Tråd för STOR övervikt nr. 2

Ingen som skrivit i nya tråden! Då blir jag först ut!

Blev ingen promenad igår var så himla mycket. man måste ju liksom tänka på sig själv!

Godmorgon.
Missade att det var ny tråd, men nu har jag oxå hittat hit.

Idag är det dax för viktväktarna igen. Gick ju ner mycke förra veckan så jag räknar med att det blir mindre idag. Har ju varit lång helg med kalas och annat trevligt, dock har jag försökt hålla mig innom ramen för mina points.

Prommis, ibland blir det ju så. Tänkte själv oxå tagit en promenad men det blev inte så heller. Ibland springer klockan i väg på kvällen, idag är det dock vattengympa.

Va bra att du fixade en ny tråd Moder Jord

Jag känner mig lite svag idag, ingen energi alls. Får se hur det går när jag ska träna senare. Hoppas man känner sig bättre när man tagit en shake.

Jaaaa, minus 0,6kg denna veckna. Är ju toppen bra med tanke på valborgshelg och födelsedagskalas.
Viktväktarna funkar verkligen för mig. Tror det är det att jag behöver att man tar en vecka i sänder. Så nu är det -2,8kg på två veckor där. Lite snullet på stjärnan man får för varje 3e kg men den har jag ju nästa vecka förhoppningsvis.


KittyÄngel: Ta det lungt med träningen om du känner dig svag, hoppas shaken gör att du mår bättre så du orkar.

BRA GJORT!!!!!!!!

Kitty: Ta det lungt om du känner dig svag.....

Ikväll ska jag ut och gå nu slutade jag ju kl 13.30 idag med så då är det lättare!½

Carolinae: LCHF/GI. Start ungefär 1/2-09, Vikt att gå ner 60 kg. Resultat nu -4,8kg, Målvikt 75 kg. promenerar mycket med vagnen...

Cmon baby: GI Rivstart. Start 16/2-09 85,3 kg. Mål: 65 kg. Vikt nu: 79,9 = -5,4. Så lite kolhydrater som möjligt, raska promenader varje dag.

emmli76: Går på Itrim och äter varierat GI, tränar 3 ggr i veckan och går minst 10000 steg per dag.Start: 11/2-09 Vikt 91,5 kilo. Målvikt 70 kilo. Vikt nu 76,7 kilo. Resultat nu - 14,8 kilo

Fillecilla: VV. Start 14/1-09(138,8kg). Mål 65 kilo, lång väg m a o. Senaste resultat 24/4 128,8 kg. total viktnedgång hitills 10kg. Första målet är att komma under 100 sträcket. Prommenerar mycket med barn och hund och har nu införskaffat en Crosstrainer.

kiiza: Motionerar,kör ibland Orbitreak,äter lite men ofta.Start: 2/2-09 Vikt 107kg,målvikt börjar med 20kg (60kg i slutänden.),vikt nu 96kg reultat: 11kg

lena79: LCHF/mycket grönsaker/inga halvfabrikat. Motion.Start 19/3-09 120kg, vikt att gå ner 40kg, Delmål 1 110kg, delmål 2 100kg.

Maddisen_80 : Start 18 januari, styrketränar,gruppträningar på gym äter lågkolhydratkost.Startvikt 103,4 kg. Målvikt 70 kg. Nu 88 delmål att komma till 90

Mamma bakom molnen: Börjar 7 maj med Xenical + promender 5 dgr/vecka och GI-tänk när det gäller kosten. Startvikt: 87,6 kg. Målvikt: 65 kg. Delmål: under 80 kg.

Maskrosfjäril: Start januari 2009. Går promenader och tränar med Wii Fitness.Har införskaffat stegräknare bara på kul.Startvikt 116 kg. Målvikt 80 kg. Vikt nu:114 kgFörsta mål för mig är också att komma under 100 strecket.

Matsina: Kör viktväktarna Startade 2/1-09 på 93,4kg vikt 84,1 målvikt 72 till att börja med, resultat -9,3kg

Meta83: Äter en del pulverdiet, går promenader och tränar, äter inget socker och tänker på vad jag stoppar i mig. Startdatum 1/9-08 med 134.2 kg. Väger nu 109,6= -24.6 kg. Mål: under 100 kg innan semestern (helgen v 27). ("Slutmål" 75 kg!)

