Sida: 50 av 50

Totalt 508 svar

Hjälp

RSSSpara till DeliciousDela på Facebook

  1. emmgus (Visa endast)

    Tors 14 jan 08:34

    Klick: 4418

    GI Del3!

    Vi är tillbaka och vi fortsätter peppa o komma med råd!

    Välkommna!
    1. «
    2. ‹
    3. 44
    4. 45
    5. 46
    6. 47
    7. 48
    8. 49
    9. 50
    10. ›
    11. »
    1. ÄlSkAnDe LäNgTaNdE (Visa endast)

      Tis 16 mar 20:02

      #492

      Idag känns som en kanondag!!

      Frukost: 0,5 dl havregröt med massa nyttiga frön på (utan honung och mjölk) samt ett ägg

      Fika: En näve cashew nötter och pistage nötter, vatten

      Lunch: Sallad på babyspenat, ägg, keso, räkor, tomat, groddar och gurka

      Fika: En apelsin

      Middag: 
      Ugnsbakad laxfile toppad med hackad spenat. Till detta en sås gjord på fullfet cf, majonäs, dill och dijonsenap. Liiiite ärtor till detta. (11 kolhydrater/100g)

      Kvällsgott: Lite salta nötter och ett glas light läsk

      GOTT:)

      Måste tillägga att jag äter mycket mindre än förr, ändå saknar jag inget, känner inget sötsug och är mätt hela dagen!
    2. ÄlSkAnDe LäNgTaNdE (Visa endast)

      Tis 16 mar 20:28

      #493

      Någon som känner för att kommentera och komma med tips?
    3. Disa D (Visa endast)

      Tis 16 mar 21:47

      #494

      ÄlSkAnDe LäNgTaNdE skrev 2010-03-16 20:02:35 följande:
      Idag känns som en kanondag!! Frukost: 0,5 dl havregröt med massa nyttiga frön på (utan honung och mjölk) samt ett ägg Fika: En näve cashew nötter och pistage nötter, vatten Lunch: Sallad på babyspenat, ägg, keso, räkor, tomat, groddar och gurka Fika: En apelsin Middag:  Ugnsbakad laxfile toppad med hackad spenat. Till detta en sås gjord på fullfet cf, majonäs, dill och dijonsenap. Liiiite ärtor till detta. (11 kolhydrater/100g) Kvällsgott: Lite salta nötter och ett glas light läsk GOTT:) Måste tillägga att jag äter mycket mindre än förr, ändå saknar jag inget, känner inget sötsug och är mätt hela dagen!
      Det låter ju helt perfekt tycker jag det enda är lightläsk som inte är så bra men blir du inte sötsugen av den så spelar det nog ingen roll. Tror det kommer fungera bra för dig om du fortsätter så. Kanske lägga till en promenad?
    4. kissmekvick (Visa endast)

      Tis 16 mar 22:18

      #495

      tack för stödet :) hehe Känns lite depp då och då!
      Du kan ju skippa lightläsken om du kan och istället köra på zero kanske?
      Annars såg det bra ut! :)

      Min dag har sett ut såhär:

      Frukost: 1 ägg och 3 skivor bacon
      mellanmål: lite keso med krossade linfrön i.
      Lunch: Quornfärs med grönsaker
      Mellanmål: en handfull pumpafrön
      Middag: 250g fläskfilé och en halv avokado mosad med en liten bit fetaost (skit gott tillsammans)
      Kvällsmat (efter innebandyn): En burk tonfisk i vatten

      + 3 liter vatten

      Ofta äter jag inget på kvällen men jag behövde lite extra protein! Sen är det bra att äta något efter träning.

      Ser det bra ut någon? =)
    5. emmgus (Visa endast)

      I förrgår 06:47

      #496

      Jag kör liksom GI men inte helt superduper strikt.
      Men jag får väl se om saken börjar ge resultat snart igen eftersom de står stilla
    6. söta sotnos (Visa endast)

      I förrgår 08:13

      #497

      emmgus skrev 2010-03-17 06:47:08 följande:
      Jag kör liksom GI men inte helt superduper strikt. Men jag får väl se om saken börjar ge resultat snart igen eftersom de står stilla
      Tjing!!!!!
      Ja god morgon då är det snart fredag o det innebär vägdag =)
      Det känns inte som om jag gått ner något men vi får se=)
      Man kan ju alltid hoppas=)
    7. na96gen (Visa endast)

      I förrgår 08:17

      #498

      Hejsan,
      finns det någon bra sida där man ser skillanden på rivstarten och de andra faserna ?
      vill gärna köra rivstarten men vill ha mera info
      {#lang_emotions_flower}
    8. Tant Elin (Visa endast)

      I förrgår 18:02

      #499

      gi-metoden.nu/


      na96gen skrev 2010-03-17 08:17:31 följande:
      Hejsan, finns det någon bra sida där man ser skillanden på rivstarten och de andra faserna ?vill gärna köra rivstarten men vill ha mera info
    9. ÄlSkAnDe LäNgTaNdE (Visa endast)

      I förrgår 19:31

      #500

      Tack alla för fint stöd! Känner mig verkligen starkare än någonsin! Så underbart att trivas med maten och dessutom kanske gå ner ett och annat kilo:)

      Idag ser dagen ut som igår, bortsett från lunch som bestod av lax, spenat och kall sås på cg, majo och dijonsenap. Till middag blev det nötfärsbiffar med feta och basilika i. Till detta hemmagjord special tzatziki med matyoghurt, vitlök, svartpeppar och groddar. Sallad till detta..


