leda till fosterskador. Läs mer på livsmedelsverkets hemsida www.slv.se. Daglig dos A för en gravid är 800 mcg.

Tycka vad man vill om vitaminer och mineraler men det funkar verkligen för mig.







-------------------------------------------------- ------------------------------