Moder Jord; äter inte så mycket av produkter innehållande komjölk, socker, vetemjöl och fläskkött.Tränar Wii Fit, promenerar och styrektränar även 1 gång/veckan. Har i dag 17/3 börjat med stegräknare. Antal steg per dag; minst 12000. startdatum 18/11 -08 ( 104,3 kg) . resultat t.o.m 2/5 - 12,8 kg. Mitt mål är - 45 kg Mått minskade från 10/1: Midja; -10 cm, Höfter; -7 cm, Lår; -6 cm

Moka; tänkte prova Cambridge för första gången och kör ren kur. Skall köra crosstrainern och promenera. Börjar 12/4 -09, startvikt: 122,8 kg, Efter dag 1 121,4 kg, Mål; 110 kg till sista maj och 100 kg till 10/8 -09.

Myloveliam; startar med 4 veckors pulver; 16 feb-09, resultat -8,1 mål -50 kg

PetraDeliu;kör kombikur ck, funderar på blandning med gi, startat flera gånger, men sista gången ordentligt 11/3-09, startvikt 102,7kg, målvikt 55/60kg, vikt nu 103kg

Prommis: Kör med sund förnuft och motion. Startdatum: 1/1-09 Vikt: 98,5 Målvikt: -30 kg. Vikt nu: 96,2 Resultat: -2,3kg

Qlurig: Viktgrupp på Vc, PT, stegräknare, vattengympa och hålla mig inom 1800 kcal om dagen. Start: 2/4-09 123,5 kg Målvikt: 80 kg Delmål: under 100 till augustisemestern. Vikt nu 9/4 120,5kg

Tessan1983: Cambridge, barnvagnspromenader och orbitrekar
Start Nov/Dec -08, Vikt 125 kg. Målvikt 70 kg. Vikt nu 88,2 kg. Resultat - 36,8 kg

Thin: Naturdiet shakes + träningStartvikt 13/3 : 115 kg. Målvikt: 74 kg.

Tidvis: vktklubb. Startvikt 6/4: 110kg. Delmål 6/6: 100kg. Målvikt: 70kilo. Resultat: -4 kilo

Trikarn : start 25/4- 09 vikt 93 kg vill gå ner till 60 kg , Kör sunt förnuft och kollar nya roliga recept på nätet, där portionstl står angivet. delmål 80kg
cyklar mkt och går, samt kör spinnig och core när det går. ska börja med reducil

Ulle75: Äter Xenical, går på minska måttet kurs på jobbet, äter fettsnål mat och tränar variet gym och vattengympa.Start 27/2-08 113kg, Mål 75kg, Delmål 107,9kg 1 april. Vikt nu 109,5kg -3,5kg

Vanadiz: Motion, regelbundna måltider, så lite socker som möjligt samt grönsaker istället för pasta, ris och potatis.Start: 1/3 106kg (0,1 ton) Mål: 86kg (till att börja med)

Vilkan: Start 17/3-09 Vikt: 97,1 kg. Målvikt: 75 kg. Började med att köra pulverdiet "God Balans" i tre veckor, Resultat av pulverdieten: -8,4 kg. Fortsättningsvis: LCHF-diet. Dansar afrikansk dans.

Härligt jobbat Ulle! Grattis grattis.

Ja jag ska ta det lugnt. Ska prova hoppa på crosstrainern om en stund, så får vi se hur det känns. En liten stund ska jag nog fixa iaf. Fast jag har lärt mig nu (kors i taket) att inte ta ut mig så jag blir svimfärdig.

Ha en trevlig prommis Prommis. Du är så duktig och flitig med dina promenader.

Känner mig inte så flitig för det blev inget igår och inte idag. Regnet VRÄKTE ner jag kände att med min förkylning + kommande utlandsresa tänkte jag inte ut och blöta ner mig. Jag brukar gå i alla väder men jag vill gärna hålla migfrisk!

SEdan kom ju månandens bästa idag med så någon större viktminskning lär det väl inte bli denna veckan...

Visst var det!

Jag har också känns mig ovanligt trött i dag. Gick och lade mi och vilade efter jobbet. Har varit på agility i kväll och det gick riktigt bra!

Har gått 10970 steg i dag.

Flyger till Stockholm i morgon för att hälsa på kompisar och för att fira min mormor som fyller 90 år. Kommer inte hem förrän på söndag, så jag får rapportera då.

Kram!

Tog en vikt redan i morse och resultatet blev - 0,5 kg. Känns bra!  Uppdaterar den andra tråden, men sedan måste jag jobba!