Vi som vill gå ner i vikt genom en sund och hälsosamt livsstil

Jag har ingen tidsgräns och inga direkta mål för detta tar för mkt överhand enligt mig.

Jag har ändrat min kost och börjat röra på mig. Detta hoppas jag leder ill viktnedgång.

Okej, nu börjar vi om på ny kula. Ska vi starta ännu en ny viktlistatråd då med? Vi kan iaf börja med att skriva en ny här.

Good luck!

Jag har inhandlat en cykel med målet att börja träna regelbundet och gå ner i vikt :)

Anel85:

Just de hi hi, jag äter inte potatis till lunchen men jag har de i soppan :)
Just nu wokar jag en hel kycklingsfile me pepparmix (krydda) och sen wokar jag vid sidan om purjulök, champinjoner och paprika. Rätt mycket grönsaker men du kan alltid grilla det i ugnen eller nu när det är fint väder. Grilla spett med an massa goda grönsaker. Jätte gott me grillad majskolv. Men du kan alltid ta en annan köttbit behöver inte vara kyckling. va bara försiktig me saltet :)

*lagt till på favoriter*

ngn som vet ngnstans man kan köpa dvd för typ Yoga o sånt. Eller vanliga tränings dvd:er? gärna billigt.

Shit jag minns inte va de hette men vet att de går på reklam på tv :) Jag har en träningsdvd som heter pump it. Där du lär dig dansa samt få en redig workout. Super kul!

Jannie: Okej, tack för tipsen! Ska handla lite idag och försöka ge mig in på detta tror jag.

Witch Child: Det kan du köpa i alla sportbutiker. Intersport, stadium osv. Just billigt vet jag inte....typ cdon.com lr liknande kanske har?

Witch Child skrev 2009-04-20 10:42:44 följande:

adlibris är billigt över lag tkr jag :)

Jag började gå ner i vikt för ett år sedan... Höll på i tre månader o gick ner 9 kg o tappade 12 cm i midjan. Sen blev jag gravid o har nu en dotter på 7 veckor. Har börjat lite smått med träningen igen för ca 2 veckor sen och har hitils gått ner 1.5 kg o 3 cm i midjan...

Mitt mål är att få normalt BMI... Så med den vikt jag har idag ska jag gå ner 7 kg...!

Just det, Jannie: Baserar du sopporna alltid på bara vatten eller använder du mjök/grädde något? Är det godkänt? =)

Just de slimshopping.se så heter den :)