Låter som att kroppen inte ville ha med det du åt att göra iaf. Har du märkt tendenser tidigare att du inte skulle tåla mjölk så är det ju möjligt att det är mjölken. Alternativt matförgiftning som du säger. Läge att kolla upp hur det står till med mjölk-känsligheten på vc kanske?
Jag blir för övrigt precis likadan när jag fått i mig sojamjölk. Tog ett par gånger innan jag gjorde kopplingen.