Viktiga viktvänner!

Viktlista.. Startvikt Nuvarande vikt Målvikt.

Häxaväxa 83,5 62

Jag hakar gärna på...

Häxaväxa: 83.5 kg, 62 kg
Made83:108 kg, delmål 1: 100 kg sen 10 kg mindre varje delmål till slutmålet 70 kg...

Me too!

Häxaväxa: 83.5 kg, 62 kg
Made83:108 kg, delmål 1: 100 kg sen 10 kg mindre varje delmål till slutmålet 70 kg...
Sanjos: 72 kg, 60 kg

Kul att vi blir några stycken!!

Jag kommer rapportera hur dagen har varit matmässigt och om jag tränat..

Just nu försöker jag äta så lätt som möjligt..

så i dag har jag börjat dagen med en proteiondrink!

Någon träning blir det inte i dag!

Återkommer i kväll med min dagsrapport!

Hej på er!

Får man vara med, fast man inte har så många kg kvar till sin målvikt?
Jag har inte många kg kvar att bli av med, men det är dem här sista som går segt, helst skulle vilja tappa ca 5 kg till men det tror jag blir omöjligt, har som svårt att komma under en viss gräns.

Här är en som har typ 25 kilo att gå ner väger 85kg nu suuuuuck

Jag har i 2 veckor kört inget godis ingen läsk,som var/är min last
regelbundna mattider små portioner ingen pasta ris el potatis
cyklar 4 km varje dag
träningsdvd 30 min varje dag
joggingrunda på typ 10 min varje dag
4 promenader med vovven under dagen

Går jag inte ner nu då kommer jag aldrig gå ner

jag vill oxå vara med:)
har gått ner över 10 kg sen januari och nu haft ett litet uppehåll på en månad.

startade med cambridge igår och hade tänkt köra på ren diet i 4 veckor till en början.. sen får vi se om jag går över till iso-dieten:)

beach 2009, here I come:)

Häxaväxa: 83.5 kg, 62 kg
Made83:108 kg, delmål 1: 100 kg sen 10 kg mindre varje delmål till slutmålet 70 kg...
Sanjos: 72 kg, 60 kg
mariaq 69kg, 62kg

Hej på er!!
Kul att vi blir fler och fler..Välkomna alla!!

Jag själv kör nu soppa och proteinpulver..måste få till en rivstart eftersom jag slitit med både Gi variant och LCHF utan att gå ner något,snarare tvärt om!!
Så nu ska jag hålla på så länge jag orkar så här..ja,om det blir bra effekt vill säga!

Mariaq:tufft med camebridge..tyvärr så är jag laktosintolerant,så jag fixar inte just dem,men absolut den bästa smaken av alla pulver!Lycka till!

Linjes:klart du kommer gå ner..vi får sparka varandra där bak;)

mamaic.klart du ska hänga på!De sista kilona är ju inte alltid de lättaste att bli av med..då kan man behöva lite pepp!

Frukost:pulver
mellis:fruktsallad
Lunch:soppa?frukt
Middag:sallad
kväll.frukt

cross 30 min..

platsar man här tro......

Häxaväxa: 83.5 kg, 62 kg
Made83:108 kg, delmål 1: 100 kg sen 10 kg mindre varje delmål till slutmålet 70 kg...
Sanjos: 72 kg, 60 kg
mariaq 69kg, 62kg
Dipsy 84kg, 70kg

ska vi ha nån gemensam dag att väga oss på?????