Österbottningarnas vikt-iga tråd 10

mitzi
flyt å flyt..ja försöker nog mäst intala mig själv att D SKA GÅ!! å att ja int tänker ge upp...

kämppa kämppa..

Å ja ska int helder ge upp dähää gango he ska ga, he ska gaa, he ska GAAA Määännn..nu har ja stampa på ställi i 2 vikor, så he känns liiti töögot...sko böv va hårdari me itasi, men no e he svårt me all kalase,partyna o.dyl Men motionerar fösökar ja jö vainda dag, men int far he jo ner tå man iter fejl

Duktit Millami! Å vi ader som mårar å fuskar: nu måst vi no böri skärp oss! Såmarn e ju snart jer!

namn....startdatum.......startvikt....... vikt........... denna v....... totalt.......... målvikt
Beibikär 13.8.09............98,4............83,5kg......  -0,7kg/3v..... -14,9kg............67kg
Jussistjej....7.1.09.............................. ................ -0,5kg.........-12,3kg.........-20kg
Lula76.....4.1.10................................ ................+0,1kg..........-6,5kg.......... ...kg
MajkenM...20.0809........78,8.............75,5.... ........-0,1kg.........3,3kg.............68kg
Burberry...26.6.2009.....70kg..........63,5 kg............+1kg..........-6,5 kg.........55 kg
Mirremama 3.1.10............................................ ..-0,2kg........-4,1..............??kg
Paliina.......04.01.2010......62kg................ ............................................... ....54kg
Ebbelina....1.1.2010.............................. ...............+0,5 kg.........-2,6 kg..........-5kg
Millami......11.1.2010............................ ................-1,3kg........-5,4kg............? ?kg
veralena...18.1.2010.............................. ...............-0,2.............-0,9kg............ .
zagah........7.12.09.............................. ..................+0,5kg..........-4,9 kg.......-14kg
Kaijamaija..1.2.10.......................... ..................-0,4kg............+/-0......... .ca 15kg
Mitzi............................................. ...........................-1,1kg.........-1,1kg.. .....15kg
Augustibrud..20.1.2010............................ ............-0,5kg..........-4,0kg.......-10kg


Måttlista:
Namn: startdatum/cm____________ denna v.s - i cm_________ totalt cm hittills

Beibikär 16.8.09                                -4      /2m ån                             -39cm
Jussistjej 29.8.09/_________________-1,5 cm_________________- 7,5 cm
Burberry 1.1-10 / midja 96 cm________0 cm_________________-6 cm
Mirremama 3.1.10 _________________-6,5 cm________________-22 cm
Millami 11.1.-10 _____________________-1cm__________________ - 7 cm
Augustibrud 20.1.10_________________-0,5cm_________________-4 cm


Jer va tå mina två vikors synder..

Jaa, ja säjr ba ein sak... Skick hid na motivation!!! Va ska ja jööö? Ja e sååå snåååååål å har så svårt ti hald me ti små matportione! He gar sjyna bra halva dagana, men så mot kvälda far e...

Va ere fö pulverdiet som e effektivast nu tå? Tror no ja får ta ti na toko om ja ska koma igang naa... Har ju körd cambridge förr, utan desto stöör effekt... Ho ere me Nutrilett? Ere ungifär sama som cambridge he?

Nan som ha prova hede di ha skicka ut reklam om jär i vikon tå? Na vital... Minns int... Na pildär som ska bind feit... Humbug? Leverförstörar?

HJÄLP!!!! Ja måst få hjälp! Ja kombä ju ti ita ihäl me jär!!!

här e no å kvälldan å helgan värst...huuu...
nu kurrar he sååå i magan fast ja rei ha äti en apelsin å en smörgås jär förr ikvälld, men ja tänker int äta nå...e ju vägdag imoron...
å imoron hoppas ja vågen e sååå snäll me me så ja får börj skriv 2 siffror bara på vikten ni håller väl tumman?

Millami: Hur gick e? Vart e två siffror? Heja heja!

Igår tå ja va på gymme hörd ja tå två damer diskutera å tå sa honde eina att e hjölper int bara ti motioner utan he ji bara 10% av viktnedgången, kosten ji 90%. Fick en tankeställar (no ha ja ju visst he från förr, men ändå bra ti hör), ja ha ofta tänkt i tej banorna att om ja ha vari dukti på gymme å gjort av me typ 500 kcal, så får jag ju nog unna mig den där kakan (som ofta blir två). Inte konstigt att det inte går neråt på vågen fast man tycker att man är duktig å sportar osv... Man e himla bra på att lura sig själv helt enkelt!

Så nu sku ja bord print ut hede me procenten och lägg på kylskåpe

Vågen står orörd ännu..


