De flesta gravida kvinnor känner en viss rädsla inför sin förlossning. För en del är rädslan så svår att den påverkar det dagliga livet. Nu finns det ett nytt internetprogram baserat på Kognitiv beteendeterapi (KBT) för dig som är mycket rädd för förlossningen.
Hör du till de som känner en stor rädsla inför förlossningen? Väntar du ditt första barn? Är du intresserad av att minska din rädsla? – Vi kanske kan hjälpa dig….
På Hälsouniversitetet i Linköping pågår en studie som jämför ett internetbaserat självhjälpsprogram med en strukturerad grundlig information.
Programmet pågår i åtta veckor. Under denna tid har du kontakt med en terapeut via nätet. Att vara med i studien kostar inget. Du slipper resor och kan göra allt i din hemmiljö. Du deltar anonymt. Din insats består av att läsa veckovisa texter och göra medföljande hemuppgifter.
Mera information och anmälan på vår hemsida www.kbt.info/frida
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2012-03-06 14:01
Berätta gärna om Frida-projektet åt din kompis som är rädd för förlossningen!
