Hej. Jag tror du fokuserar på fel saker. Ja, du kan vara sjukskriven som arbetslös, är du sjuk så att du inte kan arbeta så står du inte till arbetsmarknadens förfogande och därmed ska du vara sjukskriven och inte uppbara a-kassa. MEN du ska gå till en läkare för att få hjälp med din depression, för vissa behövs sjukskrivning (det kan behövas att tex slippa tänka på att söka jobb om man mår så dåligt att man faktiskt inte klarar av att söka arbete/går på intervju etc) men det finns andra alternativ och kombinationer. Du kankse behöver medicin eller samtalsterapi etc. Dessutom har även AF psykologer som kan hjälpa dig om du tex har social fobi och behöver extra hjälp i ditt arbetsökande. Ta din depression på allvar och prata med en läkare. Du skriver att hjärnarn inte hänger med att du inte vet vart du ska börja, mitt råd är att börja med att söka hos din vårdcentral efter det besöket så kan du ta kontakt med din handläggare om det är så att du känner att du behöver extra stöd. Ett mail kan vara ett bra sätt om du tycker det är jobbigt att ringa. Du kan också få hjälp av en kurator på din vårdcentral, de kan också hjälpa dig om du behöver kontakta AF men inte orkar. Det viktiga är att du får det stödet som du behöver för att gå vidare. Sjukskrivning är sällan hela svaret på att bli frisk från depression men kan vara en del, framförallt om man är riktigt nere men ibland kan snarare aktivitet och att träffa andra männsiskor tex på en arbetsprövning hjälpa bättre, det är olika och jag tror att du behöver stöd i att ta reda på vilket som är bäst väg för dig. Ta en sak i taget så kommer det bli bättre, jag lovar, du är inte ensam om att bli deprimerad under arbetslöhet men det finns hjälp.
