nu skall fläsket bort

Nej de var inte mycket fart i den här tråden.

Bra jobbat ni som lyckats gå ner i vikt.
Här händer det inget med vikten men jag kämpar på. Träningen går super bra just nu. Jag hoppas på att jag får mer muskler av träningen så att de är kanske därför de inte händer något speciellt på vikten. Det sägs ju att muskler väger mer än fett

Tänkte fråga om ni mäter midjan och så varje vecka med eller väger ni er bara ? Jag tittar midjan varje eller varannan månad. Har gjort det sen min dotter föddes =)

Vad äter ni för mat oftast? Planerar ni mat för en vecka eller gör ni bara något? kram

Min dator har kraschat därför har jag inte kunnat vara lika aktiv här. Jag försöker fokusera på att hålla mig borta från sötsaker just nu men idag har det inte gått så bra. Nya tag imorgon

Mariiiana: Jag försöker mäta midjan men inte varje vecka utan kanske varje månad.

Nu får vi kämpa på o kanske försöka vara lite aktivare här

Jag mäter midjan ca 1gång/månad, Jag äter vanlig husmanskost fast i mindre portioner på dagarna är jag i jobb och när vi kommer hem kokar jag ihop nånting!
Det som var effektivt var ju förstås bärsoppa, fruktsoppa, jogurt mixad broilersoppa och banan det åt jag i en vecka och gick ner över 2,5kg

suskris - Åt du bara bananer i en vecka ? :D

Jag började lägga om min kost runt jul, började träna för riktigt för ca en månad sen. Jag mätte mig då och har inte mätt mig förrens nu. Snacka om resultat minus 13cm i midjan.. men bara 1cm runt höftena.

Det är nog bra att inte väga sig eller mäta sig för ofta. Min våg står still, eller ja den pendlar väldigt ofta mellan 79 och 80kg. Och inget händer... så nu ska jag försöka att inte väga mig på länge. Tror att det blir mer roligt om man upptäcker sen att oj jag har ju gått ner 4kg. Men de kommer blir svårt.

Jag har haft de en jobbig tid ett tag, och de har inte gått så bra med med just maten, men jag hoppas att jag ska orka ta tag i det också snart. Bara jag fått "reparera min själ" lite till. Motionen går oftast super bra. Ska gå på body step i morgon.

Mariiiana: Ja banan och olika bär och fruktsoppor inte så näringsrikt men det var det ända jag vågade mig på efter opreationen

Annamaija. -13cm otroligt! jättebra!

Tittar in som hastigast! Min dator fungerar fortfarande inte utan jag lånar dator när jag får tillfälle. Den här veckan har inte varit lyckad. Jag har kännt mig trött o hängig inte alls motiverad till att kämpa med vikten. Men nya tag på måndag.

Ni är alla så duktiga!!

Annamaija - Grattis till dina minus 13 cm :D Duktig du är.
Jag har ej kunnat träna mer än en gång denna vecka. Är sjuk just nu,hoppas min förkylning o hosta tar slut snart så att jag kan träna.. Annars har min vecka gått sådär.

Här är min rapport från fredags


152 cm lång
startvikt : 61
Vikt nu : 60
Minus denna vecka : 0.5kg
+/- : 1 kg

Min viktrapport denna vecka:

Längd 162cm
startvikt 14.04.09 78,6kg
Nuvarande vikt 75,6kg
+/- denna vecka +0,1kg

Nöjd att jag fick bort 2,7 kg gratis när jag hade galldiet och det stannade där också bara 100g upp, nu har jag energi till en ny vecka och hårda tag!

Jag förstår inte hur jag kan förlora 13cm i midjan men inte gå ner någgot direkt i vikt... måste vara att jag fått muskler
nu har jag inte mått så bra. så de har blivit lite och så med träningen och maten. Det blev 2 gånger bara med träning i veckan, den här veckan blir det träning 1 gång om jag har tur. Har barn som börjar bli sjuk och gubben är bortrest. Men till helgen åker vi till stugan i fjällen, så då blir det väl lite fjällvandring.

Här kommer min vikt rapport

Längd: 156cm
Startvikt: 80kg
Vikt nu: 79kg
+/- denna vecka: -1kg

Hej Alla.! Hur går de för er ? Här går de okej, har ej kunnat träna på en vecka för att jag har varit sjuk. Tänkte gå en 5km promenad i skogen imorgon tar ca 50 min. Läste hur många kalorier man bränner och då stod det på en sida att om man går 5km på 1 timme i rask takt så bränner man ca 350 kalorier . Undra om de stämmer?
Nästa vecka blir de träning 3 gånger. Tränar ni alla? Jag passar på när dottern är på dagiset.

Här går det inte jätte bra men vi får se vad vågen visar imorgon. Jag tränar gympa en gång i veckan. Det blir oxå en hel del promenader. Jag tycker om att jogga men nu var det ett tag sedan.

Blev ingen träning denna vecka, sjuka barn och så har inte jag mått så bra och gubben har varit bortrest. Men nu är vi på väg till stugan i fjällen så då ska det långa promenader på fjället och i skogen. Jag försöker träna 3 gånger i veckan, funkar dock tyvärr inte alltid. Jag har dock inte gått ner något speciellt i vikt. Men jag tänkte köra igång och äta gi när jag kommer hem från stugan, hoppas att det ska ge lite mer resultat.

Trevlig helg på er alla !!

Hej Alla. Denna vecka har inte gått bra. Dottern och jag har varit sjuka. Blev iaf en 5hm lång promenad. Nästa vecka får de bli träning iaf 3 gånger..


152 cm lång
startvikt : 61
Vikt nu : 59.9
Minus denna vecka : 0.1kg
+/- : 1.1 kg

Nu tror jag att jag äntligen kommit igång med träningen på allvar hoppas det iaf.
Nu ska jag har ner 7,5 kg tills mitten på juli när jag ska på resa jag var så igång här för ett par veckor sen men...
Nu har igen en gång tagit tag i min övervikt och nu ska den bort jag rapporterar nästa vecka och ser hur det gått!

Nu håller vi alla tummar och tår på att lyckas!

Hej alla. Jag har gett upp det där med gi. Det funkar inte att hoppa över potatisen, pastan och riset när man har en dotter på 9,5år som anser att hon är tjock. Kan verkligen inte vissa henne att jag försöker gå ner i vikt. När hon anser att hon måste banta för att hon är fet som hon säger själv. Det var tydligen någon som hade retat henne på skolan så nu kan hon inte släppa det suck... hon har ju inte ett gram fett på kroppen... Så nu har jag bestämt mig att jag ska äta som alla andra i familjen. Men försöka äta lite bättre frukost och mer grönsaker. Nej nu ska jag på skolan sen ska jag köra ett pump pass på gymmet.

Lycka till alla.

Oj vad jobbigt! Det är ju verkligen tidigt att börja att bry sig om utseendet när man är bara 9,5. Vad elaka barn kan vara mot varandra. Förstår att du inte vill fortsätta med gi då!

Hej alla. Blir ingen vägning för mig denna vecka.Har just fått de vi tjejer får varje månad.. Så jag hoppas att jag kan väga mig nästa vecka. Hur går de för er andra?