Hälften satsar på förhållandet trots otroheten

Många som levt i en längre relation har någon gång varit otrogna, enligt en undersökning från Aftonbladet. Särskilt benägna är vi, enligt undersökningen, att vara otrogna under småbarnsåren. För många är en separation oundviklig när otroheten kommer i ljuset men många väljer också att stanna kvar. När svenska mammor diskuterar otrohet på Sveriges största familjeforum menar två tredjedelar av dem som utsatts för otroheten att de helst velat stanna hos sin partner sedan otroheten uppdagats.

En av dem som valde att stanna kvar i sitt förhållande är familjelivsmedlemmen "Faith".

- Varför skulle min mans misstag vara större än hela vårt förhållande?, frågar hon retoriskt i en av de mest aktiva otrohetstrådarna i Familjelivs forum.

Samtidigt var det inte helt lätt att komma till det beslutet, berättar "Faith", som under ett helt år efteråt kände sig mycket ledsen över sin mans otrohet. En upplevelse som hon delar med de flesta.

- När man utsätts för otrohet chockas man svårt. Man ifrågasätter sig själv och sin förmåga att någonsin kunna lita på någon igen, säger Gerd Elliot, legitimerad parterapeut och rådgivare på Familjeliv.se.

Hennes kollega Tommy Waad håller med.

- Livet vänds upp och ner, men hur man tar sig ur det, ja det bestämmer man själv.

Oavsett om man väljer att gå vidare med sin relation eller avsluta den är det bäst att konfrontera sin otrogne partner, menar Tommy Waad.

Men många orkar inte göra det.

- Hon eller han som upptäcker otrohet, men inte vågar eller vill berätta detta för sin respektive mår oftast sämre och sämre tills hon eller han bryter ihop, säger Tommy Waad.
Hans råd till dessa personer är att söka hjälp utifrån.

- Om man inte klarar av att prata med sin partner själv kan man göra det tillsammans med en terapeut. Oavsett vilket är det alltid bäst att konfrontera otroheten. Alla är värda så mycket mer än att plågas i tysthet. Med hjälp av professionell hjälp får ni verktyg och styrka att göra något åt er livssituation, säger Tommy Waad.

En terapeut kan hjälpa paret att tala om hur relationen såg ut innan otroheten och vad som kanske skapade sprickor som i sin tur ledde till otrohet.

- Man ska givetvis också tala om hur man kan göra relationen bättre. Det går inte att gå tillbaka till hur det var förut utan man måste ta tag i de delarna som var dåliga och börja om på nytt.

Tommy Waad betonar vikten av att prata; mycket och tydligt.

- Den som varit otrogen vill gärna se framåt, gå vidare och känner sig ofta klar med otroheten, medan den utsatta partnern behöver bearbeta det inträffade genom att prata, älta, bearbeta och känna. Detta måste den skyldige se som en del av straffet, tycker Tommy Waad.

Han menar också att det är viktigt att den som utsatts för otrohet försöker förstå bakgrunden till ens partners handlingar.

- De som varit otrogna känner förstås även de oro men också skuld. Saknaden av något i relationen har lett till att någon annan fått chansen att uppfylla detta tomrum. Kanske saknar den otrogne känslomässig närhet. Om man inte får det man behöver av sin partner, och inte förstår varför, då är risken att man vänder sig till någon annan som ger en denna känslomässiga närhet, menar Tommy Waad.

Den otrogne som väljer att berätta, och som vill gå vidare har en lång resa framför sig, både med sin partner och med sin relation.

- Tillit tar tid att bygga upp, och det kan ta år, förklarar Gerd Elliot.

Tommy Waad betonar vikten av att låta de känslor som har med otroheten att göra komma upp till ytan och bearbetas av båda partnerna i förhållandet. Men han säger också att man bör tänka på vad man kan göra för att undvika otrohet.

- Man bör verkligen prata med sin partner om man är missnöjd med något i relationen, och som partner måste man vara mycket lyhörd, jämt. En känslomässig nära relation motverkar otrohet, upprepar Tommy Waad. Att lyssna, känna, se och beröra är A och O i en bra relation.

Är det då möjligt att hitta tillbaka till varandra? Ja, här är parterapeuten helt överens.

- Ja, det är möjligt att hitta tillbaka men det krävs en hel del förståelse och arbete. Det är nödvändigt att låta det ta tid, och det måste få göra ont, men det går, säger Gerd Elliot.

Familjelivs medlemmar berättar om otrohet:

Vi utsattes för otrohet men valde att lappa ihop förhållandet:

"Han gör allt för att reparera" Anonym

"Han har ju visat att det han gjorde verkligen var ett misstag och att han är villig att göra allt för att försöka reparera den skadan han gjort. Hade han inte visat att han var villig att göra allt för att få det att funka hade jag lämnat. Jag har familj och många vänner som vet om allt som har hänt och som ställer upp om jag skulle känna att nej det här funkar inte. Vi har pratat många gånger om att gå isär men vi vill inte det för vi älskar varandra fortfarande trots allt som hänt. "Anonym

"Jag tycker inte otroheten påverkar oss längre" Anonym

"Så här i efterhand har jag ibland tänkt att jag kanske borde ha lämnat min man efter otroheten, för det var en tuff tid och jag blev dessutom gravid i samma veva. Samtidigt är jag glad att jag stannade, annars hade jag inte haft mina barn. Det är tre år sedan detta hände, och även om ärren alltid kommer finnas kvar så tycker jag inte otroheten påverkar oss nu. "Anonym

"Lika bra att det tog slut"

"I mitt förra förhållande var min dåvarande tjej otrogen. Hon lämnade mig för en kollega på sitt jobb. Jag höll på att dö kändes det som. Viktminskning, gråtattacker varje dag i ett år, två års terapi, självmordstankar och sjukskrivning. Nu några år senare inser jag att det nog var bäst som skedde; att det var tur att hon verkligen blev kär i den andra och klippte allt och gav sig av." Anonym

" Min man var med en gemensam bekant"

" Fick veta igår att min sambo varit otrogen med en gemensam bekant till oss. Jag har aldrig varit så förbannad i hela mitt liv, och nu har det gått ett dygn och det känns som att han har förstört hela mitt liv. Jag mår illa, kan inte äta, jag vill bara döda honom. Vi har ett barn som inte hunnit fylla ett år än och vi skulle börja jobba på nästa barn till sommaren. Vi har haft det ganska dåligt sista halvåret men han har inte velat prata med mig, han har pustat och stånkat och stönat de gånger jag försökt prata, himlat med ögonen när pustandet inte räckt till. Men att gå skilda vägar har inte funnits i min värld, jag har tagit upp familjerådgivning som en väg att gå men han var inte intresserad. Och nu det här?" Anonym

"Min sambo har blivit mer öppen"

"Min sambo har alltid varit den tysta typen som lägger locket på i stället för att öppna sig. Men på ett sätt måste jag säga att hans otrohet gjorde det hela bättre för oss. Jag är väldigt öppen, och vill gärna prata om allt, så fort något känns fel. Och jag har sagt till min sambo att det är bättre att han tar upp saker med mig, och pratar om saker som egentligen är onödigt att prata om, i stället för att sluta jobbiga saker inom sig själv. Det här har han blivit mycket bättre på sedan otroheten. Nu pratar han mycket mera med mig och vill att jag ska veta allt han gör om dagarna. Jag antar att det är för att försäkra mig om att han inte är otrogen igen eftersom han vet att jag har svårt att lita på honom." Anonym

Följ svenska mammors diskussioner om otrohet på www.familjeliv.se eller berätta om dina egna erfarenheter, helt anonymt.