Hej!
Sammandragningar kan vara ett tecken på att du behöver ta det lite lugnare. Kanske kan du hitta en lugnare träningsform. Att simma, yoga, cykla lugnt eller att promenera brukar fungera under hela graviditeten.
Sen är det helt normalt att ha sammandragningar under hela graviditeten. Det finns ingen gräns för hur många som är normalt. Det viktiga är att de inte gör ont eller trycker på neråt. Känner du dig orolig tycker jag att du ska ta upp det med din barnmorska eller ringa förlossningen.
Mvh Jenny
