Du oroar dig för mycket

Att vara en god förälder innebär hög status - men också höga krav. Fast vad är egentligen en bra förälder?
Att vara förälder idag är att stå i en strid ström av information, råd och expertuttalanden. Att navigera rätt och veta vad som är bäst för just mitt barn och min familj är inte alltid det lättaste.
- Föräldrar har så mycket information att ta ställning till och ofta kan det vara motstridiga budskap. För att sålla bland all information gäller det att man som förälder vågar lita till sig själv, säger Anneli Gyllenborg Lundh.
Hon är Familjelivs barnpsykolog och har arbetat inom barnpsykiatrin i många år. Hon har märkt att föräldrar oroar sig mer och mer - för allt möjligt.
- Idag kan man inte ens köpa en huvudkudde till sitt spädbarn utan att sätta sig in i forskning kring vilken kudde som kan ge nackskador och vilken kudde som är bäst. För många är det fruktansvärt förvirrande och svårt att ta ställning till, menar Anneli Gyllenborg Lundh.

Som förälder handlar det inte längre bara om att uppfostra och ge kärlek, utan man ska också vara pedagog, psykolog och medicinskt kunnig. Det är det ingen som kan leva upp till och då är det lätt att känna sig misslyckad, menar Anneli Gyllenborg Lundh.
- Många föräldrar blir osäkra i sin roll och byter strategi för ofta. Man vågar inte lita på sin egen magkänsla och fullfölja det man först tänkt, utan följer något som någon typ av expert har sagt även om det inte känns rätt.
Är föräldern osäker märker barnet det och då kan effekten av de metoder man valt utebli.
- Om man får råd ska man försöka tänka "känns det här rätt, passar det här mitt barn?". Som förälder är det bästa om man kan vara trygg i sig själv och våga lyssna till sin egen intuition och känsla, säger Anneli Gyllenborg Lundh.
- Jag träffar så många föräldrar som har goda och bra tankar om hur de vill vara som föräldrar, men de går vilse i vad omgivningen tycker och säger. Mitt råd då är att de ska gå tillbaka till sig själva och fundera "hur vill vi ha det".

Man ska naturligtvis inte bortse från expertkunskap eller andras råd, men inte heller använda sig av dem hela tiden, tycker hon. Det går inte att göra det bästa valet inom alla områden, hela tiden. Strävar man efter det blir situationen snart ohållbar. Idag ger det hög status att vara en bra förälder och lyfta fram alla goda val man gjort, men för barnet är det egentligen viktigast med en närvarande förälder.
- Vissa saker man gör tillsammans kräver tid för att det ska bli goda projekt. Att baka lussekatter bara för att det ska bakas kan innebära mer frustration än njutning. Att köpa bullarna istället och få tid att sitta tillsammans i soffan och mumsa kan ge större utdelning ibland, menar Anneli Gyllenborg Lundh.
- Barn har inte så höga krav, de tycker om att vara nära sina föräldrar och göra enkla saker. Ofta är det föräldrarna själva som sätter högt värde på att göra stora saker. De flesta föräldrar räcker till väldigt bra för sina barn.


Det här behöver barnet av sin förälder - de grundläggande behoven:
- Närhet. Visshet om att mamma och pappa har tid.
- Rutiner. En tillvaro som är planerad på ett tryggt sätt.
- Uppmärksamhet. Veta att mamma och pappa finns där och ser barnet.
- Anpassad kravnivå. Kraven anpassas till barnets förmåga och mognad och mamma och pappa hjälper till om barnet inte klarar något.

Ställ din egen fråga till barnpsykologen
Oroar föräldrar sig för mycket - diskutera i forumet