VV-hemma

Ja och köper du gym så testa cirkelgym och cirkelfys. Riktigt roligt. Kombinerar det bästa från passen och gymmet!

Jag har tagit lite tag i maten nu iaf och gjort veckomatsedel. Blir så svårt när maken lagar mat annars (Även om det bara är en dag/v )
Men nu blir de bättre koll från mig.
Ska bara orka räkna varenda point igen och inte överslagsräkna... Men jag står still iaf så det är ju bra!

Minus 0,6 imorse så nu är jag tillbaka på före semester vikt. Har satt ett nytt delmål nu också. Förhoppningsvis ska jag och en tjejkompis komma iväg till London i början av november. Det är exakt tio veckor dit. Först var jag lite inne på att ta nästa delmål som konsulenten satt upp, men jag satsar lite högre. Till den helgen ska jag ha gått ner totalt 18 kilo, det är 6,6 kilo kvar, alltså totalt 6-7 hekto i veckan. Låter det rimligt?

Lindy: om du sköter dig så absolut!

Ja och man måste ju sikta mot stjärnorna även om man bara når en talltopp!

Cia o krabaten skrev 2009-08-26 13:20:22 följande:

Hej!

Kom på ett recept ikväll, som jag tänkte dela med mig av!

För 5 portioner: 3points/portion

400g kycklingfärs 7%
1 gul hackad lök
1 burk sparris
1.5 dl makaroner
6msk chilisås
2 stora färska campinjoner i klyftor
2 välmogna färska tomater, hackade
1 burk krossade tomater
Vatten ifall vätskan inte täcker innehållet i grytan
timjan, basilika, salt och peppar efter smak

Fräs lök och färs. Tillsätt resten, förutom makaronerna. Låt koka tills svampen är mjuk. Häll i makaronerna och låt stå tills de är färdigkokta!

Supergott, iallafall enligt min smak!

Låter som ett rimligt mål Lindybell! Kul att ha något att sträva till oxå.

Får pröva ditt recept nån dag Ejka, det lät gott!

Idag har jag inte ätit några sötsaker o fått i mig 20 points, mycket stolt

Jag har problem med att få i mig så många points som jag ska. Enligt min dietist jag hade för länge sedan åt jag alltid för lite, därför gick jag upp... Låter konstigt i mina öron.
Är ni andra väldigt noga med att äta exakt så mycket osm ni ska? Går man verkligen ner mer om man äter mer? *skeptisk*

Jag vet inte riktigt hur det fungerar det där, jag har nämligen inte några problem med att få i mig mina points, snarare tvärtom Men har oxå hört att kroppens ämnesomsättning sjunker om man äter för lite, kroppen tror att den svälter o vill inte släppa ifrån sig några reserver. Du kanske skulle prova att äta lite mer proteiner, dels ökar dom förbränningen o sen innehåller dom ganska mycket points, bara ett ägg är väl typ 2 points.

Ja, jag har också hört att förbränningen går ner om man äter för lite. Därför man ska se till att få i sig pointsen, inte minst om man tränar. Då behöver kroppen det för att inte bryta ner sig.

Och vet ni. Igår sprang jag Blodomloppet tio kilometer. Gick inte ett steg!

Det var bra gjort Lindybell! Har du löptränat under sommaren oxå, eller är det Friskis-passen som har gett så bra kondition?

Det är Friskis. Sprang Vårruset och sedan inget i spåret efter det, eller ja kanske någon enstaka gång. Kändes riktigt bra!

Lindy: Bravo!
Starkt av dig

Försökte mig på det här med att springa, men tyvärr orkade jag ungefär 50meter, sen pustade och flåsade jag så mycket, att jag trodde jag skulle få en hjärtattack! ;) Här är det många och långa promenader som gäller. Gärna lite kuperat, så det blir några uppförsbackar med 24kg barn! =)

Hur går det för er? Någon som vill fortsätta med tråden? Den går annars ut om en vecka.