Hur gör man för att börja träna igen efter utbrändhet?
Jag har varit så sjuk (mycket fysiska symptom) att jag inte klarat annan träning än korta promenader. Nu vill och behöver jag försiktigt komma igång.. Jag förstår att jag inte kan pressa mig - då skulle kroppen nog lägga av helt igen. Samtidigt är ju inte inaktivitet bra för någon.. Hur ska jag gå till väga?
