Löpartråden 10

Rövardotter: men hur var det - hade ni inte tre gatlyktor eller nåt utanför huset

Hm, det är 2,2 km till närmsta gatlampa.
I mörktret och kylan lyckades jag ändå komma ut på en 4 km runda. Lite stolt är jag ändå över det. Jag är i den fasen att jag behöver pressa mig ut på några rundor innan det där riktiga behovet uppstår, ni vet då när man blir irriterad över att INTE få komma ut.

Bra jobbat!! Rätt vad det är så är du där igen, irriterad och sur för att du vill ut och springa. Du är så duktig!

Jag känner igen det där med gatlamporna.. Men jag har en hel radda utanför mitt, ett par km, så det blir till att mäta ut längden på rundan och nöta i vinter.

Igår kväll sprang jag en 8 km-runda i skymningen, gick på ganska precis 40 minuter. I morse tog jag en 10,5 km-runda innan jobbet, flackt och lättlöpt och ta mig tusan, sprang jag inte på 50.48. Det betyder att jag sprungit en mil på under 50 minuter och det trodde jag minsann och dar inte..

Kan ju för övrigt upplysa om att min runda består av två varv runt Växjösjön, dvs en fjärdedel av Växjö marathon. Jag vet inte vad jag tycker om känslan att 'nu har jag sprungit två varv, nu är det bara sex kvar', det är lite för flackt och man ser lite för mycket av rundan eftersom man springer runt en sjö för min smak, jag gillar skogsvägar/skogsstigar som försvinner runt kröken.. Men men, det var bedårande vackert med dimma över sjön och soluppgång och allt det där.

Hej rövardotter!

LillLisa:Skrattar gott åt din man som "gav" upp efter 3 varv... klart du är snabbare.

snillis:Du o jag har tydligen precis samma problem.Mina problem tycks aldrig bli bra nu....funderar på att skaffa nya skor(igen),men endå blir jag sååå irriterad att slänga ut en massa pengar på skor om det endå inte hjälper?

Jag tragglar på med mina rundor,idag 10 km prick 50 minuter.Fattar inte nu att jag lätt kunde springa på 45-46 minuter i våras samma runda.....long way to go känns det som......

Waimea:Oj,så mycket du springer!Härligt!

Hej! Är det någon som kommer ihåg mig. Jag brukade hänga lite i den här tråden förut...

Träningen går lite på sparlåga här just nu, och då är det inte så kul att vara här och rapportera :-P Fick en ordentlig förkylning lagom till skolan började, och när jag väl blev av med den fick jag otäckt ont i ryggen istället. Inte så kul. Nu måste jag försöka uppbåda lite disciplin och komma igång igen. Det där med kärlek tar också lite tid och var inte så bra för träningsmoralen

Jag var i alla fall och simmade ett riktigt bra pass igår. Det har börjat en ny kille i klubben som faktiskt simmar lika långsamt som jag. Mycket inspirerande att ha någon att tampas lite med :)
Och idag har jag masat mig ut på en lugn 5km-runda på väldigt sega ben. Och när jag skrev in den i träningsdagboken insåg jag att det var min dag nummer 200 med löpning varje dag. hurra för mig

Åh så himla typiskt, var krasslig förra veckan men kände mig bättre i måndags och sprang 5km då. Idag kände jag ont i halsen och lite allmänna sjukdomskänslor. Så ingen löpning idag. Det typiska är att jag precis kommit igång och kände mig laddad. Nåja, på fredag blir nästa tillfälle, hoppas på det

Du är efterlängtad!! Hördudu, har du träningsdagbok på Funbeat eller Jogg?
Kul att du både hållt igång med att springa din kilometer och att du har någon att tampas med i bassängen.. Och pussa på ovanför vattnet.. :-P

Du får hålla i känslan till på fredag! Krya på dig!

