LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

Startsidan

Bli medlem » Glömt ditt lösenord?

Kosthållning - Kropp & själ

Du som medlem ansvarar för det du skriver i forumet

Göm
trådstart

Hjälp

LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

Lör 5 sep 2009 20:54 Läst 103654 gånger Totalt 3403 svar

Muminski
Visa endast

Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja. VÄLKOMNA allihopa! ${#lang_emotions_smile}$

LCHF står för Low Carb High fat. Vi skippar kolhydraterna, ratar sockret och tillsatserna. Fett skrämmer oss inte. Smör, grädde, helfeta produkter är vår melodi. ${#lang_emotions_tongue_out}$

Vi utbyter erfarenheter och recept, jämför våra upplevelser och rådfrågar varandra om något är oklart.

Länkar relaterat till ämnet:
blogg.passagen.se/dahlqvistannika/
www.skaldeman.se/
airamsmat.webblogg.se/
kolhydrater.ifokus.se/
minimat.net
www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?arti...
lchf-kost.blogspot.com/
blogg.aftonbladet.se/31034

Har ni fler länkar är det bara att ni skriver in dem i tråden så lägger jag upp dem i trådstarten senare.
Ditt liv är ett resultat av dina val.

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2009-09-05 22:00
Här finns det recept: www.familjeliv.se/Forum-5-64/m45382035.html

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2009-09-13 14:33
Här finns det bra information för nybörjare inom LCHF. Vad man bör och inte bör äta samt annan intressant information.

www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2009-10-18 15:49
Här är en recepttråd:
www.familjeliv.se/Forum-5-64/m48086849.html

(OBS! Ditt användarnamn syns)
Tack Hjälpsam Wow Intressant Kul Kram Du är inte ensam Grattis Lycka till
1. «
2. ‹
3. 4
4. 5
5. 6
6. 7
7. 8
8. 9
9. 10
10. ›
11. »
1. M C
  Visa endast
  
  Tis 8 sep 2009 10:12
  
  #61
  
  Kenzie skrev 2009-09-08 10:07:41 följande:
  M C skrev 2009-09-08 09:35:13 följande:
  Fast det råder väl delade meningar om huruvida lighläsk (sötningsmedel) triggar insulinet? Jag undviker det dock eftersom jag vägrar aspartam.
  
  Ja, på sätt och vis. De säger att det KAN trigga, dvs det är förmodligen olika mängd från person till person. Bättre då att undvika så man inte triggar insulinet.
2. M C
  Visa endast
  
  Tis 8 sep 2009 10:15
  
  #62
  
  coolchick skrev 2009-09-08 09:40:58 följande:
  Måste man sträva efter att hamna i ketonfasen då?
  Det fettförbränningen som är ketonfasen.
3. coolchick
  Visa endast
  
  Tis 8 sep 2009 10:26
  
  #63
  
  Var hittar man såna stickor? Finns de på apoteket?
  www.mimariatherese.blogg.se
4. M C
  Visa endast
  
  Tis 8 sep 2009 10:28
  
  #64
  
  coolchick skrev 2009-09-08 10:26:48 följande:
  Var hittar man såna stickor? Finns de på apoteket?
  Jepp.
  Tror de kostade 130 balobas för 50 stickor. Då var det med blodsockermätning med, dvs för diabetiker. Men vad byr jag mig? Jag får ju koll på sockret med!
5. coolchick
  Visa endast
  
  Tis 8 sep 2009 10:29
  
  #65
  
  M C skrev 2009-09-08 10:28:18 följande:
  Jepp. Tror de kostade 130 balobas för 50 stickor. Då var det med blodsockermätning med, dvs för diabetiker. Men vad byr jag mig? Jag får ju koll på sockret med!
  Kanoners ju! Ska kolla apoteket idag då. Heter det ketosstickor då eller? ${#lang_emotions_dreamer}$
  www.mimariatherese.blogg.se
6. coolchick
  Visa endast
  
  Tis 8 sep 2009 10:53
  
  #66
  
  M C skrev 2009-09-08 09:35:13 följande:
  Det du INTE vill är att trigga insulinet, då sätter kroppen stopp på ketonfasen. Men om du är sugen på någon sött är det förmodligen för att du äter för lite fett. (säger både kostdoc och annika)
  Jag har förmodligen svårt att få i mig tillräckligt med fett ja. Tycker det är skitsvårt att tänka så.
  Nån som kan ge ett exempel på vad ni äter på en dag?
  www.mimariatherese.blogg.se
7. M C
  Visa endast
  
  Tis 8 sep 2009 10:54
  
  #67
  
  coolchick skrev 2009-09-08 10:29:51 följande:
  Kanoners ju! Ska kolla apoteket idag då. Heter det ketosstickor då eller?
  *kollar*
  De heter keto-diabur-test 5000.
  
  Gillar det där 5000 sist, det blir så mycket fräsigare med lite tusen i.
8. coolchick
  Visa endast
  
  Tis 8 sep 2009 10:55
  
  #68
  
  M C skrev 2009-09-08 10:54:01 följande:
  *kollar* De heter keto-diabur-test 5000. Gillar det där 5000 sist, det blir så mycket fräsigare med lite tusen i.
  Jisses, det där får jag skriva upp
  www.mimariatherese.blogg.se
9. Lilla plopp kanin
  Visa endast
  
  Tis 8 sep 2009 11:59
  
  #69
  
  Hej!
  Jag funderar på att börja äta enligt LCHF emn undrar om ni valde att trappa ner på kolhydraterna först eller tog ni det stora klivet och bara helt slutade med dem?
10. Chica73
  Visa endast
  
  Tis 8 sep 2009 12:05
  
  #70
  
  Hej! Jag hänger gärna på.... Kämpar febrilt med det här och njuter av maten. Tyvärr verkar inte viktnedgången infinna sig. Kul med en ny tråd!!
  Vi har världens gullunge
1. «
2. ‹
3. 4
4. 5
5. 6
6. 7
7. 8
8. 9
9. 10
10. ›
11. »