Xtravaganza

Jag trodde att jag skulle "behöva" tugga men det har faktiskt inte varit så farligt. Men det klart, de små mototsbitarna i Grönsakssoppan brukar jag tugga länge och väl.
Min coach rekommenderar inte att man tuggar tuggummi, av orsaken att när man tuggar tuggummi så stimulerar man syror i magen som tror att det är mat på gång. När man sedan inte får något i magen är det vanligt att man mår illa eller får ont i magen eller bara blir väldigt hungrig. För övrig var det inte "förbjudet" med tuggummi.
Lightläsk är däremot ett BIG NO NO!!

Jag saknade inte alls tuggandet under mina 12 veckor på soppa. Hade inte kroppen sagt ifrån så hade jag kört soppa ett par veckor till. Min sambo däremot, han saknade tuggandet nått fruktansvärt mycket under sina knappa 4 veckor på soppa.

Tuggummi är "inte tillåtet", inte heller lightläsk. Lightläsk går fetbort pga sitt sötningsmedel som triggar sötsuget i hjärnan hundra gånger om mot vad vanligt socker gör. Under din sopptid är det vatten o vatten enbart som gäller. Vad gäller tuggummi är där också socker i och allt man stoppar i munnen bortsett från sopporna samt vatten stör ketosfasen, den fas som gör att du minskar i vikt + att tuggummi lurar kroppen precis som Flippen skriver. Men visst, det är ju ett val man själv gör dock avråder jag dig från det.

Vad gäller förbjudet resp tillåtet så är det alltid ens eget val; XV förklarar/tipsar/avråder vad gäller matintag osv men dom förbjuder inget. Vill man äta, tugga tuggummi eller dricka läsk/saft o annat så är det helt upp till en själv att göra det valet. Ett dumt o korkat val om du frågar mig eftersom det handlar om att bryta gamla o osunda vanor.

Jag förstår!

Har tidigare gått ner med hjäälp av viktväktarna och de använder ju mycket lightprodukter. Lagar fortfarande mycket mat enligt deras recept, hoppas kunna fortsätta med det framöver även om jag nog får modifiera lite ibland.

Jag lagar också mycket efter deras recept, gillar deras kokböcker. Har också varit viktväktare i omgångar men det var inget för mig. Det tog mig nästan två år att gå ner 15kg och har man då 30 att tappa så känns det till slut meningslöst. Nu har jag tappat 30 på kort tid men det var inga problem alls, busenkelt. Det stora testet kommer ju nu; när man är i mål och ska hålla vikten

Måste bara kolla när ni skriver viktväktarrecept...dom rekomenderar ju light produkter vist? Men på xtravagnsa då rekomenderar dom oxå de?? Ja fick för mig att dom rekomenderade "helprodukter" lite åt GI-hållet...eller har jag nu fattat helt fel?

Jag ska då iaf å väga mig i morgon då jag vaknat...jobbar i natt så ska sova innan jag går diit tänkte ja. Är så spänd och hoppas att jag gått ner så pass att jag peppas åt att fortsätta med sopporna! Vilket betyder att jag hoppas på 2kg men jag vågar bara tro 1kg för att inte bli besviken! Ja ja hur som helst så måste de ju ha gått neråt...kan ju inte gå man äter så pass lite som man gör!

I början så rekommenderar XV också light men inte sådana lightprodukter där man bytt ut vanligt socker mot sötningsmedel, det gör (eller gjorde?) däremot VV.

Jga gick ner 25 kg på nio månade med vv för åtta år sedan så deras metod funkade bra för mig.

Vi lagar mycket mat ur deras kokböcker och då är det ju minifraiche mm i recepten, skönt att kunna fortsätta med det för jag gillar verkligen många av deras rätter, främst ur familjekokboken och pastaboken.

Men sötningsmedel är säkert in så bra.

Ja, deras familjekokbok används friskt här hemma också...supersmarriga recept. Sen kan man ju alltid ta bort o lägga till Pastaboken har jag också, även deras kycklingbok.

Härligt att det fungerade för dig, det är ju det ultimata om man kan minska så medans man äter. Jag är egentligen skeptisk till soppdieter just för att man får ett så snabbt resultat att det sen är lätt hänt att man slappnar av när man nått sitt mål och vips har man gått upp allt o lite till. Den största utmaningen med XV är ju där jag är nu, på jämnvikten, där man ska lära sig att äta rätt för att stå still på vågen.

Om ca 1,5 timme är det vägningsdags! Har inte vägt mig på 2 veckor eller mer så man är rätt nervös. Jag hoppas, hoppas att jag står still på vågen. Nått gram upp eller ner gör heller inget men blörk, jag är skitnervös. Blir även två svettiga gymtimmar innan min buss mot jobbnatten går. Ska bli innerligt skönt att få svettas

Undrar hur ni gör med kryddor, exempelvis curry? Vissa coacher tycker det är ok att krydda, andra inte. Hur gör ni?