Motivationstråd!

Startsidan

Bli medlem » Glömt ditt lösenord?

Vikt & hälsa - Medlemstrådar

Du som medlem ansvarar för det du skriver i forumet

Göm
trådstart

Hjälp

Motivationstråd!

Tors 7 jan 2010 10:37 Läst 1151 gånger Totalt 50 svar

EDKL
Visa endast

Tänkte starta en tråd för oss som behöver motiveras till att träna.
Vi kanske kan hjälpas åt?

Motivationen är dock lika med noll här. Hur motiverar ni er till att träna? Just att pallra iväg arslet till gymmet och träna? ${#lang_emotions_tongue_out}$

Kan inte ni skriva här i tråden varför ni tränar och hur ni tänker för att motivera er?

(OBS! Ditt användarnamn syns)
Tack Hjälpsam Wow Intressant Kul Kram Du är inte ensam Grattis Lycka till
1. «
2. ‹
3. 1
4. 2
5. 3
6. 4
7. 5
10. ›
11. »
1. EDKL
  Visa endast
  
  Tors 28 jan 2010 12:12
  
  #41
  
  AnnaMaja tog du dig till gymmet igår måntro?
  Här har jag just kommit hem från gymmet och är jättenöjd, har varit supermotiverad idag och har kört stenhårt! Det som gör att jag blir ännu motiverad nu är att jag orkar mycket mer på gymmet, vilket man blir riktigt stolt över!
  
  Här har vi riktigt vacker vinterväder med massa snö och sol. HÄRLIGT!
2. Annamaja
  Visa endast
  
  Tors 28 jan 2010 14:16
  
  #42
  
  Ja jag kom iväg till gymmet, trännade spinning i en timme. Super jobbigt var det, de var inte det lättaste passet direkt. Tränarna lägger själv ribban och jag kommer aldrig nästan ihåg hur passerna ser ut. Utan bokar bara den dagen jag kan träna. I morgon ska de också bli träning. Men de blir nog på gymmet tror jag. Hur ofta ska man träna igentligen? jag skulle kunna träna varje dag om jag bara kommer igång och är motiverad. Men varje dag är kanske lite mycket Jag kände dock av förkylningen fortfarande och de var skit jobbigt. Men några gånger till så lär de ju gå lite lättare.
  
  När du är på gymmet kör du maskinerna då? Eller enbart kondition?
3. Annamaja
  Visa endast
  
  Tors 28 jan 2010 14:28
  
  #43
  
  EDKL: Glömde ju skriva att de är jätte kul med vinterväder. Dock har vi vinter här 6 månader om året (bor i norrland). Funderar faktiskt på att ta en tur på längdskidorna eller kanske skridskorna i morgon eller i helgen, bara de inte blir för kallt. Hörde att kylan skulle komma igen. Hoppas inte snart i alla fall.
4. EDKL
  Visa endast
  
  Tors 28 jan 2010 16:51
  
  #44
  
  Jag försöker se till att träna varannan ibland två dagar efter varandra, men främst varannan, då får kroppen/ musklerna vila/återhämta sig.
  
  Var i Norrland bor du/ ni? Har faktiskt själv också bott i Norrland (Härnösand, Umeå) och pluggat på Umeå universitet. Men nu har man flyttat söderut igen, GÖTT!
  
  Trevlig kväll!
  
  Duktig du är som har tränat idag.
  
  När jag tränar på gymmat så kör jag både konditionsträning (springer på sånt där band du vet) Och styrketräning (maskiner) Ibland blir det bara det ena, men helst vill jag kunba kombinera båda två träningsformetna annars ledsnar jag fort. :P
5. Annamaja
  Visa endast
  
  Tors 28 jan 2010 22:18
  
  #45
  
  Vi bor i Östersund. Men som barn bodde jag faktiskt söder ut, i Vadstena - Östergötland. Jag funderar på att gå på gymmet i morgon, men jag har inte riktigt bestämt mig Det är så svårt att få till tid till träningen. Som tur är har de ju öppet på dagen de har även lunch pass, så ibland försöker jag träna på lunchen. Nej jag har egentligen alldeles för mycket att göra, de borde vara många fler timmar per dag. Men jag vill och försöker verkligen klämma in träningen.
6. Annamaja
  Visa endast
  
  Mån 1 feb 2010 08:12
  
  #46
  
  Hoppas helgen varit bra. Sitter nu och försöker motivera mig att komma iväg och träna idag. De är ju så himla kallt här idag, vi har -29 grader. Så kändes inte så lockande att sticka iväg..
7. EDKL
  Visa endast
  
  Mån 1 feb 2010 10:24
  
  #47
  
  Hej Annamaja
  Här har vi minus 20 men idag är det vilodag för mig, tränade igår nämligen.
  
  Alltså en grej som retar gallfeber på mig är att jag verkligen aldrig får träningsvärk i magen, trots att jag tränar den massor? Är det bra eller dåligt? Själv tänker jag lite som så (vet inte om det är logiskt dock) att om man känner träningsvärk då har det liksom "tagit" hehe :P
  
  En annan sak, aptiten har ökat betydligt mycket mer nu när man tränar, vilket faktiskt ibland känns lite märkligt, men jag äter i princip dubbelt så mycket nu. Vilket gör att jag försöker dra ner på ätanden, men det resulterar i att man blir illamåendes av hunger. Kan man verkligen äta så mycket när man tränar utan att bli fet? Jag undviker allt som heter bröd och pasta nu. Äter mycket sallad och kött.
  
  Förstår att det inte lockar att träna när det är så kallt, men tänk på hur jäkla bra det faktiskt känns efteråt!
  
  Tänkte på en sak till där du undrade hur ofta/ mycket man kan/får träna. Om man vill träna oftare än varannan dag så kan man nog göra det men då att man kanske tränar olika delar av kroppen, så att man liksom en dag tränar överkroppen bara och nästa bara benen? Vet faktiskt inte, själv varierar jag inte så mycket på träningen, men det blir nog det om jag verkligen ledsnar på att träna och tycker dte blir tråkigt att träna samma sak hela tiden. hehe
  
  Men än så länge går det bara bra, tränar först konditionsträning sen kör jag styrketräning och tränar i princip hela kroppen, både över och nederkropp. Har upptäckt nu att jag klarar/ orkar mycket mer med träningen, såsom att lyfta tyngre osv.. Sen börjar det synas lite lite smått på kroppen, låren börjar exempelvis bli fastare. Men magen märker jag ärlgit talat ingen större skillnad på. *suck* Mitt problemområde är som magen. Om jag lägger på mig så är det första det lägger sig på, magen. Nu blev det här långt, sorry!
8. Annamaja
  Visa endast
  
  Mån 1 feb 2010 12:17
  
  #48
  
  Hej EDKL!
  
  Har funderat på om jag ska skicka till inkorgen i stället ${#lang_emotions_smile}$ Så svarar dig i mail i stället. Hoppas de är okej
9. EDKL
  Visa endast
  
  Mån 1 feb 2010 12:25
  
  #49
  
  Inboxa på du!
10. EDKL
  Visa endast
  
  Tis 2 feb 2010 13:00
  
  #50
  
  Idag har jag också varit på gymmet. Var där en timme som vanligt. Körde väldigt mycket mage idag så det ska bli spännande att se om det kommer att märkas i morgon. Det gick dock riktigt trögt att träna idag, men jag tog mig ju dit och gjorde det ändå, så jag är faktiskt STOLT!
  Igår tog jag även en 40 minuters rask promenad.
1. «
2. ‹
3. 1
4. 2
5. 3
6. 4
7. 5
10. ›
11. »