Ni som går GI, hur mycket har ni gått ner och vad äter ni?!

Har gått ner tio kilo nu. Trivs jättebra med GI.

Jag gick ner en del förra sommaren, och ska definitivt börja igen, när jag fått ut bebisen och allt funkar normalt... 30 kg ska bort denna gång!! Blir dock inte lätt då jag har usel karaktär när det gäller godis... Dock blev min "räddning" när jag gick på GI, cola light och mörk choklad... =)

Haha, ja, cola light är verkligen ett räddande fenomen:) Ikväll blir det cola light och cashew nötter:)  Nu skall vi tillaga fajitas med kyckling och en massa kladdigt gott:) (nu när man fått veta att man får äta creme fraiche)

jag äter väl en form av GI, Lchf.. Men nu när ja nått min målvitk har jag gått över mer till vanlig GI. Jag gck iaf ner 8kg på knappt 2 månader.

Låter gott!! Dock är jag vegetarian, så det är lite svårare för mej att äta GI, på det sättet, men funkar ändå... Jag gör GI recept fast med veggoprodukter =) Ska bli skönt att få börja igen.. har du gått ner nåt än då?

Men oj, grattis! 

Tack. Kan tillägga att jag trots den snabba viktnedgången inte var överviktig innan. Men lite extra sambokilon och 2 graviditeter hade satt sina spår. Jag vägde iaf 63.5 när jag började och nu 2 månader senare väger jag 55,5 kg. Och de har gjort mycket på min kropp. Gått ner ca 3 jeans storlekar, har fått total rensa hela garderoben, men vad gör de. Vår shopping nu gör mig inget ;) Mina frukostar innebär iaf allt som oftas ägg. Annars äter jag Lembasbröd, finns många recept om du googlar.

Äter du kolisar över huvud taget? 

ja då, men när jag ville minska snabbt i vikt höll jag mig under 20gram kolisar om dagen.  Men med lchf är man ju mer strikt mot kolisar och tillför mer fett istället. Men nu har jag ökat på med mer kolhydrater, äter dock ingen pasta,mjöl,socker lr potatis till vardags.

Ok. Jag testade strikt lchf och mådde riktigt dåligt av det. Kräktes, fick hjärtklappning, svettningar och var så svag att jag inte kunde gå... Höll på så i två dagar sen gav jag upp... Känner lite sådana känningar då och då på GI, men inte alls i den graden... Jag äter fullkornspasta som mest.. Annars håller jag mig till grönsaker, frukt,kött, gryn/nötter/fröer och fett.