Trevlig helg!

tyvärr, då vågen bara vbisa -300g..men beror väl kanske på att ja har mens å som den int visa så mycki....fö kä'nner bara hu e skvalppar i me..
å dehe ammase e lite sii såååde, vi håller väl på ti avslut no he sååde småningom misstänker ja..men e finns no där, fö vissa dagar ammar on 3 gånger i dygne, men imorse sku hon int ha nå alls....sååå brösten känndes mer än full, så ja antar he vägd nå lite he å...(knappast så mycki men..)

400g kvar nu då ti mitt första mål, 2 siffror på vågen...
ja har lite som dröm att klar he ti onsda...kan int väga me nå nästa freda, vi ska ti lappland från onsda-sönda så...
meeen vi får sii..

kämppa på nu alla!!

namn....startdatum.......startvikt....... vikt........... denna v....... totalt.......... målvikt
Beibikär 13.8.09............98,4............83,5kg......  -0,7kg/3v..... -14,9kg............67kg
Jussistjej....7.1.09.............................. ................ -0,5kg.........-12,3kg.........-20kg
Lula76.....4.1.10................................ ................+0,1kg..........-6,5kg.......... ...kg
MajkenM...20.0809........78,8.............75,5.... ........-0,1kg.........3,3kg.............68kg
Burberry...26.6.2009.....70kg..........63,5 kg............+1kg..........-6,5 kg.........55 kg
Mirremama 3.1.10............................................ ..-0,2kg........-4,1..............??kg
Paliina.......04.01.2010......62kg................ ............................................... ....54kg
Ebbelina....1.1.2010.............................. ...............+0,5 kg.........-2,6 kg..........-5kg
Millami......11.1.2010............................ ................-0,3kg........-5,7kg............? ?kg
veralena...18.1.2010.............................. ...............-0,2.............-0,9kg............ .
zagah........7.12.09.............................. ..................+0,5kg..........-4,9 kg.......-14kg
Kaijamaija..1.2.10.......................... ..................-0,4kg............+/-0......... .ca 15kg
Mitzi............................................. ...........................-1,1kg.........-1,1kg.. .....15kg
Augustibrud..20.1.2010............................ ............-0,5kg..........-4,0kg.......-10kg


Måttlista:
Namn: startdatum/cm____________ denna v.s - i cm_________ totalt cm hittills

Beibikär 16.8.09                                -4      /2m ån                             -39cm
Jussistjej 29.8.09/_________________-1,5 cm_________________- 7,5 cm
Burberry 1.1-10 / midja 96 cm________0 cm_________________-6 cm
Mirremama 3.1.10 _________________-6,5 cm________________-22 cm
Millami 11.1.-10 _____________________-1cm__________________ - 7 cm
Augustibrud 20.1.10_________________-0,5cm_________________-4 cm

namn....startdatum.......startvikt....... vikt........... denna v....... totalt.......... målvikt
Beibikär 13.8.09............98,4............83,5kg......  -0,7kg/3v..... -14,9kg............67kg
Jussistjej....7.1.09.............................. ................ -0,5kg.........-12,3kg.........-20kg
Lula76.....4.1.10................................ ................+0,2kg..........-6,5kg.......... ...kg
MajkenM...20.0809........78,8.............75,5.... ........-0,1kg.........3,3kg.............68kg
Burberry...26.6.2009.....70kg..........63,5 kg............+1kg..........-6,5 kg.........55 kg
Mirremama 3.1.10............................................ ..-0,2kg........-4,1..............??kg
Paliina.......04.01.2010......62kg................ ............................................... ....54kg
Ebbelina....1.1.2010.............................. ...............+0,5 kg.........-2,6 kg..........-5kg
Millami......11.1.2010............................ ................-0,3kg........-5,7kg............? ?kg
veralena...18.1.2010.............................. ...............-0,2.............-0,9kg............ .
zagah........7.12.09.............................. ..................+0,5kg..........-4,9 kg.......-14kg
Kaijamaija..1.2.10.......................... ..................-0,4kg............+/-0......... .ca 15kg
Mitzi............................................. ...........................-1,1kg.........-1,1kg.. .....15kg
Augustibrud..20.1.2010............................ ............-0,5kg..........-4,0kg.......-10kg


Måttlista:
Namn: startdatum/cm____________ denna v.s - i cm_________ totalt cm hittills

Beibikär 16.8.09                                -4      /2m ån                             -39cm
Jussistjej 29.8.09/_________________-1,5 cm_________________- 7,5 cm
Burberry 1.1-10 / midja 96 cm________0 cm_________________-6 cm
Mirremama 3.1.10 _________________-6,5 cm________________-22 cm
Millami 11.1.-10 _____________________-1cm__________________ - 7 cm
Augustibrud 20.1.10_________________-0,5cm_________________-4 cm



Jaha +200g tå men he beror no på mens för me å..men ja har ju int riktit teji me i kraga na än helde..ska prov me liti GI iställi fö LCHF så får ja si hu e gar.

