en trevlig tråd mot en sundare och lättare livsstil, oavsett metod!!

Startsidan

Bli medlem » Glömt ditt lösenord?

Du är här:
Familjeliv.se
Forum
Kropp & själ
Kosthållning
en trevlig tråd mot en sundare och lättare livsstil, oavsett metod!!

Kosthållning - Kropp & själ

Du som medlem ansvarar för det du skriver i forumet

Göm
trådstart

Hjälp

en trevlig tråd mot en sundare och lättare livsstil, oavsett metod!!

Mån 18 jan 2010 08:29 Läst 3406 gånger Totalt 216 svar

Mamma MLi
Visa endast

här hoppas jag att samla ett tajt gäng som vill kämpa mot en sundare kropp,
alla är välkomna oavsett metod och kilon!

här får vi "skryta" när vi lyckas, och behöver berätta det för någon...
men vi kan även skriva av oss om vi tappar motivationen och behöver pepp...

inget är OT, vill vi prata med nån om nåt annat än vikt, kost och motion är det välkommet också, huvudsaken är att vi har en trevlig tråd!

jag vill, jag kan, jag ska lyckas!!! det är mina ledord, vilka är dina?
jag vill. jag kan. jag ska.

(OBS! Ditt användarnamn syns)
Tack Hjälpsam Wow Intressant Kul Kram Du är inte ensam Grattis Lycka till
1. «
2. ‹
3. 1
4. 2
5. 3
6. 4
7. 5
8. 6
9. 7
10. ›
11. »
1. Mamma MLi
  Visa endast
  
  Mån 18 jan 2010 08:33
  
  #1
  
  att jag vill gå ner i vikt har jag vetat länge, men allt kommer emellan och den som jag tänker minst på är mig själv
  
  men nu har min man och jag slått vad om vem som kan gå ner 10 kg och sen hålla det i ett halvår!
  och det måste jag säga är den största moroten jag har haft!
  
  min man är så självsäker och tror att han kommer vinna lätt över mig, men jag ska ge honom en match han sen kommer glömma
2. Yoyna
  Visa endast
  
  Mån 18 jan 2010 10:19
  
  #2
  
  Hej MammaMLi!
  
  Jag hänger gärna på! Vill gå ner minst fem kilo till sommaren, men det få gärna gå fot såhär i början! Har en resan inplanerad i mars och vill kunna känna att det känns ok att gå i bikini å shorts då.
  
  Klart du ska "slå" din man!!!
  
  För mig funkar det bra om jag vet att jag måste rapportera vikt och liknande någon gång då och då, är det ok för dig?
  
  Typ:
  
  Vikt:
  Senaste vikt:
  Startvikt:
  Totalt minus:
  
  Sen kan man ju rapportera motion och annat också?
3. Mamma MLi
  Visa endast
  
  Mån 18 jan 2010 10:30
  
  #3
  
  det funkar absolut med rapportering...
  ska bara ställa mig på vågen då... usch, nu gäller det...
  
  Vikt: 85 kg
  Senaste vikt: -
  Startvikt: 85 kg
  Totalt minus: -
  Mål/Delmål: 65/75 kg
  
  Motion: 1h ridning (ikväll)
  
  jag har börjat ta bort lite kolhydrater ur kosten och kommer ersätta med mer grönsaker och kött/kyckling/fisk (vilket jag älskar)
4. Kulta17
  Visa endast
  
  Mån 18 jan 2010 10:30
  
  #4
  
  Mamma MLi: Vad vinner den som klarar vadet? När sk ani ha gått ner era 10 kg?
  
