Dela upp viktminskningen ska du med?

Startsidan

Logga in med Facebook

Vikt & hälsa - Medlemstrådar

Du som medlem ansvarar för det du skriver i forumet

Göm
trådstart

Hjälp

Dela upp viktminskningen ska du med?

Tors 12 mar 2009 17:41 Läst 6477 gånger Totalt 551 svar

mammatilleliasa
Visa endast

Hej hopp!
Har nu bestämt mig att ja SKA gå ned i vikt, tänker dela upp viktminskningen i mindre delar för att lura mg själv lite, 5kg i taget.
Målet är att nå första delmålet inom en månad.
Väger just nu 98kg och min slutliga målvikt är 63kg.
Vill gärna att i hänger på och delar upp och sätter egen tid så kan vi stötta varandra!
Hur i gör osv. :)
Så hänger du på?

/Maria

(OBS! Ditt användarnamn syns)
Tack Hjälpsam Wow Intressant Kul Kram Du är inte ensam Grattis Lycka till
1. «
2. ‹
3. 48
4. 49
5. 50
6. 51
7. 52
8. 53
9. 54
10. ›
11. »
1. Dumdum
  Visa endast
  
  Tors 11 jun 2009 16:01
  
  #533
  
  071020 & moirae: Tack så hjärtligt!
2. mammatilleliasa
  Visa endast
  
  Tors 11 jun 2009 22:35
  
  #534
  
  Dagen har gått skit! Vill inte väga imorgon då allt ja gått ner måst kommit tillbaka.. :( behöver låsa in mig själv utan någon annan i en mån så ja klarar av de här!
3. findus1
  Visa endast
  
  Tors 11 jun 2009 22:38
  
  #535
  
  Vi har varit på student idag , det blev både champagne, vin o tårta ...så vi får se vad vågen visar imorgon
4. mammatilleliasa
  Visa endast
  
  Fre 12 jun 2009 08:00
  
  #536
  
  Vart inte så farligt iallafall ett litet 0.8kg har ja iallafall gått ner... Bättre än inget alls...
  Ni får gärna kontrollera så att era uppgifter i lista stämmer när ni skriver in hittade fel på min egen.. :( Jag flyttade även mitt delmål för att de ska bli mera motiverande med jämna siffror... :p
  
  Mammatilleliasa:
  Startvikt: 98kg
  Vikt nu: 95,8kg
  Minskning/ökning denna vecka: -0,8kg
  Delmål 1: 95kg
  Totalviktminskning: 2,2kg
  Slutmål: 63kg
  Kvar till delmål: 0,8kg
  
  LillaZelda:
  Startvikt: 83kg
  Vikt nu: 75,3kg
  Minskning/ökning denna vecka:
  Delmål 1: 73kg
  Totalviktminskning: 7,7kg
  Slutmål: 66kg
  Kvar till delmål: 2,3kg
  
  071020:
  Startvikt: 63,2kg
  Vikt nu: 61,4kg
  Minskning/ökning denna vecka:
  Delmål 1: 60kg
  Totalviktminskning: 1,8kg
  Slutmål: 55kg
  Kvar till delmål: 1,4kg
  
  Molle 2004:
  Startvikt: 91,5kg
  Vikt nu: 86,5kg
  Minskning/ökning denna vecka:
  Delmål 1: 85kg
  Totalviktminskning: 5kg
  Slutmål:78kg
  Kvar till delmål: 1,5kg
  
  Moirae:
  Startvikt: 90kg
  Vikt nu: 82,6kg
  Minskning/ökning denna vecka:
  Delmål 1: 85kg
  Delmål 2: 80kg
  Totalviktminskning: 7,4kg
  Slutmål: 70kg
  Kvar till delmål: 2,6kg
  
  LillaNoel:
  Startvikt: 84,7kg
  Vikt nu: 77.8 kg
  Minskning/ökning denna vecka:
  Delmål 1: 79 kg (till 1 maj) AVKLARAT
  Delmål 2: 74 kg (till 12 juni)
  Totalviktminskning: 6,9 kg
  Slutmål: 70kg
  Kvar till delmål: 3,8kg
  
  findus 1:
  Startvikt: 84kg
  Vikt nu: 82kg
  Minskning/ökning denna vecka: +0,5
  Delmål 1: 79kg
  Delmål 2: 75 kg
  Totalviktminskning: 2kg
  Slutmål: inte bestämt än
  Kvar till delmål: 3kg
  
