En tråd om löpträning 9

Ja verkligen! Undrar vad han säger om detta om tio år! Visserligen så kommer han nog att få träffa dessa personer igen. Jörgen Jönsson stannar ju kvar i Karlstad och han syns på lång väg med sitt röda hår. Stefan Holm tränade och tävlade för Kil, så han dyker upp lite här och där...

isold:GRATTIS!Din första mara,och direkt en supertid!Var stolt!

Väntar på en massa gäster.Har stått o bakat hela em.Kladdkaka,cheesecake,småbröd,tacopaj och bullar.

Isold: vilken lyckad debut!! Massor av grattis
(Det var åtta minuter snabbare än mitt hittills enda maraton som jag sprang för tio år sen eller nåt sånt. Får väl försöka ta revansch Är ganska sugen på Växjö maraton, det är ju veteran-SM i år).

isold; Nu har jag haft tid att lästa ditt långa inlägg och jag kan bara säga WOW!!! Snyggt jobbat tjejen och jättegrattis! Hoppas att middagen blir lyckad trots allt!

Tittar in som hastigast och har inte läst allt men såg Isolds inlägg; GRATTIS!!!
Vilken supertid! Var sugen på att åka och kolla men kände ingen som skulle vara med (förutom dig då) så jag stannade hemma och lagade mat och bakade istället. Har firat födelsedag med mina vänner ikväll så jag sitter och är både sockerstinn och vinloj och tänker på att det nog vore bra med en liten runda imorrn.
Är förkyld men tänkte plocka några trimkontroller i skogen kanske om jag inte är sämre.

isold;

vilken prestation! Du verkar verkligen ha sprungit klokt och ändå fick du till en sån kanontid; grattis! Jättekul att få läsa din berättelse om hur tankegångarna gicj efterhand som varven avklarades.

Hur mår benen och ryggen idag?

Grattis Rövardotter! Hoppas du har frisknat till idag!

Har varit ute på långpass med darlingen på förmiddagen. En bit över två timmar var vi ute, först en mil asfalt, sen Skåneled. Snorig men överraskande pigg. Gick faktiskt riktigt lätt idag. Nu blir det "lunch" i form av rabarberpaj. Rena rama hälsokosten

Rövardotter, GRATTIS! Det var inget vidare publikväder igår men det hade såklart varit jättekul om du hade kommit och hejat på! Har du funderat på att springa Engelbrekt sommarlöp i Norberg i juli? Både ungdomsklasser och vuxenklasser. Vi funderar på att åka hela familjen www4.idrottonline.se/templates/Workroom.aspx?...

Tack allihop för gratulationerna! Jag är lite stel i benen idag men i övrigt känns det bara bra. Tänkte ta en kort återhämtningsrunda när maken kommer hem från sin cykeltur (i ösregnet..).

Kattstugan, vad skönt att du känner dig piggare idag! Du är definitvit värd rabarberpaj efter ett tvåtimmarspass Såklart du ska springa ett marathon i år!

Suvve-tid Isolde! Gu så bra! EN inspiration!

hej!
har nu blivit opererad och har ganska ont. Lite som efter en förlossning fast utan en underbar nyfödd bebis att glädja sig åt. I vilket fall sa läkaren att jag bara behöver pausa från träningen ca 7-10 dagar, så det var långt mycket bättre än jag vågat hoppas på, hurra! Tränade stenhårt förra veckan för att inte tappa för mycket under uppehållet och det känns såklart extra bra nu när det förhoppningsvis inte blir så lång paus!

Hoppas att rabarberpajen satt fint efter långrundan Kattstugan!

Stenfalk; var är du? Simmar? Cyklar? Springer? Tentapluggar?

Trollens mamma; nästa gång vill även jag finnas på listan över inbjudan gäster! Det låter smaskens!

LillLisa: det låter ju bra att du inte ska behöva vila så länge, men du tar det väl försiktigt! Smart att hårdträna lite extra innan vilan: klassisk formtoppning

Den här tråden går snart ut - kanske någon annan som vill åta sig att starta tråd nummer 10 (jubileum )!

LillLisa, skönt att ha operationen gjord. Hoppas att det gör mindre ont snart också. Se till att du inte sätter igång med träningen för snabbt nu bara.

Kattstugan, du är ju en sån bra trådstartare, dessutom den överlägset snabbbaste och mest meriterade löparen i tråden, klart att ditt namn ska stå högst upp även i fortsättningen

Jag tar en vilodag till idag. En latdag. Jag var t o m ombytt till träningskläder men jag tog en kopp te och en smörgås och kröp upp i soffan istället..

Jag har gjort mitt vad det gäller att vara ts, så starta en ny du.