Österbottningarnas vikt-iga tråd 10

ställd me på vägen ida igen, efter reison vår....blää..vafö slarvas e me matin så fort man e på reiso.. +1kg dåli mat, alkohol å godis å chips....blääääå int nå såånde suuuuper träning, noo ha vi nu rört på oss men int nå såånde så man känner man blivi riiiiktit svetto...

nåååjaaa nya tag nu bara då...fast e kommer bli fuskas denhe veckon me 2 kalas....
vår lilla bebis fyller 1 år på freda....

Bra zagah!

 

Super Zagah!

Ja e no i obalans igen ja..vi ha had kalas så he slank ner tårto o paj jär.Men ja ha ve i arbeiti ganska mytsi så he jämnar ju upp se tå man int slipper å ita heila tin

he ju bra me påsk fö he ska ju itas ägg tå..(int choklaaägge)

Få se va he visar ti fredan

Millami tå man e på reisu så tycker no jag att man får tillåt se..no tar dö bort e i ett nafs!

lula
joo, he tycker ja å....nångång måst man ju få njut....men kan bli tufft denna vecka med 2 kalas...men igår gick e no bra fast e va kalas...smaka bara 1 bulla sort å en beta skinkpaj...

men tycker då man bantar måst e no få gå liiite i perioder..

He ju he om man e för hård mot se sjölv så slutar e me att man slukar allt gott å ger upp..man ska ju trots allt böri ita vanligt igen baket man ha gatt ner så no måst man koma in i nasorters vanli diet men med måtta ita ide goo..

lula
jaa precis...å tror he e he fele ja gjort förr, då he bara sluta me att ja ged upp å ha äti allt i matväg ja komi över..


nu känns e dessutom roligare ti fortsätt, eftersom e tydligen ha börja synnas också...då man möter folk man int sitt på en tid säger di.."ojj va du ha blivi smal"

namn....startdatum.......startvikt....... vikt........... denna v....... totalt.......... målvikt
Beibikär 13.8.09............98,4............83,5kg......  -0,7kg/3v..... -14,9kg............67kg
Jussistjej....7.1.09.............................. ................ -0,5kg.........-12,3kg.........-20kg
Lula76.....4.1.10................................ ................-0,5kg..........-6,8kg.......... ...kg
MajkenM...20.0809........78,8.............75,5.... ........-0,1kg.........3,3kg.............68kg
Burberry...26.6.2009.....70kg..........63,5 kg............+1kg..........-6,5 kg.........55 kg
Mirremama 3.1.10............................................ ..-0,2kg........-4,1..............??kg
Paliina.......04.01.2010......62kg................ ............................................... ....54kg
Ebbelina....1.1.2010.............................. ...............-0,6 kg.........-3,2 kg..........-5kg
Millami......11.1.2010............................ ................-0,4kg........-6,1kg............? ?kg
veralena...18.1.2010.............................. ...............-1,2.............-2,3kg............ .
zagah........7.12.09.............................. ..................-1,9kg..........-6,8 kg.......-14kg
Kaijamaija..1.2.10.......................... ..................-0,4kg............+/-0......... .ca 15kg
Mitzi............................................. ...........................-1,1kg.........-1,1kg.. .....15kg
Augustibrud..20.1.2010............................ ............-0,5kg..........-4,0kg.......-10kg


Måttlista:
Namn: startdatum/cm____________ denna v.s - i cm_________ totalt cm hittills

Beibikär 16.8.09                                -4      /2m ån                             -39cm
Jussistjej 29.8.09/_________________-1,5 cm_________________- 7,5 cm
Burberry 1.1-10 / midja 96 cm________0 cm_________________-6 cm
Mirremama 3.1.10 _________________-6,5 cm________________-22 cm
Millami 11.1.-10 _____________________-1cm__________________ - 7 cm
Augustibrud 20.1.10_________________-0,5cm_________________-4 cm

Nu ha ja ba 1,2kg så ha ja nådd fösta delmåli mett siktar på ti få bort he ti påsk så vågar int ja äta na extra på påsk i fall ja sku ga upp!

