Så blir sexet hett igen

Många par upplever att sexlivet förändras när barnet kommer. I Familjelivs forum är detta något som diskuteras och en av dem själv upplevt problemet är familjelivsmedlemmen Mia. Hon och hennes sambo fick sitt första barn i juli 2009. De hade förberett sig på att sexlivet skulle påverkas av förlossningen och att det skulle  dröja ett tag innan de kunde ha sex igen.

- Det gick bra de första två månaderna, berättar Mia. Jag försökte "komma in" i min egen kropp igen efter all förändring och det gick sakta men säkert. Efter drygt två månader började sambon bli otålig. Han mådde sämre och sämre över att de inte hade sex.

- Till slut kunde han inte låta bli att visa sin besvikelse eller frustration, säger Mia.

Mia försökte pressa fram sexuella tankar, men det krävde väldigt mycket energi och fungerade inte så bra. De testade att ha sex en gång, men fick avbryta samlaget eftersom det kändes obehagligt för Mia.

- Ju mer min sambo visar hur gärna han vill ha sex desto längre bort från sexuella tankar kommer jag. Jag mår nästan dåligt av att tänka mig in i ett samlag, jag vill bara slå bort tankarna. Jag känner mig som en pryd gammal tant vilket i sin tur också gör mig ledsen, säger Mia.

De har försökt att prata om situationen, men det har inte hjälpt. Nu har det gått drygt fyra månader och Mia känner sig bara mindre och mindre sugen på sex.

- Vad kan vi göra för att det ska gå åt rätt riktning igen, så vi kan hitta tillbaks till ett samliv? Jag känner mig rätt så misslyckad som kvinna inför min man nu, berättar Mia.

Mia och hennes sambo är långt ifrån ensamma om att inte riktigt hitta tillbaka till samlivet efter förlossningen.

- I en sådan här situation blir det lätt låsningar i negativa mönster, där båda kör på med sitt eget sätt. Ju mer man håller på desto större är risken att man fastnar i onda cirklar, säger Gerd Elliot, som är auktoriserad familjerådgivare.

Tillsammans med Tommy Waad, leg. psykoterapeut, svarar hon på frågor om parrelationer på Familjeliv. De vill gärna hjälpa Mia och sambon att se problemet ur både ett manligt och kvinnligt perspektiv.

- När man har olika behov så måste man försöka förstå och ta hänsyn. Om mannen och kvinnan har ett samtal och kanske förhoppningsvis konstaterar att de har samma mål, till exempel att få igång sexlivet, så blir det lättare att diskutera hur man skall komma dit. Då får man stöta och blöta olika alternativ, säger Gerd Elliot.

Enligt Gerds och Tommys erfarenhet kan många män tro att kvinnan slutat älska dem om de inte vill ha sex. Men så är det ofta inte. Kvinnor tänker mer i helhet, hela relationen, menar de, medan män som har svårt att prata om känslor använder sex som det viktigaste sättet att få och ge kärlek på.

- Kvinnor och män behöver förstå varandra bättre, förstå att relationer tar tid och måste tas om hand, att ibland är det mycket vardag och slentrian i livet och att man måste hålla igång dialogen och kontakten, säger Gerd Elliot.

För att hitta tillbaka till varandra och på sikt få tillbaka den gemensamma lusten är det viktigt att Mia och sambon ser varandras olika behov.

- Hon kan ju tala om för mannen att han är snygg och attraktiv även om hon är trött. Hon behöver visa honom uppskattning för det han gör, för han har kanske andra sätt att visa kärlek än hon, säger Gerd Elliot.

- Män måste förstå att kvinnor i regel behöver prata mycket, att det är livsviktigt för kvinnor att ha en känslomässig kontakt med mannen. Han kan inte stänga av och vända ryggen till, påpekar Gerd Elliot.

Hon rekommenderar att de försöker utveckla närhet mellan sig på olika sätt. Prata, visa omtanke, ömhet. Kramas och röra vid varandra i vardagen utan att det måste bli sex.
- Genom att bredda perspektivet till att gälla hela relationen blir de inte så fokuserade på sex som enda sättet att visa kärlek, uppskattning och gemenskap.

När hade du sex första gången efter förlossningen?
Diskuter sex efter förlossningen i forumet.
Ställ din egen fråga till parterapeuterna.