      GOTT:)
    10. ÄlSkAnDe LäNgTaNdE (Visa endast)

      I förrgår 20:03

      #501

      Disa D skrev 2010-03-16 21:47:38 följande:
      Det låter ju helt perfekt tycker jag det enda är lightläsk som inte är så bra men blir du inte sötsugen av den så spelar det nog ingen roll. Tror det kommer fungera bra för dig om du fortsätter så. Kanske lägga till en promenad?
      Ja det känns super:) Som tur är blir jag inte sötsugen av läsken, kör dessutom coca cola zero som är god till skillnad från cola light:)
      Ang promenaden, jag promenerar ca 45 minuter per dag till och från jobb samt tränar lördagar och söndagar...
    11. Disa D (Visa endast)

      I förrgår 22:10

      #502

      ÄlSkAnDe LäNgTaNdE skrev 2010-03-17 20:03:21 följande:
      Ja det känns super:) Som tur är blir jag inte sötsugen av läsken, kör dessutom coca cola zero som är god till skillnad från cola light:) Ang promenaden, jag promenerar ca 45 minuter per dag till och från jobb samt tränar lördagar och söndagar...
      Perfekt ju
    12. ugla (Visa endast)

      Igår 08:05

      #503

      Jag tror att det är lätt att äta för lite, är ju heller inte bra. Ämnesomsättningen får ingen direkt fart om man äter för små portioner. Ät dig mätt på riktig gi mat
      Imorgon är det vägning för mig :-s
    13. kissmekvick (Visa endast)

      Igår 08:09

      #504

      ugla: Så är det säkert, men jag tycker det är svårt att äta sig mätt, måste ju dra ner på allt hela tiden tycker jag för att hålla ett bra kolhydratsintag. Kan ju inte bara äta en hel tallrik full med kött. Grönsaker äter jag bara till ett av målen, annars blir det för mycket kolisar! Tycker det är svårt iaf.
    14. söta sotnos (Visa endast)

      Igår 14:55

      #505

      Haloj=)
      Jo jag tänkte fråga jag har börjat att gjöra alfagroddar själv (köper bara fröna)
      O faaan va gottdet är =)
      Men jag tror inte det är några kolisar der i alls.....
      Är det någon som vet hur det är me alfa groddag!!!!!=)
      O så älskar jag bacon ost!!!!!
      Muma den är såååå smarrig!!!!!!!!!!!!
      OBS jag äter inte efter gi rivstar för det är jag färdig me nu =)
      Men jag vill veta hur det är me bacon ost=)

      Hur tycker ni min lunch ser ut =)
      Lite alfa grodar ca en dl
      6 gurkskivor
      2 skivor tomat
      3 skivor ost o på detta så hadde jag 2 st stekta ägg o på äggen cå hadde jag 5 tunna skivor salami Inga stora utan bitar som är ca 2 cm i daiameter =))
      Nå vad tycker ni=)
      Ha det gott=)
    15. kissmekvick (Visa endast)

      Igår 16:04

      #506

      vad jag kan hitta om baconost (kavli) så innehåller det bara 1g kolhydrater/100g så det var ju tur för dig då ;)

      Lunchen såg ba fint ut :) Tack och lov så har jag fullt upp nu med att planera en namngivningsceremoni så nu tänker jag inte lika mkt på att ställa mig på vågen! puh. tycker detta är psykiskt påfrestande!
    16. söta sotnos (Visa endast)

      Igår 18:02

      #507

      kissmekvick skrev 2010-03-18 16:04:01 följande:
      vad jag kan hitta om baconost (kavli) så innehåller det bara 1g kolhydrater/100g så det var ju tur för dig då ;) Lunchen såg ba fint ut :) Tack och lov så har jag fullt upp nu med att planera en namngivningsceremoni så nu tänker jag inte lika mkt på att ställa mig på vågen! puh. tycker detta är psykiskt påfrestande!
      Tack så mycket för du gav mig tips eller så=)
      Jaha namn givningscermoni=)
      Ska ni va i kyrkan då??=)
      Vi hadde det föra aprill me =)
      Kolla järna in på min sida så får du se lite hur vi hadde fixat me dukning o så=)(lite tips o så) =)
      Ha det bäst
    17. kissmekvick (Visa endast)

      Igår 20:07

      #508

      hehe :)
      Ne, inte i kyrkan men vi kommer ha det i kyrkstugan bredvid :) en bra lokal och väldigt billig! Får ta och kolla in din sida då! Just nu har jag skrivkramp.. sitter och skriver alla inbjudningskort för hand! Kanske förbränner lite fett :P
    18. söta sotnos (Visa endast)

      Idag 07:34

      #509

      kissmekvick skrev 2010-03-18 20:07:05 följande:
      hehe :) Ne, inte i kyrkan men vi kommer ha det i kyrkstugan bredvid :) en bra lokal och väldigt billig! Får ta och kolla in din sida då! Just nu har jag skrivkramp.. sitter och skriver alla inbjudningskort för hand! Kanske förbränner lite fett :P
      Hihi jag det kan man ju hoppas =)
      Jag skrev o gjorde själv me =)
      Det enda vi beställde var jätte fina servetter=)
      Vi hadde dopet först i kyrkan o sen var vi i försammlings hemmet jämte =)
      Det var jätte mysigt o jag blev nöjd=)
    1. «
    2. ‹
    3. 44
    4. 45
    5. 46
    6. 47
    7. 48
    8. 49
    9. 50
    10. ›
    11. »
Gå till toppen av sidan

Svara i tråden:

Du är inte inloggad, du måste vara inloggad för att svara på inlägg eller starta trådar!

Logga in här!
Bli medlem!

Sök på familjeliv.se


Kontaktinformation