  Jessicka:
  Startvikt: 61kg
  Vikt nu:
  Minskning/ökning denna vecka:
  Delmål 1:57kg
  Totalviktminskning:
  Slutmål: 52kg
  Kvar till delmål: 4kg
  
  Sockertrollet:
  Startvikt: 91kg
  Vikt nu: 85,1kg
  Minskning/ökning denna vecka:
  Delmål 1: 82kg
  Totalviktminskning: 5,9kg
  Slutmål: 68kg
  Kvar till delmål: 3,1kg
  
  Lillanonna:
  Startvikt: 64kg
  Vikt nu:
  Minskning/ökning denna vecka:
  Delmål 1: 60kg
  Totalviktminskning:
  Slutmål: 50kg
  Kvar till delmål: 4kg
  
  Vildblomman:
  Startvikt: 98kg
  Vikt nu:
  Minskning/ökning denna vecka:
  Delmål 1: 93kg
  Totalviktminskning:
  Slutmål: 70kg
  Kvar till delmål: 5kg
  
  JojJo02:
  Startvikt: 80kg
  Vikt nu: 78,2kg
  Minskning/ökning denna vecka:
  Delmål 1: 75kg
  Totalviktminskning: 1,8kg
  Slutmål: 65kg
  Kvar till demål: 3,2kg
  
  Rix:
  Startvikt: 89,6kg
  Vikt nu: 86,8kg
  Minskning/ökning denna vecka:
  Delmål 1: 83kg
  Totalviktminskning: 2.8kg
  Slutmål: 73kg
  Kvar till delmål: 3,8kg
  
  J:Anttila:
  Startvikt: 84kg
  Vikt nu:81,7kg
  Minskning/ökning denna vecka:
  Delmål 1:79kg
  Totalviktminskning:3,3kg
  Slutmål:65kg
  Kvar till delmål: 2,7kg
  
  Chi:
  Startvikt: 74kg
  Vikt nu:
  Minskning/ökning denna vecka:
  Delmål 1: 69kg
  Totalviktminskning:
  Slutmål: 60-63kg
  Kvar till delmål: 5kg
  
  Lijepa:
  Startvikt: 92kg
  Vikt nu:88.6kg
  Minskning/ökning denna vecka:
  Delmål 1:85kg
  Totalviktminskning:3.4kg
  Slutmål:65kg
  Kvar till delmål: 3,6kg
5. mammatilleliasa
  Visa endast
  
  Fre 12 jun 2009 08:02
  
  #537
  
  X skrev följande: (signaturer och tider i citat är dolda tills vidare)
  Vi har varit på student idag , det blev både champagne, vin o tårta ...så vi får se vad vågen visar imorgon
  Hoppas på ett minus för dig me!
6. mammatilleliasa
  Visa endast
  
  Fre 12 jun 2009 08:04
  
  #538
  
  X skrev följande: (signaturer och tider i citat är dolda tills vidare)
  Det är lustigt det där, man klarar bra mycket bara man ger sig f*n på det! Bra jobbat iaf!Nu har jag varit och vaccinerat min spruträdda 4-åring mot TBE och känner mig mäkta otaggad inför ytterliggare en träningsvända idag, men det är nog bara att snällt bita i det sura äpplet och göra det! Bara två veckor kvar tills vi ska på semester och jag vill vill vill ha tappat lite mer i vikt innan dess!
  Bra jobbat!
  Är så svundsjuk på ditt jävlar anamma!
7. mammatilleliasa
  Visa endast
  
  Fre 12 jun 2009 08:05
  
  #539
  
  X skrev följande: (signaturer och tider i citat är dolda tills vidare)
  ååå vad gulliga ni är!!! Jag gjorde en upptäckt igår, en rolig sådan! Jag räknade lite på mitt BMI och insåg att om jag går ner 1,6 kg till så är jag inom min idealvikt!! Jag räknas då inte längre som överviktig!! För mig är det en jättegrej! Visserligen gick jag upp lite när jag slutade shaka och började med GI igen men imorse så ztod vågen på 75,4 så jag är tillbaka i fas! *PUH* Hoppas fortfarande på ett litet minus imorn... Jag har just avslutat dagens första träningspass och tänkte, som vanligt, köra ett till ikväll! Jag är rejält svettig vill jag lova, och hungrig! Dags att fundera på dagens mat!
  Just de Grattis! Du är skit nära nu!
8. Dumdum
  Visa endast
  
