Hej!
ibland kan det hjälpa med att äta något innan man stiger upp tex rån el kex, att äta lite och ofta, försöka undvika fet, kryddig, syrad och stekt mat sent på kvällen, dricka lite mindre vid måltiderna och mer i mellan. Vissa tycker att det hjälper att lukta på citroner, ha citron i vattnet och dricka ingefärste. Vissa studier pekar på att vitamin b ska hjälpa vid graviditetsillamående så en multivitamintablett för gravida (utan vitamiin a) kan inte skada. Skulle detta inte hjälpa finns det en medicin receptfritt på ditt apotek vid namn postafen.
lycka till