Dela upp viktminskningen ska du med? del 3

Vet inte riktigt vad du menar med hur =) Men jag äter för mkt. Tränar innebandy 3 ggr i veckan och äger 2 svenska halvblod som jag rider 3-5 dagar i veckan beroende på tid. Tror min ämnesomsättning strejkar eller ngt!!

Tänkte om du ska testa typ gi eller börja gymma?
Hur din plan ser ut för att minska... :)

Tror inte på alla dessa dieter, det enda som fungerar långsiktigt är att äta mindre kcalorier och lägga om kosten/livsstilen.

Gymma gör jag så fort jag hinner mellan skolan, hästarna och innebandyn även om det är bland det tråkigaste jag vet =). Men antar att jag behöver lite mer promenader och långdistans för variation och förbränningen.

Har inte kollat om andra gått ner mer, de va så långt bak listan låg men tyckte de va dags att flytta fram den =)

Mammatilleliasa:
Startvikt: 98kg
Vikt nu: 90,5kg
Minskning/ökning denna vecka: -0,6kg
Delmål 1: 95kg AVKLARAT!
Delmål 2: 90kg
Delmål 3: 85kg
Totalviktminskning: 8kg
Slutmål: 63kg
Kvar till delmål: 0,5kg

LillaZelda:
Startvikt: 83kg
Vikt nu: 68,2 kg
Minskning/ökning denna vecka: -0,6
Delmål 1: 73kg Avklarat
Nytt delmål: 69 Avklarat
Totalviktminskning: 14,8kg
Slutmål: 66kg
Kvar till delmål: 2,2kg

Molle 2004:
Startvikt: 91,5kg
Vikt nu: 80,4 kg
Minskning/ökning denna vecka: -1,0 kg
Delmål 1: 85 kg AVKLARAT
Delmål 2: 81,5 kg (10 kg) AVKLARAT
Delmål 3. 78 kg
Totalviktminskning: 11,1 kg
Slutmål:78kg
Kvar till delmål: 2,4 kg

Moirae:
Startvikt: 90kg
Vikt nu: 82,6kg
Minskning/ökning denna vecka:
Delmål 1: 85kg
Delmål 2: 80kg
Totalviktminskning: 7,4kg
Slutmål: 70kg
Kvar till delmål: 2,6kg

Uller:
Starvikt: 109.7kg
Vikt nu: 83,2 kg
Minskning/ökning denna vecka: kg
Delmål 4 85 kg avklarat
delmål 5 80 kg
Totalviktminskning: 25 kg
Slutmål: 55 kg
Kvar till delmål: 3,2 kg

findus 1:
Startvikt: 84kg
Vikt nu: 79
Minskning/ökning väger mig inte varje v nu när vi har sem)
Delmål 1: 78.8
Delmål 2: 75 kg
Totalviktminskning: 5 kg
Slutmål: inte bestämt än
Kvar till delmål: 3kg

Grymt sa grisen:
Startvikt: 75kg
Vikt nu: 70kg
Minskning/ökning denna vecka:
Delmål 1: 68kg
Totalviktminskning: 5kg
Slutmål: 65kg
Kvar till delmål: 2kg

071020:
Startvikt: 63,2kg
Vikt nu: 61,4kg
Minskning/ökning denna vecka:
Delmål 1: 60kg
Totalviktminskning: 1,8kg
Slutmål: 55kg
Kvar till delmål: 1,4kg

LillaNoel:
Startvikt: 84,7kg
Vikt nu: 78.0 kg
Minskning/ökning denna vecka: +0.2 kg
Delmål 1: 79 kg (till 1 maj) AVKLARAT
Delmål 2: 74 kg
Totalviktminskning: 6,7 kg
Slutmål: 70kg
Kvar till delmål: 4,0 kg

Simba:
V.27. 09.06.29.
Startvikt: 115 kg
Vikt: 115 kg
Minskning/ökning denna vecka:
Delmål 1: 110 kg
Totalviktminskning: 0.0 kg
Slutmål: 70 kg
Kvar till delmål: 0,0 kg

CarroLine82
Startvikt: 72.8kg
Vikt nu: 67.7 kg
Minskning/ökning denna vecka: -0.4 kg
Delmål 1: 69 kg AVKLARAT
Delmål 2: 66 kg
Totalviktminskning: 5.1 kg
Slutmål: 60kg
Kvar till delmål: 1.7 kg

ksd74
Startvikt: 87,2
Delmål 1: 83
Slutmål: 65

Amie
Startvikt: 100.5kg (2/12)
Vikt nu: 99,7 kg
Minskning/ökning denna vecka: -0.8 kg
Delmål 1: 95 kg
Totalviktminskning: 0.8 kg
Slutmål: 68kg
Kvar till delmål: 4.7 kg

Kan ni tro det! Jag vägde 79,4 idag! Känns helt fantastiskt....får se om det håller sig i helgen, hmmmm....

Amie: Gi tror jag är jättebra för du kanske triggar igång din ämnesomsättning med att äta lite annorlunda, sedan tror jag också att det är mängden som är viktig. En anna sak som jag lärt mig på denna resan är att kroppen är en riktig "vanemaskin", den vänjer sig vid en viss motion väldigt snabbt så vill man gå ner i vikt måste man ändra motionsform eller ansträngningsnivå på det man gör. Kanske är det det som hänt med din kropp, den utmanas inte utifrån vad den är van vid?