  Fre 12 jun 2009 14:23
  
  #540
  
  mammatilleliasa: Du kan få lite av min motivation, just nu känns det som om jag har massor! Men som vi alla vet så kommer vi till svackor då den tryter rejält! Det blidde inget stort minus idag, utan jag står kvar på samma. jag är dock varken förvånad eller besviken utan hade verkligen räknat med nåt sånt, visst är det trist men jag slapp plussa iaf! Tycker att din minskning denna vecka är toppen, inte alls futtig! Bra jobbat!
9. Vroooooom
  Visa endast
  
  Fre 12 jun 2009 14:25
  
  #541
  
  Det kommer nog inte bli något minus för mig den här veckan. Lillsyrran fyller år i helgen så då kommer det säkert bli en massa mat och godsaker. Dessutom är jag ensam med sonen i helgen då mannen ska iväg och segla, vilket innebär mindre sömn för mig och därmed större godissug.
  Men jag får ta nya tag efter helgen istället.
  Did I mention this is a rant? Sense really has no place in it
10. mammatilleliasa
  Visa endast
  
  Fre 12 jun 2009 14:28
  
  #542
  
  X skrev följande: (signaturer och tider i citat är dolda tills vidare)
  Det kommer nog inte bli något minus för mig den här veckan. Lillsyrran fyller år i helgen så då kommer det säkert bli en massa mat och godsaker. Dessutom är jag ensam med sonen i helgen då mannen ska iväg och segla, vilket innebär mindre sömn för mig och därmed större godissug. Men jag får ta nya tag efter helgen istället.
  Testa köpa hem sesamkakor men tryck inte i dig hela för de e inte nyttigt men de dämpar suget... Och tuggummi är skit bra! Och köper du inte hem så kan du inte äta... :) Frukt är bra bananer spec. the osv.. Du kommer klara de! :)
11. mammatilleliasa
  Visa endast
  
  Fre 12 jun 2009 14:30
  
  #543
  
  X skrev följande: (signaturer och tider i citat är dolda tills vidare)
  mammatilleliasa: Du kan få lite av min motivation, just nu känns det som om jag har massor! Men som vi alla vet så kommer vi till svackor då den tryter rejält! Det blidde inget stort minus idag, utan jag står kvar på samma. jag är dock varken förvånad eller besviken utan hade verkligen räknat med nåt sånt, visst är det trist men jag slapp plussa iaf! Tycker att din minskning denna vecka är toppen, inte alls futtig! Bra jobbat!
  Tack dock hade ja velat att de stod 20minus på vågen... :P
  Men du har precis bytt nu va till gi? Då är de duktigt gjort att du inte gått upp ju!!! :)
  Ja ja tar gärna lite motivation!! Har testat allt just nu känns de som... :s Hehe
12. Dumdum
  Visa endast
  
  Fre 12 jun 2009 14:36
  
  #544
  
  X skrev följande: (signaturer och tider i citat är dolda tills vidare)
  Tack dock hade ja velat att de stod 20minus på vågen... :P Men du har precis bytt nu va till gi? Då är de duktigt gjort att du inte gått upp ju!!! :)Ja ja tar gärna lite motivation!! Har testat allt just nu känns de som... :s Hehe
  Det stämmer att jag precis börjat äta igen så även jag är nöjd med resultatet, jag gick upp till 76,6 i början av veckan så nu har jag gått ner till 75,3 igen! Jag hade också gärna sett att vågen mirakulöst visade ett tiotal kilo minus, men jag vet ju att det inte är fullt så enkelt! Motion motion motion, det enda som verkligen funkar! Efter att ha spenderat hela dagen i totalt ösregn så har jag just beslutat mig för att unna mig godis ikväll, känner mig trött & frusen och anser allt att jag är värd det! Men säg när man inte är det! Jag har just släppt iväg min 9:a på jobbet också så jag kan inte låta bli att känna mig lite vemodig...
13. 071020
  Visa endast
  
  Fre 12 jun 2009 16:31
  
  #545
  
  Idag har jag promenerat en timme... första gången på hela veckan, visst det kändes lite i foten men ändå helt ok. Så skönt att röra på sig. Cyklen får jag fixa i helgen, det visade va sig en massa knas på den(har inte använts på rätt länge).
  
