När kan man börja träna efter förlossningen?
Dom flesta sidor jag läst på och dom flesta jag pratar med säger att man bör vänta tills efterkontrollen,stämmer verkligen det??
Efterkontroll är väl 3 mån efter förlossningen?
Jag hade en vision om att börja träna ev 4 veckor efter barnet har kommit..
Men blir nu osäker..
Har en dotter sen innan,som är 6år ,så kommer inte riktigt ihåg hur och när jag började då.
Har BF 7 Mars och tänkte satsa på beachen 2012
Tips/råd ??
Kanske inte rätt forum för mina frågor men hoppas på svar iaf . :)
