Det stämmer att man behöver vänja kroppen vid löpning! Du verkar ha ett realistiskt mål. Börja med att varva 5 min löpning med 5 min rask promenad. 2 gånger i veckan är en bra start. För varje vecka som går ökar du tiden som du springer och minskar promenaderna mellan. Ett bra delmål kan vara att du efter den första månaden kan ta bort promenaderna och springa hela turen.