  Jag hänger gärna på. Jag skulle nog kunna gå ner ett par kilo, men vill framför allt behålla en sund livstil. Hade precis "detox på godis i 14 dagar" vilket gick bra. Åt choklad efter 15 dagar, men det var inte så gott som jag hade inbillat mig. Jag väger mig gärna en gång nu ibörjan, men mäter helst mina framgångar i bra mat och motion.
5. Yoyna
  Visa endast
  
  Mån 18 jan 2010 10:40
  
  #5
  
  MammaMLi:
  Vikt: 85 kg
  Senaste vikt: -
  Startvikt: 85 kg
  Totalt minus: -
  Mål/Delmål: 65/75 kg
  
  Yoyna:
  Vikt:70,1
  Senaste vikt:-
  Startvikt:70,1
  Totalt minus:-
  Mål/delmål: 65
  
  Skriver in dagens resultat även om jag vet att jag gått ner några kilo sedan november.
  
  Kulta17: Va bra gjort att skippa godis!
6. Mamma MLi
  Visa endast
  
  Mån 18 jan 2010 10:45
  
  #6
  
  att vinna över min självsäkre man, är vinst nog för mig
  men den som vinner får köpa nya byxor det är nog det enda
  
  jag är så taggad till max, tänker ut hur jag ska få han att misslyckas
  
  hmmm.... köpa chokladkakor, skumtomtar, vinegum till fredagsmyset, sånt som jag kommer kunna hålla mig ifrån skämtar bara lite, med betoning på lite...
7. Mamma MLi
  Visa endast
  
  Mån 18 jan 2010 10:50
  
  #7
  
  glömde skriva att jag tyckte oxå det var superbra kulta 17...
  inget godis kommer det bli för min del här heller... eller rättare sagt choklad...
  det är min svaghet...
  
  jag tror att bara jag kommer röra på mig lite mer och äta lite annorlunda dvs bort med "makaroner och falukorv" och fram med falukorv och grönsaksröra... och bort med andra portionen, den är bara god, jag är egentligen inte hungrig ju!
8. Kulta17
  Visa endast
  
  Mån 18 jan 2010 11:24
  
  #8
  
  Jag ställde mig på vågen efter min "detox" så den vikten får gälla. Var dock precis innan mens, så jag tror att det egentligen är lite mindre, men om det skulle vara det blir det ju bara en positiv sak tills nästa gång jag vägen mig . Har bara en gammal vanlig våg (ingen digital) så här får det köras hela kg.
  
  MammaMLi:
  Vikt: 85 kg
  Senaste vikt: -
  Startvikt: 85 kg
  Totalt minus: -
  Mål/Delmål: 65/75 kg
  
  Yoyna:
  Vikt:70,1
  Senaste vikt:-
  Startvikt:70,1
  Totalt minus:-
  Mål/delmål: 65
  
  Kulta:
  Vikt:64 kg
  Senaste vikt:-
  Startvikt:64 kg
  Totalt minus:-
  Mål/delmål: 62 kg till att börja med
  samt motion 2 - 4 ggr i veckan (jogga/yoga/promenader)
  nyttig mat
9. Mamma MLi
  Visa endast
  
  Tis 19 jan 2010 08:33
  
  #9
  
  hej...
  igår efter min ridning, så ställde jag mig på vågen igen,
  och vet ni den visade 84 kg
  alltså 1 kg mindre än på morgonen, skumt!
  
  just nu sitter jag här och laddar inför en pluggdag, ska tenta av anatomi och fysiologi på fredag...
  min konstiga frukost idag består av ägg, bacon och stekta champinjoner.
  enligt GI så är det en bra frukost om man snålar på kolhydraterna.
  
  motion idag?
  hmm... kommer satsa på en långpromenad (1h+) i em när gubben kommer hem.
  disciplin, diciplin, diciplin
10. Kulta17
  Visa endast
  
  Tis 19 jan 2010 17:14
  
  #10
  
  Idag har varit en mindre bra dag. Kass lunch på skolan (hade lunchvakten), glömde äta frukt mellis och har nu ont i huvudet Skulle sprungit, men gjorde aldrig det då vi passade en kompis till vår dotter en stund då jag kom hem.
  
  MEn nu lagar mannen god mat så det blir nog bra. Får bli promenad på lunchen imorgon.
1. «
2. ‹
3. 1
4. 2
5. 3
6. 4
7. 5
8. 6
9. 7
10. ›
11. »