  Har varit duktig med mat o utan godis hela veckan, men såklart blir det kalas o grillat i helgen. Ska försöka vara duktig. En liiiiten bit tårta o lax på grillen så blir det väl någerlunda nyttigt.
14. Vroooooom
  Visa endast
  
  Fre 12 jun 2009 16:51
  
  #546
  
  X skrev följande: (signaturer och tider i citat är dolda tills vidare)
  Testa köpa hem sesamkakor men tryck inte i dig hela för de e inte nyttigt men de dämpar suget... Och tuggummi är skit bra! Och köper du inte hem så kan du inte äta... :) Frukt är bra bananer spec. the osv.. Du kommer klara de! :)
  Tuggummi brukar jag använda. Kan äta upp ett helt paket på bara någon timme ${#lang_emotions_surprised}$ men det gör ingenting om jag får ett litet bakslag.
  Det viktiga är att jag inte äter onyttigt större delen av tiden, att jag håller min kalorinivå 9 av 10 gånger.
  Did I mention this is a rant? Sense really has no place in it
15. mammatilleliasa
  Visa endast
  
  Fre 12 jun 2009 16:59
  
  #547
  
  X skrev följande: (signaturer och tider i citat är dolda tills vidare)
  Tuggummi brukar jag använda. Kan äta upp ett helt paket på bara någon timme men det gör ingenting om jag får ett litet bakslag. Det viktiga är att jag inte äter onyttigt större delen av tiden, att jag håller min kalorinivå 9 av 10 gånger.
  Hehe man ska tugga på de inte svälja.. ;) De nya läckerol tuggisarna håller smaken länge! :)
16. mammatilleliasa
  Visa endast
  
  Fre 12 jun 2009 17:09
  
  #548
  
  X skrev följande: (signaturer och tider i citat är dolda tills vidare)
  Idag har jag promenerat en timme... första gången på hela veckan, visst det kändes lite i foten men ändå helt ok. Så skönt att röra på sig. Cyklen får jag fixa i helgen, det visade va sig en massa knas på den(har inte använts på rätt länge).Har varit duktig med mat o utan godis hela veckan, men såklart blir det kalas o grillat i helgen. Ska försöka vara duktig. En liiiiten bit tårta o lax på grillen så blir det väl någerlunda nyttigt.
  Lite av allt och kött e nyttigt men akta dig för pommes och gratänger... ta sallad till i massor och bara lite av potatis delen så ska de gå bra... :) Promenera lite på dagen så går de ev på plus minus noll.. :)
17. mammatilleliasa
  Visa endast
  
  Fre 12 jun 2009 17:12
  
  #549
  
  X skrev följande: (signaturer och tider i citat är dolda tills vidare)
  Det stämmer att jag precis börjat äta igen så även jag är nöjd med resultatet, jag gick upp till 76,6 i början av veckan så nu har jag gått ner till 75,3 igen! Jag hade också gärna sett att vågen mirakulöst visade ett tiotal kilo minus, men jag vet ju att det inte är fullt så enkelt! Motion motion motion, det enda som verkligen funkar! Efter att ha spenderat hela dagen i totalt ösregn så har jag just beslutat mig för att unna mig godis ikväll, känner mig trött & frusen och anser allt att jag är värd det! Men säg när man inte är det! Jag har just släppt iväg min 9:a på jobbet också så jag kan inte låta bli att känna mig lite vemodig...
  Man måste unna sig för att klara de... :)
  Ja kan inte sluta bara... :P
  Inte så att vi lever resten av våra liv utn gottis...
  Du tränar ju massor så du gör av me de igen imorgon... :)
18. Rae
  Visa endast
  
  Fre 12 jun 2009 18:50
  
  #550
  
  Nu börjar jag närma mig mitt delmål! Får se hur det blir imorgon för maken och jag ska ut och äta gott, vi har 10-årig bröllopsdag!
  
  Vad duktiga alla verkar ha varit!
  
