Tappa vikt fram till jul?

Startsidan

Bli medlem » Glömt ditt lösenord?

Vikt & hälsa - Medlemstrådar

Du som medlem ansvarar för det du skriver i forumet

Göm
trådstart

Hjälp

Tappa vikt fram till jul?

Mån 28 sep 2009 07:54 Läst 3063 gånger Totalt 170 svar

BabyJay
Visa endast

Var riktigt duktig för ett tag sedan. Åt bra och motionerade. Sedan kom bakslaget, sockerberoendet är tillbaka och magen ser onödigt plufsig ut. Vågen har jag inte ens vågat ställa mig på.

Tänkte att det nu är dags att ta nya tag. Inskolningen på dagis är klar, pluggandet har börjat och nu får det fan vara nog med småätandet.

Tänkte kolla om det är fler som vill hänga på och peppa varandra till ett hälsosammare liv? Jag tänkte meddela mat och motion varje dag i tråden här så man har ett samvete någonstans... haha... Då tänker man till lite när man vet att andra "kollar in" hur man sköter sig!

Någon som vill vara med? Hur tänker ni försöka?

Min "metod" som tidigare funkat för mig, och som jag kommer köra nu är:
*te & knäcke eller gröt till frukost
*smörgås & frukt till mellanmål
*matlåda till lunch
*en kopp kaffe på eftermiddagen
*lagad middag på kvällen

*motion minst 30 minuter om dagen

*2 saker att unna sig i veckan, ex lite godis eller en fika

Tycker det är extra kul om många vill hänga på! Kan behöva lite extra stöd! Särskilt de här första dagarna av socker-detox...

(OBS! Ditt användarnamn syns)
Tack Hjälpsam Wow Intressant Kul Kram Du är inte ensam Grattis Lycka till
1. «
2. ‹
3. 11
4. 12
5. 13
6. 14
7. 15
8. 16
9. 17
10. ›
11. »
1. Yoyna
  Visa endast
  
  Tors 29 okt 2009 05:35
  
  #161
  
  Bra att ni håller modet uppe tjejer! Ni är superduktiga som orkar att både tänka på vikten och passa in ÄL och behöva deppa över mens. Önskar er verkligen fina plus inom snar framtid! Sen är det bara att ta med sin sina nya sunda vanor genom graviditeten!
  
  Oj, vad ni har kämpat den kära leken, 17 försök!!! Då är det er tur alldeles strax, det måste det vara!
  
  Kram!
2. den kära leken
  Visa endast
  
  Tors 29 okt 2009 10:49
  
  #162
  
  Yoyna: Jag vet det är ganska länge men inte så länge som vissa här inne har kämpat. Vi har gjort utredning på sjukhuset som visade att det inte var något fel på oss. Vi står nu i kö för provrörsbefruktning men försöker ju under tiden.
3. Yoyna
  Visa endast
  
  Tors 29 okt 2009 11:28
  
  #163
  
  skönt att ni fått en plats i kön den kära leken! vet ni om det är lång väntetid?
  
  idag har jag varit ganska duktig tycker jag själv, tog bussen till dagis och gick hem, sedan letade jag upp en träningsdvd och hann köra 15 min innan bebisen började tycka att det var trist. Alltid något!
4. Tian
  Visa endast
  
  Sön 1 nov 2009 13:23
  
  #164
  
  Hej på er!
  Tänkte höra om det ok att hänga på - jag är ett par månader efter er men nu är jag taggad till tänderna! Känner riktigt hur magen hänger över byxlinningen, så antingen får det bli en ny uppsättning med byxor storlek större inom en snar framtid eller att jobba bort extrakilona!
  
  Känner nog inte att jag är extremt sockerberoende, utan lite för lat och gillar mat lite för mycket helt enkelt. Två små barn på 1,5 och 4 år gör ju det inte lättare att få tid för sig själv och ge sig ut och motionera precis.
5. den kära leken
  Visa endast
  
  Mån 2 nov 2009 07:14
  
  #165
  
  Yoyna: Väntettiden är 3-6 mån så det blir väl först efter helgerna antar jag. Bättre att vänta tills efter jul med tror jag. Så vi har några försök kvar själv =)
  
  Tian: Välkommen! Ja det där med att komma i sin garderob igen är en anledning god som någon =)
  
  Själv var det minus ett kilo denna veckan och nån cm till. Har tappat 4 cm runt midjan sen vi började! 3 runt höften och 2 runt stussen. Det känns verkligen på kläderna.
6. kobebis
  Visa endast
  
  Tis 3 nov 2009 20:32
  
  #166
  
  hej!!
  
  Har varit tyst från mig jäääättelänge nu
  Är inne i en intensiv "jobbsökarfas" med en olika jobb på g. Jättekul men jag kan inte fokusera på maten och viktnedgången ett piss Känner att jag måste få klart på vad mitt nya jobb blir innan jag kan ge järnet igen. Men förhoppningsvis så är det klart i nästa vecka och då är det 100 % som gäller!!!
  
  Hoppas ni andra är duktiga i alla fall.
7. Yoyna
  Visa endast
  
  Tis 3 nov 2009 20:51
  
  #167
  
  Grattis till minus ett kilo den kära leken, superbra ju!!!
  
  Jag hade gått ner fyra hg, inte mycket men lite iaf! Ska ha dop för yngsta sonen om några veckor, hade velat gå ner tre kilo tills dess, känns omöjligt! Jag vet med mig sen tidigare att jag är en av få som inte alls har lätt att gå ner när jag ammar, är som att min kropp bara vägrar släppa ifrån sig fett! Trist!
  
  Välkommen Tian!
  
  Kobebis: Hoppas du får positiva besked ang jobb snart så att du kan sätta fart här med oss!
8. den kära leken
  Visa endast
  
  Ons 4 nov 2009 07:02
  
  #168
  
  Usch, skulle egentligen ha sprungit en runda igår. Det var mörkt blåsigt, köket såg ut som kriget och jag ville helst av allt gå ner i källaren och fortsätta renoveringen av badrummet. Det blev liksom inte någon springtur om ni förstår. Det gick bara inte att komma iväg. Men nu är köket städat och jag har kommit en bra bit till i källaren =)
  
  Kobebis: Hej igen! Jag förstår precis vad du menar. Det går inte att ha för många projekt igång samtidigt. Vad är det för jobb du söker? Spännande =)
9. Yoyna
  Visa endast
  
  Tors 19 nov 2009 12:41
  
  #169
  
  jag fortsätter att kämpa, hur går det för er andra???
10. busens
  Visa endast
  
  Lör 21 nov 2009 07:46
  
  #170
  
  Hej har inte varit här på länge äntligen står vågen på 100.4 jätteroligt hoppas det går bra för er med
1. «
2. ‹
3. 11
4. 12
5. 13
6. 14
7. 15
8. 16
9. 17
10. ›
11. »