Kan STRESS vara något fysiskt?

Stress är ju något fysiskt i den bemärkelsen att det är kortisolet (som är ett "stresshormon") som sticker iväg och det i sin tur påverkar hjärnan på diverse olika sätt. Det du kan känna av kan ju även vara adrenalin som rusar i höjden utan att det får något fysiskt utlopp, dvs att du flyr för faran.

Man blir ju inte stressad utan att man upplevt en orsak till stressen. Vad det nu är som stressar dig är ju svårt att svara på. Har du svåra problem som gör det svårt för dig att fungera i vardagen tycker jag att du ska kontakta läkare för att utreda vad darrningarna beror på. Det skulle ju kunna finnas andra orsaker antar jag?

stress kan ju ge skakningar, darrningarm hjärtklappning (jag trodde jag hade hjärtfel en gång tom tills läkaren sa det berodde på stress...ingen stress så men jag kände en stress för jag skulle kanske bli av med jobbet). man kan även få andnöd, finnar, håravfall, you name it...pga stress.

ett tips kan vara att träna avslappning.
så när man blir stressad kan man bara slappna av i heeela kroppen! det funkar ganska bra! 

Gå till din vårdcentral, beskriv dina symptom och be dem kolla dina sköldkörtelhormoner.

Tack för svar och tips.

Det kan vara så, att ISTÄLLET för att du KÄNNER dig nervös osv, så reagerar du endast i kroppen. Man kan känna sig helt lugn men ändå ha en stressreaktion, fastän det är bara kroppen som demonstrerar den.
Det finns de som har en psykisk sjukdom som upplever att de mår helt bra psykiskt men går för alla möjliga utredningar eftersom de mår så dåligt i kroppen... det har liksom satt sig där istället.
Du kan ju fundera lite över om du ser nåt samband mellan när du kanske borde känna dig nervös och om det sammanfaller med dina kroppsliga reaktioner. I såna fall kan du vara sådan att du reagerar väldigt fysiologiskt på just såna typer av situationer. (Det behöver inte innebära att du reagerar bara fysiologiskt på alla typer av situationer.)

Attans undrar om jag kommit något på spåret??!!

Jaadu, jag önskar att jag visste och hade ett bra svar... Men jag tror att en bra utgångspunkt är att vara medveten om hur det hänger ihop och att veta om, och tala om för sig själv, att det ju inte är något farligt, inte ens något konstigt egentligen. Börjar man tänka "åh nej, nu börjar jag skaka igen, skit också, skärp dig kroppen, sluta!!" så tror jag att det är ganska stor risk att man förvärrar symtomen. Jag tror att man varken ska lägga fokus vid det eller försöka slå bort det. Bara tänka "jaha, nu reagerar jag visst såhär. ok, då får det lov att vara så just nu", och lägga fokus på situationen/samtalet man är i istället för på sin kropp. På så vis talar man om för hjärnan att det både är ok och ofarligt att kroppen reagerar så och det spelar ingen roll hur mycket hjärnan/kroppen skriker åt det, för man accepterar att situationen gör en nervig, och det är ok, det är inget farligt, det är något man klarar av att hantera.
På så vis skulle du kanske kunna dämpa de kroppsliga manifestationerna.

Parallellt skulle du kunna träna upp dina känslor, öva på att i olika situationer stanna upp och känna efter vilka känslor som rör sig inom dig.

Lite flummigt svar kanske. Om du verkligen vill jobba med dig själv kan du testa kbt, man lär sig jättemycket om sig själv, varför man reagerar på olika sätt, och hur man kan göra för att "programmera om" hjärnan. Annars finns det en del bra böcker i ämnet (tänker tex på Åsa Nilsonne: Vem är det som bestämmer i ditt liv?). Eller så kan du prova dig fram själv helt enkelt.

Såg nu att du skrev om hormonspiral - för att ta reda på om den orsakar det så måste du nog ta ut den och se om det blir bättre då.

Tack för bra svar.

Fast om det är hormonspiralen så är det ganska lätt åtgärdat iaf. Om det inte är den och du tycker detta förstör ditt liv som du säger så tycker jag du ska ta hjälp av en utomstående, tex kbt-terapeut, för att få hjälp att bli av med problemet.

Du kan ju börja med att vända dig till gyn. Är det inte spiralen kan du vända dig till din vc och dels utesluta andra ev orsaker, dels via dem få kontakt med en kbt-terapeut.

Om du redan nu tycker det är ett så stort problem och tycker det skulle förstöra ditt blivande arbete så tror jag det finns risk att du omedvetet förvärrar problemen om du inte börjar ta tag i dem. Jag är också övertygad om att det går att få bort dina problem, alternativt att du kan lära dig hantera dem på ett sätt att de inte är till hinder för dig.

Fick inte tag i gyn idag, försöker igen på måndag.

Kortisol är ett stresshormon. Brukar mätas bl a i saliv tror jag. Du kan ju försöka se till att stressmarkörer utreds på dig, då är det väl vc du ska höra av dig till.

Började detta i samband med att du satte in spiralen? I såna fall skulle jag nog sett till att få ta ut den och se om det blir bättre. (ska erkänna att jag är dålig på spiraler och hur länge de ska sitta i och om man bara kan ta ut dem sådär hux flux eller inte..) För om det beror på den kanske hormonbilden ser normal ut men att du påverkas av att den är annorlunda mot förut?