Nu är det dags....att börja träna....behöver bli av med många kilon...:)
Köpte ett gymkort i går....
Började på gåbandet= gick jättebra...lite vibb oxå. Allt kändes skönt.
Idag när jag ställde mig på gåbandet så fick jag så fruktansvärt ont i benhinnorna efter bara 3-4 minuter....försökte massera men det gick inte över.
Körde rodd & vibb istället...sen försökte med gåbandet igen, men lika ont igen.
Varför? Jag har köpt bra skor på Intersport...fick hjälp med det.
Otränad?
Går det över? Jag vill ju även kunna gå på gåbnadet när jag ändå är där....
Kan jag göra något för att undvika de onda?
Hur stretchar jag benhinnorna bäst?
Tacksam för svar!
