Pulverdiet? Här tipsar och stöttar vi varandra! del 3
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2010-03-02 14:29
Tips på olika pulver sidor:
www.vlcd.sewww.cambridgekuren.sewww.godbalans.sewww.nutrilett.sewww.allevo.nuwww.xtravaganza.sewww.modifast.sewww.naturdiet.sewww.herbalifeww.com/se/KETOS förekommer ofta i tråden så jag kan passa på att skriva vad det är:
Under de första 2-5 dagarna på dieten börjar kroppen sakna ditt kolhydratintag. Kroppen och hjärnan behöver kolhydrater för att fungera och när dessa saknas så ser sig kroppen om efter alternativa energiresurser. Förbränning av dina glykogendepåer påbörjas. I samband med detta tappar du en hel del i vikt. Beroende på kroppshydda så försvinner 1-4 Kg i vatten och glykogen. Dessa förråd kommer du att fylla på när dieten har sitt slut. Har du gått ner väldigt många kilon kommer du dock inte att gå upp riktigt lika mycket i vatten/glykogen när du börjar äta igen. Räkna med ett viktpålägg om ca 2Kg.
När dessa energiförråd är slut så kommer kroppen att vända sig till nästa energidepå, fettreserverna! Fettförbränning är poängen med dieten och är också vad som kommer hålla dig vid gott mod och hälsa. Under denna förbränning som produceras stora mängder Ketoner och du har nu hamnat i en “fas/process” som kallas för Ketos. Du omvandlar helt enkelt Fett till energi.
Ketonerna är dina bästa vänner under en VLCD-diet. Hjärnan älskar Ketonerna och du kommer att känna dig piggare än på väldigt länge. Hungerskänslor m.m kommer också att vara som bortblåsta.
Vad är Ketos?
Svar: Ketos är ett metaboliskt tillstånd som uppstår i samband med att fettförbränning. När fettet bryts ner till fettsyror omvandlas dessa till ketonkroppar av levern. Man kan säga att ketonerna är en biprodukt när fett blir till energi. Ketos i samband med VLCD sker kontrollerat och är ofarligt.
Testa om du är i ketos med ketostix som finns att köpa på apoteket för 85;-
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2010-05-05 08:27
Här är resultattråden:
www.familjeliv.se/Forum-11-258/m52269247.htmlTRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2010-07-09 13:06
Tips på en till pulversida:
www.sophiakuren.se =laktosfritt
