Callina!
Hej!
Jag har inte superkoll på exakt hur mycket kolhydrater jag får i mej men jag äter absolute inget, bröd,ris,potatis.
kl:06:00 brukar jag dricka 2 dl A-fil utan någonting till.
Kl:09:00 äter jag äggröra gjord av: 3 stycken ägg, lite grädde, 1p bacon.
kl:12:00 brukar jag äta 2 ägg med majonäs. (Älskar ägg så de blir ganska mycket ägg) :D Majonäs är de lite kolhydrater så de är bra och äta.
Middag: Lyxig Bacon-kyckling-gryta.
GÖR SÅ HÄR:
Stek kycklingfile i smör.
Häll på grädde.
Klicka dit Philadelphiaost med smak av vitlök & örter. Ganska mycket
Klicka dit Creme Fraiche.
Klipp dit ett helt bacon-paket i mindre bitar, eller hur du vill ha dem.
Häll dit några vitlöksmarinerade Fetaost-kuber i slutet så att dom hinner smälta.
TACOPAJ!!
Pajskal:
4 ägg, 1dl grädde och 2msk smör.
Smält smöret i pajformen i ugn, 225*C. Vispa hastigt ihop äggstanningen och grädda till torr yta med ordentlig färg. Ta ut och låt formen vila.
Pajinnehållet:
400gram köttfärs (använde älgfärs), 1 krossad vitlöksklyfta, smör till stekning, 1msk tomatpuré, 2msk glutamatfri tacokrydda, 0,5dl vatten, halverade körsbärstomater, skivade lökringar, 2dl riven ost, 1dl grädde, 0,5dl creme fraische.
Bryn färsen med vitlök och kryddor i smör. Tillsätt vattnet och låt puttra tills vätskan kokat in. Riv osten och blanda med grädde och creme fraische. strö ut köttfärsröran på pajbotten och fördela tomat samt lök på toppen. Häll oströran överst och grädda 10-15 minuter, på 225*C, eller tills ytan ser aptitligt inbjudande ut.
ÄT OCH NJUT!
Här är lite tips.. och de är supergott! =)
Lycka till!