namn....startdatum.......startvikt....... vikt........... denna v....... totalt.......... målvikt
Beibikär 13.8.09............98,4............83,5kg......  -0,7kg/3v..... -14,9kg............67kg
Jussistjej....7.1.09.............................. ................ -0,5kg.........-12,3kg.........-20kg
Lula76.....4.1.10................................ ................-0,5kg..........-6,8kg.......... ...kg
MajkenM...20.0809........78,8.............75,5.... ........-0,1kg.........3,3kg.............68kg
Burberry...26.6.2009.....70kg..........64,5 kg............0kg..........-5,5 kg.........55 kg
Mirremama 3.1.10............................................ ..-0,2kg........-4,1..............??kg
Paliina.......04.01.2010......62kg................ ............................................... ....54kg
Ebbelina....1.1.2010.............................. ...............-0,6 kg.........-3,2 kg..........-5kg
Millami......11.1.2010............................ ................-0,4kg........-6,1kg............? ?kg
veralena...18.1.2010.............................. ...............-1,2.............-2,3kg............ .
zagah........7.12.09.............................. ..................-1,9kg..........-6,8 kg.......-14kg
Kaijamaija..1.2.10.......................... ..................-0,4kg............+/-0......... .ca 15kg
Mitzi............................................. ...........................-1,1kg.........-1,1kg.. .....15kg
Augustibrud..20.1.2010............................ ............-0,5kg..........-4,0kg.......-10kg


Måttlista:
Namn: startdatum/cm____________ denna v.s - i cm_________ totalt cm hittills

Beibikär 16.8.09                                -4      /2m ån                             -39cm
Jussistjej 29.8.09/_________________-1,5 cm_________________- 7,5 cm
Mirremama 3.1.10 _________________-6,5 cm________________-22 cm
Millami 11.1.-10 _____________________-1cm__________________ - 7 cm
Augustibrud 20.1.10_________________-0,5cm_________________-4 cm

Ja va ska man säg.. for nu åtminstoni int upp dehär vikon å.. Å ja ha faktist skärpt me na liiti, elder så mytzi ja kom me för me 4 kalas på ein viko.. Mindre godis å 2 pass zumba.

Nästa viko vaal e åtminstoni eit pass zumba, å så ska ja test ladytrim passe å. Liiti dåligt tå gymmet har så liiti pass under påskhelgin tycker ja..

duktigt jobbat veralena sku ja ju å säg!

namn....startdatum.......startvikt....... vikt........... denna v....... totalt.......... målvikt
Jussistjej....7.1.09.............................. ................ -0,5kg.........-12,3kg.........-20kg
Lula76.....4.1.10................................ ................-0,5kg..........-6,8kg.......... ...kg
MajkenM...20.0809........78,8.............75,5.... ........-0,1kg.........3,3kg.............68kg
Burberry...26.6.2009.....70kg..........64,5 kg............0kg..........-5,5 kg.........55 kg
Mirremama 3.1.10............................................ ..-0,2kg........-4,1..............??kg
Paliina.......04.01.2010......62kg................ ............................................... ....54kg
Ebbelina....1.1.2010.............................. ...............-0,6 kg.........-3,2 kg..........-5kg
Millami......11.1.2010............................ ................-0,4kg........-6,1kg............? ?kg
veralena...18.1.2010.............................. ...............-1,2.............-2,3kg............ .
zagah........7.12.09.............................. ..................-1,9kg..........-6,8 kg.......-14kg
Kaijamaija..1.2.10.......................... ..................-0,4kg............+/-0......... .ca 15kg
Mitzi............................................. ...........................-1,1kg.........-1,1kg.. .....15kg
Augustibrud..20.1.2010............................ ............-0,5kg..........-4,0kg.......-10kg


Måttlista:
Namn: startdatum/cm____________ denna v.s - i cm_________ totalt cm hittills

Jussistjej 29.8.09/_________________-1,5 cm_________________- 7,5 cm
Mirremama 3.1.10 _________________-6,5 cm________________-22 cm
Millami 11.1.-10 _____________________-1cm__________________ - 7 cm
Augustibrud 20.1.10_________________-0,5cm_________________-4 cm

To bort me från listo eftersom jag int e aktiv på fl nameir. He blir ju som na stress ti koma hi å lådas skriv va man väger å, tå int e sker så grömt entå. Imillanåt gar ja ner meir å imallanåt minder men he har grömt liti ti göra me fl