Trevli helg

namn....startdatum.......startvikt....... vikt........... denna v....... totalt.......... målvikt
Beibikär 13.8.09............98,4............83,5kg......  -0,7kg/3v..... -14,9kg............67kg
Jussistjej....7.1.09.............................. ................ -0,5kg.........-12,3kg.........-20kg
Lula76.....4.1.10................................ ................+0,2kg..........-6,3kg.......... ...kg
MajkenM...20.0809........78,8.............75,5.... ........-0,1kg.........3,3kg.............68kg
Burberry...26.6.2009.....70kg..........63,5 kg............+1kg..........-6,5 kg.........55 kg
Mirremama 3.1.10............................................ ..-0,2kg........-4,1..............??kg
Paliina.......04.01.2010......62kg................ ............................................... ....54kg
Ebbelina....1.1.2010.............................. ...............+0,5 kg.........-2,6 kg..........-5kg
Millami......11.1.2010............................ ................-0,3kg........-5,7kg............? ?kg
veralena...18.1.2010.............................. ...............-0,2.............-0,9kg............ .
zagah........7.12.09.............................. ..................+0,5kg..........-4,9 kg.......-14kg
Kaijamaija..1.2.10.......................... ..................-0,4kg............+/-0......... .ca 15kg
Mitzi............................................. ...........................-1,1kg.........-1,1kg.. .....15kg
Augustibrud..20.1.2010............................ ............-0,5kg..........-4,0kg.......-10kg


Måttlista:
Namn: startdatum/cm____________ denna v.s - i cm_________ totalt cm hittills

Beibikär 16.8.09                                -4      /2m ån                             -39cm
Jussistjej 29.8.09/_________________-1,5 cm_________________- 7,5 cm
Burberry 1.1-10 / midja 96 cm________0 cm_________________-6 cm
Mirremama 3.1.10 _________________-6,5 cm________________-22 cm
Millami 11.1.-10 _____________________-1cm__________________ - 7 cm
Augustibrud 20.1.10_________________-0,5cm_________________-4 cm

Nö bleiv e rätt!!

namn....startdatum.......startvikt....... vikt........... denna v....... totalt.......... målvikt
Beibikär 13.8.09............98,4............83,5kg......  -0,7kg/3v..... -14,9kg............67kg
Jussistjej....7.1.09.............................. ................ -0,5kg.........-12,3kg.........-20kg
Lula76.....4.1.10................................ ................+0,2kg..........-6,3kg.......... ...kg
MajkenM...20.0809........78,8.............75,5.... ........-0,1kg.........3,3kg.............68kg
Burberry...26.6.2009.....70kg..........63,5 kg............+1kg..........-6,5 kg.........55 kg
Mirremama 3.1.10............................................ ..-0,2kg........-4,1..............??kg
Paliina.......04.01.2010......62kg................ ............................................... ....54kg
Ebbelina....1.1.2010.............................. ...............+0,5 kg.........-2,6 kg..........-5kg
Millami......11.1.2010............................ ................-0,3kg........-5,7kg............? ?kg
veralena...18.1.2010.............................. ...............+1,5.............+1,5kg............ .
zagah........7.12.09.............................. ..................+0,5kg..........-4,9 kg.......-14kg
Kaijamaija..1.2.10.......................... ..................-0,4kg............+/-0......... .ca 15kg
Mitzi............................................. ...........................-1,1kg.........-1,1kg.. .....15kg
Augustibrud..20.1.2010............................ ............-0,5kg..........-4,0kg.......-10kg


Måttlista:
Namn: startdatum/cm____________ denna v.s - i cm_________ totalt cm hittills

Beibikär 16.8.09                                -4      /2m ån                             -39cm
Jussistjej 29.8.09/_________________-1,5 cm_________________- 7,5 cm
Burberry 1.1-10 / midja 96 cm________0 cm_________________-6 cm
Mirremama 3.1.10 _________________-6,5 cm________________-22 cm
Millami 11.1.-10 _____________________-1cm__________________ - 7 cm
Augustibrud 20.1.10_________________-0,5cm_________________-4 cm

Ja tror våje fik spunk tå o sto 2 vikor i pannrymi fö int kan ja ju ha fe upp meir än va ja had gaji ner san januari!! nu blir e no ti fösök på riktit i nästa viko å hoppas på at båne å jag e frisk tå