GI Del3!

Startsidan

Bli medlem » Glömt ditt lösenord?

Vikt & hälsa - Medlemstrådar

Du som medlem ansvarar för det du skriver i forumet

Göm
trådstart

Hjälp

GI Del3!

Tors 14 jan 2010 08:34 Läst 12289 gånger Totalt 614 svar

emmgus
Visa endast

Vi är tillbaka och vi fortsätter peppa o komma med råd!

Välkommna!

(OBS! Ditt användarnamn syns)
Tack Hjälpsam Wow Intressant Kul Kram Du är inte ensam Grattis Lycka till
1. «
2. ‹
3. 1
4. 2
5. 3
6. 4
7. 5
8. 6
9. 7
10. ›
11. »
1. arandjelina
  Visa endast
  
  Fre 15 jan 2010 11:55
  
  #31
  
  emmgus skrev 2010-01-15 07:40:07 följande:
  Åh hjälp mig hitta tillbaka motivitationen! Sötasotnos: haha äter inte brireist men har förstått att du måstegilla de mkt efter alla de månader vi hängt ihop här
  Du och jag började med GI ungefär samtidigt om jag minns rätt !
  Jag hade min svacka från mitten av november fram till början av denna veckan.
  
  Jag skulle tom. testa med vv , men jag pallade inte äta kolhydrater , jag vill bara ha mer bröd o pasta samt sötsaker.
  
  I måndags ställde jag mig på vågen och fick en chock 5 kg. upp , kan ha vart mycket vatten i kroppen med.
  
  Men nu har jag 2 kg. kvar för att komma ner till det jag hade gått ner från början plus 15 kg. till för att komma ner till det jag vill väga.
  
  Det jag vill säga är att det är helt naturligt att hamna där , att man inte är motiverad längre o ch det hjälper inte hur mycket andra än peppar.
  
  Jag är nästan hundra på att du är tillbaka inom en månad eller om du börjar gå upp i vikt.
  
  Men hoppas att du inte gör det för det känns lite tråkigt.
  
  Lycka till!!!!
2. jeskre
  Visa endast
  
  Fre 15 jan 2010 12:03
  
  #32
  
  LillYmer skrev 2010-01-15 09:09:49 följande:
  Motivationstips 1:Bläddra i vilken postorderkatalog som helst, eller kika på nätet om du inte har nån hemma. Kolla in nåt snyggt du gillar på dom smala modellerna. Eller varför inte bikinis till säsongen. Sen kollar du in kläderna och bikinisarna på dom stora modellerna. Snyggt? Nä faktiskt inte. Tältblusar och jättebyxor och fula bikinis med underdelar som går upp under armarna. *ryser*Motivationstips 2:Fokusera på insidan en stund. Läs nån bra hälsotidning som ger inspiration att äta nyttigt och vad det gör för din kropp. Köp hem lite utrensande örtéer och byt ut vanligt salt mot lite hälsosammare alternativ (rosa himalaya kristallsalt är fint att ha i kvarnen) och lyxa till det med en spa-dag när du fixar naglar, fötter, skrubbar, trimmar och känn hur hela du blir en frisk och ny människa=)Motivationstips 3: (hardcorevarianten, barnförbjuden)Gå in på vilken vuxensida som helst på nätet. (kan tyvärr inte länka) =)Kolla in lite kroppar (finns dom som inte är fejk också) och konstatera att det finns en hel del vackra exemplar faktiskt. Gå sen in på nån länk om du hittar och kika när dom stora kvinnorna gör vuxensaker. Inte lika upphetsande? Man blir helt enkelt snyggare naken när man går ner i vikt. Tillräcklig motivation fär jag ska kämpa på ett tag iaf=)Lycka till!
  
  Härligt med lite motivation det behöver vi alla ibalnd!
3. arandjelina
  Visa endast
  
  Fre 15 jan 2010 12:04
  
  #33
  
  Juno skrev 2010-01-15 08:25:50 följande:
  
  Grattis till att du har gått ner 18 kg. , på hur lång tid har du gjort det ....
  
  Har själv cirka 20 kg. att gå ner och nu är jag tillbaka efter min svacka på nästan två månader.
  
  Nu är det riv starten som gäller och det känns bra smt att jag börjat träna igen.
  
  Nu peppar vi varandra , har märkt att när man skriver här inne mindre så är man inte lika motiverad så var det i mitt fall ........
  