Mammatilleliasa:
Startvikt: 98kg
Vikt nu: 90,5kg
Minskning/ökning denna vecka: -0,6kg
Delmål 1: 95kg AVKLARAT!
Delmål 2: 90kg
Delmål 3: 85kg
Totalviktminskning: 8kg
Slutmål: 63kg
Kvar till delmål: 0,5kg

LillaZelda:
Startvikt: 83kg
Vikt nu: 68,2 kg
Minskning/ökning denna vecka: -0,6
Delmål 1: 73kg Avklarat
Nytt delmål: 69 Avklarat
Totalviktminskning: 14,8kg
Slutmål: 66kg
Kvar till delmål: 2,2kg

Molle 2004:
Startvikt: 91,5kg
Vikt nu: 79,4 kg
Minskning/ökning denna vecka: -1,0 kg
Delmål 1: 85 kg AVKLARAT
Delmål 2: 81,5 kg (10 kg) AVKLARAT
Delmål 3. 78 kg
Totalviktminskning: 12,1 kg
Slutmål:78kg
Kvar till delmål: 1,4 kg

Moirae:
Startvikt: 90kg
Vikt nu: 82,6kg
Minskning/ökning denna vecka:
Delmål 1: 85kg
Delmål 2: 80kg
Totalviktminskning: 7,4kg
Slutmål: 70kg
Kvar till delmål: 2,6kg

Uller:
Starvikt: 109.7kg
Vikt nu: 83,2 kg
Minskning/ökning denna vecka: kg
Delmål 4 85 kg avklarat
delmål 5 80 kg
Totalviktminskning: 25 kg
Slutmål: 55 kg
Kvar till delmål: 3,2 kg

findus 1:
Startvikt: 84kg
Vikt nu: 79
Minskning/ökning väger mig inte varje v nu när vi har sem)
Delmål 1: 78.8
Delmål 2: 75 kg
Totalviktminskning: 5 kg
Slutmål: inte bestämt än
Kvar till delmål: 3kg

Grymt sa grisen:
Startvikt: 75kg
Vikt nu: 70kg
Minskning/ökning denna vecka:
Delmål 1: 68kg
Totalviktminskning: 5kg
Slutmål: 65kg
Kvar till delmål: 2kg

071020:
Startvikt: 63,2kg
Vikt nu: 61,4kg
Minskning/ökning denna vecka:
Delmål 1: 60kg
Totalviktminskning: 1,8kg
Slutmål: 55kg
Kvar till delmål: 1,4kg

LillaNoel:
Startvikt: 84,7kg
Vikt nu: 78.0 kg
Minskning/ökning denna vecka: +0.2 kg
Delmål 1: 79 kg (till 1 maj) AVKLARAT
Delmål 2: 74 kg
Totalviktminskning: 6,7 kg
Slutmål: 70kg
Kvar till delmål: 4,0 kg

Simba:
V.27. 09.06.29.
Startvikt: 115 kg
Vikt: 115 kg
Minskning/ökning denna vecka:
Delmål 1: 110 kg
Totalviktminskning: 0.0 kg
Slutmål: 70 kg
Kvar till delmål: 0,0 kg

CarroLine82
Startvikt: 72.8kg
Vikt nu: 67.7 kg
Minskning/ökning denna vecka: -0.4 kg
Delmål 1: 69 kg AVKLARAT
Delmål 2: 66 kg
Totalviktminskning: 5.1 kg
Slutmål: 60kg
Kvar till delmål: 1.7 kg

ksd74
Startvikt: 87,2
Delmål 1: 83
Slutmål: 65

Amie
Startvikt: 100.5kg (2/12)
Vikt nu: 99,7 kg
Minskning/ökning denna vecka: -0.8 kg
Delmål 1: 95 kg
Totalviktminskning: 0.8 kg
Slutmål: 68kg
Kvar till delmål: 4.7 kg

Fy fabian va jag e trött och seg och känner att ännu en gång har tappat suget! :(
Ja behöver energi och en jävla massa motivation!

Jag har slutat tänka kortsiktigt och att varje dag måste vara minus, tänker istället att jag alltid ska äta lite mindre och nyttigt. Det ger effekt men inte så snabbt. Idag efter julbordet vägde jag 80,0 igen, men vet ju då att det går ner igen om jag inte fuskar för mycket. Ofta har ett kg nu när jag har planat ut tagit ca 1-2 månader.

De händer inte mkt alls för mig inte..
Men idag har jag vart ute och gått ca 2timmar :) De måste bli en timme till och så ska ja städa en timme oxå! Ska göra av med mer än de ja stoppar i mig har ja bestämt mig för...
Har nu sällskap ev en granne och vi puchar varandra jätte bra...
Jag bestämde mig för att pulvra frukost och lunch skulle ju fortsätta tills nästa vecka då ja skriver in mig på vv men efter en timme och tjugo min promenad gick de för länge mellan måltiderna och kroppen bara skrek och ja e ju så klen att ja gav efter... Skit kul nu då? NEJ! Haha så de måste bli mera aktiviteter resten av dagen som straff... Helst vill ja bara sova men nu jävlar! Ja ska inte stå still en vecka till för då blir ja tokig! De e lite kul att tävla me grannen oxå... Och hon har hund och kör öxå pulver så de kommer ju gå skit snabbt för henne! :s Så nu så kör ja på för orka vänta till nyår när ja kan satsa idag...
90,7 står ja på nu men pallar inte skriva in de i listan...

Hur går de för er??

Här är det mens på g så vikten är inte helt med på noterna. Dessutom sätter jag betyg just nu så jag sitter mest hela tiden, hinner inte med att ta mig ut i spåret. Jag tänker verkligen ta tag i motionen igen nästa vecka.

Vad kul att du har hittat någon som sporrar dig. Jag hade aldrig klarat det så här bra om jag inte hade en "viktpartner"!

Ja ja tror att de sätter lite mera press på en och man vill ju "vinna" ;)