Ridning igår igen, nedsuttet travarbete på stark och tung häst. Jätteroligt, fast jag är ett riktigt blåbär i jämförelse med de andra dressyrtanterna. Blir helt stressad när det är fri framridning och alla kryssar hit och dit, till synes helt planlöst. Det är väl ovanan..
Vi skulle rida på volt med bakdelen växelvis innanför/utanför voltspåret, var lycklig bara jag lyckades forma min pålle och ställa igenom. Jisses vad mage/rygg och säte fick jobba. Men sen var det galopparbete och då var min stora tunga häst plötsligt fjäderlätt, fin lätt galopp på tygeln, kunde knappt tro att det var jag som red, men så har hästen mycket lättare för att gå i galopp, så jag kan inte ta åt mig hela äran, precis.

Stenfalk: som om vi skulle glömma dig va?! 200 dagar i rad - svårslaget! Har du någon plan för hur länge du ska hålla på med varje-dag-projektet?

Trollens mamma: visst skrev du att du hade varit till en (idrotts-?) läkare för dina ben? Sa han/hon något annat än att du borde vila? Som sagt synd att köpa nya skor om problemet egentligen är något annat!

Waimea: du är så flitig och entusiastisk Kul att läsa!

En liten träningsrapport från mig: nu ikväll har jag sprungit intervaller på bana med min klubb - 12*400 m. Svinjobbigt men det gick rätt bra. Igår tassade jag runt ett riktigt lugnt långpass på småstigar i skogen och i förrgår sprang jag lite backintervaller. Och det var det hela

Gokväll!

Snyggt jobbat Elektra! Hoppas att träningsvärken gett med sig hos både dig och Snillis.

Hur är det med er alla LLare? Börjar ni känna allvarlig ågren inför blotta tanken att en förkylning skulle kunna anfalla? Formtoppar ni eller hur ser sista veckans uppladdningsarbete ut? En kompis till mig (en van långdistansare) sa att Lidingöloppet handlar om två saker; stå på, stå på, bromsa, bromsa. Verkar jobbigt det där, men kul ändå på nåt sätt. (Kan även tillägga att när jag kollade "mitt i naturen" härom veckan så fick programledaren en blodigel på handen och de kollade hur länge den sög blod och hur det kändes osv. På något sätt kände jag att det skulle jag också vilja vara med om. Lite samma känsla som jag har när jag tänker tanken att kanske springa LL eller ett maraton någon gång. Jag menar; blodigel på handen eller mara, det måste vara ungefär samma lockelse. -Förresten; någon som har numret till en bra sykoterapeut? )

Jag har sprungit lite mer terräng i veckan och det går så bra, så bra. Läste idag i lokaltidningen att endast två damer var anmälda till 20 km på söndag, tio herrar, så det bäddar för en fin placering! jag vet dock inget om de andra deltagarna, men troligtvis är det några inbitna orienteringssnillen som känner skogen som sin egen ficka. Känner mig lite nervös och imorgon ska jag jobba (på ett riktigt jobb där man får pengar för att göra något. Skönt att få pusta ut en dag i veckan.) och jag vet att mina kära kollegor kommer att hetsa på mig hela dagen. Tänk att det kan vara så kul!

Stenfalk; det var längesedan; åh vad du måste vara kär! Härligt att du hittat din jämlike i bassängen, det är ju lite kul att ha någon att kämpa mot/med.

Bra jobbat med tre dagar i rad Kattstugan, brukar du träna flera dagar i rad i regel eller är detta inför LL? Själv springer jag max två dagar i rad, sen måste jag skriva ifatt mig i dagboken, kolla på TV, läsa, äta godis, laga mat osv. 12x400 låter helt hysteriskt jobbigt, hur många är ni som springer dessa pass tillsammans?

Ja, den värsta värken har försvunnit men jag tror ändå att jag har en rejäl inflammation i benhinnorna så jag tror faktiskt att jag skall vila ett tag.
Och som grädde på moset tror jag att jag dragit på mig influensen......*suck*