har fått svårt att sova

hejsan,
jag vet precis hur det är!
jag somnar mellan 20-21.30 varje kväll och sedan vaknar jag runt 4 och kan inte somna. ibland får jag sova till 5 men inte ofta.

Hej!
Jag har precis samma problem, vaknar mitt i natten runt 2-3-tiden och kan inte somna om på en eller två timmar. Så himla jobbigt, man blir ju så himla trött på jobbet! Hoppas det inte håller i sig hela graviditeten för då lär man ju bli knäpp

Precis så har jag med. Är jättetrött och somnar tidigt men vaknar mitt i natten och kan inte somna om på ett tag. Kan inte komma ihåg att det var så förra graviditeten, men alla graviditeter är ju annorlunda.

ja d e skitjobbigt detta att vakna så tidigt...igår natt vaknade jag först 12 på natten,sen 4 o jag skulle upp 6. så jag klarade somna om vid halv 5 typ..o i morse skulle jag upp 5 ´men vaknade 4 så när jag väl somnat om kändes d som så ringde larmet på mobilen...typiskt.
jag har inte heller haft d så men kommer d verkligen så tidigt??går in i v.5 idag

Det kan ju vara så enkelt som att om du somnar kl 20-21 så har du ju sovit 7-8 timmar klockan 4 så kroppen kanske tycker att den fått nog med sömn.

Även fast man är trött av hormoner när man är gravid så är det kanske inte säkert att det är just sömn man behöver. Låter kanske konstigt, men jag tänker att ofta så är ju gravida trötta oavsett hur mycket de sover. Det kanske skulle vara bättre att satsa på mer frisk luft och mer motion eller nåt sånt.

Jag är också galet trött i princip jämt, men sover sämre än nånsin... Och inte tycker jag att jag orkar motionera heller...

Ja, jag är ingen sömnexpert på nåt sätt, men jag skulle ändå rekommendera att ni som somnar så tidigt som 20-21 försöker vara uppe längre, till 22 i alla fall, och se om ni efter ett par veckor har vant kroppen vid att sova mer effektivt fram till kanske 6-7.

jag va uppe till närmare halv 11 igår o ändå så sov jag bara till 4 imorse.så d måste ju vara nått me graviditeten tycker man eftersom jag faktiskt inte sovit så många timmar inatt

Ja jag är också gravid och sover dåligt just nu, men jag vet ju inte om det beror på det eller om det bara råkar ha kommit samtidigt.

Ni som har svårt att sova och är gravida ... i vilken vecka började detta problem ??

Hade precis likadant i v9-10. Somnade hyfsad tid men vaknade alltid efter 4-5 timmar och kunde omöjligt somna om.

samma här....undrar om det inte är för min ständiga oro för missfall...
Jag kollar tempen hela tiden och får panik så fort den dippar lite, känner på brösten så dem ömmar fortf...ahhhhh det har gått till överdrigt hos mig...

sådär var jag också i början. det har lugnat ner sig nu i vecka 19 och nu kan jag sova till åtta - halv nio (lyx)

När började det för dig ?