  Så det gäller nog att hålla varandra uppdaterade...
4. jeskre
  Visa endast
  
  Fre 15 jan 2010 12:08
  
  #34
  
  om du menar mig så gick jag upp 18 kg under graviditeten och algot föddes 11 aug så det tog väl 5 månader. Men jag ammar inte å började köra GI 2 veckor efter förlossningen, dvs direkt jag kom hem. :)
  
  Men nu går det segare fast jag kört superstrikt 1 ½ vecka har jag gått upp 1 ½ kg. Inte kul. Men jag vetatt det är en tillfällig svacka, och motivationen är det inget fel på så jag kör på!
5. arandjelina
  Visa endast
  
  Fre 15 jan 2010 12:16
  
  #35
  
  jeskre skrev 2010-01-15 12:08:25 följande:
  om du menar mig så gick jag upp 18 kg under graviditeten och algot föddes 11 aug så det tog väl 5 månader. Men jag ammar inte å började köra GI 2 veckor efter förlossningen, dvs direkt jag kom hem. :) Men nu går det segare fast jag kört superstrikt 1 ½ vecka har jag gått upp 1 ½ kg. Inte kul. Men jag vetatt det är en tillfällig svacka, och motivationen är det inget fel på så jag kör på!
  Okej !!!
  Nu är jag med !
  
  Det stod -18 kg. men jag hade svårt att förstå om det var du som hade gått ner det eller Juno.....
  
  Det är skit när man börjar gå upp i vikt men det är bra att man tar sig i kragen och fortsätter kämpa.
  
  Då har man nog rätt inställning....
6. emmgus
  Visa endast
  
  Fre 15 jan 2010 13:21
  
  #36
  
  Ni har rätt.
  Jag bara önska att jag hade motivitationen som jag hade tidigare.
  
  Kanske handlar de om att jag inte e så långt ifrån min målvikt o att jag tror de kan gå ganska fort sedan.
  
  grejen e mest att jag inte hinner laga mat.
  Min sambo o min dotter äter en mat ( O GI går inte o lura i sambon o dottern e bara 1)
  Sen e jag vegitarian med så de blir annan mat, hinner inte göra två olika maträtter, eller tja hinner la ibland men offtast blir de så stressigt så de slutar med att jag tar ngt av de dom äter o en veg eller macka till.
  Så jäkla dåligt!
7. One Wish
  Visa endast
  
  Fre 15 jan 2010 15:11
  
  #37
  
  LillYmer skrev 2010-01-15 11:37:46 följande:
  Tror du chokladmoussen runkar för barn också eller blir det lite bitter smak av den höga kakaohalten? Ska fixa ikväll=)
  Ja, alltså jag tror säkert att det funkar för barnen, men det är ju en speciell smak med mörk choklad. Prova! eller eftersom du ändå skall göra dubbel sats så kan du ju ta mörk choklad i den ena omgången och vanlig mjölkchoklad till barnen?
  Det är ju väldigt lätt och går superfort att göra, så två olika omgångar är ingen skillnad. Men som sagt dom kanske gillar mörk choklad?
  Lycka till!
8. söta sotnos
  Visa endast
  
  Fre 15 jan 2010 15:33
  
  #38
  
  One Wish skrev 2010-01-14 15:32:22 följande:
  Många hoppas jag
  Hej vännen!!!!
  Hur var receptet på choklad mosse som du skrev var det till 2 portioner??
  Jag komm i håg 100g mörk choklad 70 % tror jag du skrev o så var det 1 ägg men hur mycket grädde var det sa du??
  Mvh=)
9. One Wish
  Visa endast
  
  Fre 15 jan 2010 17:06
  
  #39
  
  2 pers.
  
  100 gram mörk choklad (minst 60% kan vara smaksatt också) som man smälter.
  1 äggula som röres i den smälta chokladen (OBS inte hela ägget! endast äggulan!)
  1 dl vispad grädde som man tillsätter i choklad smeten (men jag gillar grädde, så jag tog lite mer )
  
  Rör ihop och klicka upp i två glas som du ställer kallt i en timme! servera med lite vispad grädde och ev. lite bär
10. Zafiren
  Visa endast
  
  Fre 15 jan 2010 19:19
  
  #40
  
  Det här med rivstart har inte funkat för min del. Har ätit en del bröd denna vecka. Visserligen osötat fsurdegsbröd. Sen åt vi middag på Max igår då dotra rider fram till kl 18. Beställde en Low-carb burgare men tyvärr hade dom slut på salladsblad så det var en GI-burgare istället med falafelsnacks till (nytt på Max). I dag vart det mackor till lunch och till middagen så åt jag Nachotallrik (kunde ha haft kidneybönor istället för nachos men ångrade mig). Till kvällsmyset ska jag äta popcorn ( är lite trött på nötter)...
1. «
2. ‹
3. 1
4. 2
5. 3
6. 4
7. 5
8. 6
9. 7
10. ›
11. »