Rosenrot och Folsyra?

Jag betvivlar att det är farligt att äta rosenrot och folsyra. Folsyra är ju ett ämne (B-vitamin) som normalt ingår i vår kost även om vi ofta får i oss för lite. Risken att det krockar verkar ju därför otroligt liten.

Folsyra ska man absolut äta om man är gravid eller planerar att bli det. Eftersom de flesta av oss normalt får i oss för lite har vi ofta en brist i kroppen som man bör avhjälpa innan man blir gravid. Därför rekomenderar bl.a. livsmedelsverket att man börjar äta folsyretillskott minst en månad innan man planerar att bli gravid. Detta för att minska risken att barnet drabbas av ryggmärgsbrock. Man bör fortsätta äta folsyra under hela graviditeten, men efter v. 12 har det ingen påverkan på risken för ryggmärgsbrock. Däremot behövs det för fostets utveckling i övrigt. Folsyra kan man antingen köpa separat eller också kan man få i sig det genom någon vitamintablett, t.ex. Mitt Val Kvinna.

Rosenrot antar jag att du vill ta därför att det sägs att det ska göra det lättare att bli gravid? Jag har också hört det men hittills inte sett något belägg för att så skulle vara fallet. Det som det finns visst stöd för är att det hjälper mot trötthet. Visst kan du prova om du absolut vill, men tänk på att rosenrot enligt bipacksedeln inte ska tas av gravida så sluta omedelbart efter ÄL i så fall.