Hej!
Jag är gravid och går imorgon in i vecka 6.
Jag vill börja träna rumpan igen och undrar om det är lämpligt och göra "kissande hunden"?
Har du några fler tips på övningar?
Sedan har jag haft en sned ryggrad sen jag var lite men nu är den mycket bättre (endast 2 mm sned). Brukar ha lite ont och problem med den. Har du några tips om hur jag kan träna upp den?
Tack på förhand!
