Jag skulle råda dig till att börja med styrketräningen igen men det är viktigt att du tycker att det är kul.
Kan du ta hjälp av någon instruktör på jobbet eller en vän?
Sätt mål för dig själv så kanske du känner en större tillfredställelse? Tänk att istället forma kroppen och bygga muskler där du är smal så blir du mer proportionerlig
Sen kan du ju absolut fortsätta med löpningen men fokusera mer på korta och snabba pass.
Ät ofta och se till att din kropp får den bästa näringen, magert protein som ägg, fisk, bönor, linser, skaldjur magert kött och fiberrika kolhydrater som grönsaker, grovt bröd, fullkornsprodukter, bär. Kanske kan det hjälpa dig med sötsuget?