  Mammatilleliasa:
  Startvikt: 98kg
  Vikt nu: 95,8kg
  Minskning/ökning denna vecka: -0,8kg
  Delmål 1: 95kg
  Totalviktminskning: 2,2kg
  Slutmål: 63kg
  Kvar till delmål: 0,8kg
  
  LillaZelda:
  Startvikt: 83kg
  Vikt nu: 75,3kg
  Minskning/ökning denna vecka:
  Delmål 1: 73kg
  Totalviktminskning: 7,7kg
  Slutmål: 66kg
  Kvar till delmål: 2,3kg
  
  071020:
  Startvikt: 63,2kg
  Vikt nu: 61,4kg
  Minskning/ökning denna vecka:
  Delmål 1: 60kg
  Totalviktminskning: 1,8kg
  Slutmål: 55kg
  Kvar till delmål: 1,4kg
  
  Molle 2004:
  Startvikt: 91,5kg
  Vikt nu: 85,6kg
  Minskning/ökning denna vecka: -0,9 kg
  Delmål 1: 85kg
  Totalviktminskning: 5,9kg
  Slutmål:78kg
  Kvar till delmål: 1,5kg
  
  Moirae:
  Startvikt: 90kg
  Vikt nu: 82,6kg
  Minskning/ökning denna vecka:
  Delmål 1: 85kg
  Delmål 2: 80kg
  Totalviktminskning: 7,4kg
  Slutmål: 70kg
  Kvar till delmål: 2,6kg
  
  LillaNoel:
  Startvikt: 84,7kg
  Vikt nu: 77.8 kg
  Minskning/ökning denna vecka:
  Delmål 1: 79 kg (till 1 maj) AVKLARAT
  Delmål 2: 74 kg (till 12 juni)
  Totalviktminskning: 6,9 kg
  Slutmål: 70kg
  Kvar till delmål: 3,8kg
  
  findus 1:
  Startvikt: 84kg
  Vikt nu: 82kg
  Minskning/ökning denna vecka: +0,5
  Delmål 1: 79kg
  Delmål 2: 75 kg
  Totalviktminskning: 2kg
  Slutmål: inte bestämt än
  Kvar till delmål: 3kg
  
  Jessicka:
  Startvikt: 61kg
  Vikt nu:
  Minskning/ökning denna vecka:
  Delmål 1:57kg
  Totalviktminskning:
  Slutmål: 52kg
  Kvar till delmål: 4kg
  
  Sockertrollet:
  Startvikt: 91kg
  Vikt nu: 85,1kg
  Minskning/ökning denna vecka:
  Delmål 1: 82kg
  Totalviktminskning: 5,9kg
  Slutmål: 68kg
  Kvar till delmål: 3,1kg
  
  Lillanonna:
  Startvikt: 64kg
  Vikt nu:
  Minskning/ökning denna vecka:
  Delmål 1: 60kg
  Totalviktminskning:
  Slutmål: 50kg
  Kvar till delmål: 4kg
  
  Vildblomman:
  Startvikt: 98kg
  Vikt nu:
  Minskning/ökning denna vecka:
  Delmål 1: 93kg
  Totalviktminskning:
  Slutmål: 70kg
  Kvar till delmål: 5kg
  
  JojJo02:
  Startvikt: 80kg
  Vikt nu: 78,2kg
  Minskning/ökning denna vecka:
  Delmål 1: 75kg
  Totalviktminskning: 1,8kg
  Slutmål: 65kg
  Kvar till demål: 3,2kg
  
  Rix:
  Startvikt: 89,6kg
  Vikt nu: 86,8kg
  Minskning/ökning denna vecka:
  Delmål 1: 83kg
  Totalviktminskning: 2.8kg
  Slutmål: 73kg
  Kvar till delmål: 3,8kg
  
  J:Anttila:
  Startvikt: 84kg
  Vikt nu:81,7kg
  Minskning/ökning denna vecka:
  Delmål 1:79kg
  Totalviktminskning:3,3kg
  Slutmål:65kg
  Kvar till delmål: 2,7kg
  
  Chi:
  Startvikt: 74kg
  Vikt nu:
  Minskning/ökning denna vecka:
  Delmål 1: 69kg
  Totalviktminskning:
  Slutmål: 60-63kg
  Kvar till delmål: 5kg
  
  Lijepa:
  Startvikt: 92kg
  Vikt nu:88.6kg
  Minskning/ökning denna vecka:
  Delmål 1:85kg
  Totalviktminskning:3.4kg
  Slutmål:65kg
  Kvar till delmål: 3,6kg
19. mammatilleliasa
  Visa endast
  
  Fre 12 jun 2009 19:03
  
  #551
  
  Ja nu e du nära... :) Max 3v skulle ja tro... :) Nej men va kul! GRATTIS!
1. «
2. ‹
3. 48
4. 49
5. 50
6. 51
7. 52
8. 53
9. 54
10. ›
11. »