LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

Startsidan

Logga in med Facebook

Kosthållning - Kropp & själ

Du som medlem ansvarar för det du skriver i forumet

Göm
trådstart

Hjälp

LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

Lör 5 sep 2009 20:54 Läst 98720 gånger Totalt 3403 svar

Muminski
Visa endast

Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja. VÄLKOMNA allihopa! ${#lang_emotions_smile}$

LCHF står för Low Carb High fat. Vi skippar kolhydraterna, ratar sockret och tillsatserna. Fett skrämmer oss inte. Smör, grädde, helfeta produkter är vår melodi. ${#lang_emotions_tongue_out}$

Vi utbyter erfarenheter och recept, jämför våra upplevelser och rådfrågar varandra om något är oklart.

Länkar relaterat till ämnet:
blogg.passagen.se/dahlqvistannika/
www.skaldeman.se/
airamsmat.webblogg.se/
kolhydrater.ifokus.se/
minimat.net
www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?arti...
lchf-kost.blogspot.com/
blogg.aftonbladet.se/31034

Har ni fler länkar är det bara att ni skriver in dem i tråden så lägger jag upp dem i trådstarten senare.
Ditt liv är ett resultat av dina val.

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2009-09-05 22:00
Här finns det recept: www.familjeliv.se/Forum-5-64/m45382035.html

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2009-09-13 14:33
Här finns det bra information för nybörjare inom LCHF. Vad man bör och inte bör äta samt annan intressant information.

www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2009-10-18 15:49
Här är en recepttråd:
www.familjeliv.se/Forum-5-64/m48086849.html

(OBS! Ditt användarnamn syns)
Tack Hjälpsam Wow Intressant Kul Kram Du är inte ensam Grattis Lycka till
1. «
2. ‹
3. 333
4. 334
5. 335
6. 336
7. 337
8. 338
9. 339
10. ›
11. »
1. MiaP
  Visa endast
  
  Lör 5 dec 2009 08:27
  
  #3370
  
  X skrev följande: (signaturer och tider i citat är dolda tills vidare)
  Du är säker på att du inte åt för mycket kolhydrater, eller att du "fuskade"?För de gånger jag gjort avsteg från LCHF får jag halsbränna och magkatarr. Jag har även märkt att E621 gör mig dålig.
  
  Nähädå. Jag läste verkligen på innan jag började. Låg stadigt under 20 kolhydrater per dag eftersom jag skull minska vikten. Gick också ner två kilo på en månad och det är ju bra. Men jag klarade nog inte av allt fett helt enkelt. Kanske Atkins skulle passa mig bättre? E621 finns i vad?
2. Mannehkunda
  Visa endast
  
  Lör 5 dec 2009 09:36
  
  #3371
  
  X skrev följande: (signaturer och tider i citat är dolda tills vidare)
  Lite jordnötter för mig var 1dl. Jag sprang ut i köket o kollade FUN light flaskan, det var 0,1gr kolhydrater i den.
  Ja det var lite i överkant, försök att hålla dig till ett par nästa gång.
3. Tant Elin
  Visa endast
  
  Lör 5 dec 2009 10:51
  
  #3372
  
  X skrev följande: (signaturer och tider i citat är dolda tills vidare)
  Nu har jag kört LCHF i två dagar! Första dagen kände jag inget sug efter sött alls, idag har jag NÄSTAN stoppat i mig två kakor, inte p.g.a sug, utan vana. MEN, hör och häpna; jag LÄT BLI!!Kvällen: nu när barnen har somnat blev jag faktiskt lite sugen på min favorit: kanelbullen! Jag tog en kopp kaffe, ett stort glas FUN light och bytte bullen mot lite jordnötter.Det kanske inte är perfekt enl. LCHF men bättre än min kära kanelbulle, väl??Jag är verkligen förvånad att sötsuget nästan försvann på en gång, men det kommer kanske bakslag??
  prova äggmjölk med kanel, kardemumma och lite vanliljpulver nästa gång du blir sugen på kanelbulle
4. tingelingsan
  Visa endast
  
  Lör 5 dec 2009 12:41
  
  #3373
  
  Äggmjölk? Är det bara vispat ägg med mjölk? Vaniljpulver, finns det i vanliga mataffärer?
  Jag har tappat ett kilo mina två första dagar!
5. Tant Elin
  Visa endast
  
  Lör 5 dec 2009 12:45
  
  #3374
  
  X skrev följande: (signaturer och tider i citat är dolda tills vidare)
  Äggmjölk? Är det bara vispat ägg med mjölk? Vaniljpulver, finns det i vanliga mataffärer?Jag har tappat ett kilo mina två första dagar!
  mixa två ägg med 2dl hett vatten och 25g smör
  
  Vaniljpulver finns vid vaniljsockret en liten burk i brun kartong
6. nickefiki
  Visa endast
  
  Lör 5 dec 2009 16:47
  
  #3375
  
  X skrev följande: (signaturer och tider i citat är dolda tills vidare)
  X skrev följande: (signaturer och tider i citat är dolda tills vidare)
  Nähädå. Jag läste verkligen på innan jag började. Låg stadigt under 20 kolhydrater per dag eftersom jag skull minska vikten. Gick också ner två kilo på en månad och det är ju bra. Men jag klarade nog inte av allt fett helt enkelt. Kanske Atkins skulle passa mig bättre? E621 finns i vad?
  Du är som mig. Jag är inne på min tolfte månad med LCHF och illamående och magkatarr blev bara värre och värre tills jag tog bort mycket av fettet och ökade lite på kolhydraterna. Prova med Atkins du.
7. yuzz
  Visa endast
  
  Lör 5 dec 2009 21:41
  
  #3376
  
  X skrev följande: (signaturer och tider i citat är dolda tills vidare)
  Fast det där är ju inte riktigt sant...Fun light innehåller sötningsmedel, inte socker. Inte det bästa med det har ingen betydelse för viktnedgången för de flesta. Kan doxk trigga igång sötsuget.Jordnötter är de sämsta nötterna ja, men jag har använt jordnötssmör ibland i matlagningen, helt enligt lchfrecept, men det är ju IBLAND såklart. Lite jordnötter är ju väldigt myclet bättre än en kanelbulle, men det beror ju på vad hon anser som lite
  Jag har läst att det inte gör någon skillnad att det triggar igång insulinet vilket som. ??
8. Tezzan1981
  Visa endast
  
  Lör 5 dec 2009 21:45
  
  #3377
  
  X skrev följande: (signaturer och tider i citat är dolda tills vidare)
  Jag har läst att det inte gör någon skillnad att det triggar igång insulinet vilket som. ??
  mycket individuellt.....jag har själv diabetes och jag ser på mitt blodsocker att det inte påverkas alls av lightdrycker..
9. yuzz
  Visa endast
  
  Lör 5 dec 2009 21:46
  
  #3378
  
  X skrev följande: (signaturer och tider i citat är dolda tills vidare)
  mycket individuellt.....jag har själv diabetes och jag ser på mitt blodsocker att det inte påverkas alls av lightdrycker..
  Ok, my bad! Sorry!
10. Maddisen80
  Visa endast
  
  Sön 6 dec 2009 13:15
  
  #3379
  
  Åsali hej vad bra att ditt sötsug har minskat drastiskt ,tyvärr nu till jul börja jag bli sugen på sötsaker typ som saffransbullar och pepparkakor, men jag har köpt kanelte och ta lite sojamjölk i då är det gott
1. «
2. ‹
3. 333
4. 334
5. 335
6. 336
7. 337
8. 338
9. 339
10. ›
11. »