Coachas av en doula

Familjelivsmedlemmen Glass tyckte det var bra att ha en doula med på förlossningen.
- Doulan fungerade som backup, språkrör och vår trygghet, berättar hon.
Det började med att Glass och hennes man gick en profylaxkurs som leddes av en doula. Tanken på att ha en doula med på förlossningen började sakta men säkert formas
- Först lockades vi av möjligheten därför att vi var rädda, men den rädslan lade sig. Istället var det för att jag och min make skulle kunna koncentrera oss totalt på att föda barn medan doulan fanns med som backup, språkrör, trygghet, övervakare och allt annat. Både jag och min man är kontrollmänniskor och vill gärna ha koll på både apparater, vad alla i rummet håller på med, på hur länge en värk varar, hur lång tid allting kommer att ta och så vidare. Med en doula som kan hjälpa oss att ha lite koll så kändes det som om vi kunde ha koll på själva födandet och lämna det andra.

Även familjelivsmedlemmen Idun 78 funderar på att ta stöd av en doula vid förlossningen, för att helt kunna koncentrera sig på att föda och slippa känna pressen på att hon ska ha koll på allt annat också.
- Jag vill föda så naturligt som möjligt, det vill säga utan så mycket smärtstillande, och då tror jag att jag kommer att behöva en ruskigt bra coach. Jag tror att en doula kunna vara en sådan.

Doulan är en kvinna som har stor erfarenhet av förlossningar, ger information och stöttar den blivande mamman och partnern innan, under och efter förlossningen. En doula har inget medicinskt ansvar och ger inga medicinska råd. Till skillnad från personalen på förlossningsavdelningen så är hon en välbekant person och hon finns där vid förlossningen hela tiden.
Enligt doulan Victoria Sydäng-Blomster är fördelarna att man har någon som hjälper till med tips och råd innan förlossningen. Doulan lyssnar till mammans/parets önskemål och försöker hjälpa till att uppfylla dessa under förlossningen. Hon ger stöd och hjälper till med avslappning, och vill få mamman trygg i sin uppgift att föda fram ett barn.
- Det är viktigt att förstå att doulan inte är där för att ta partnerns plats, utan snarare att hjälpa till så partnern känner sig medverkande och stöttande åt mamman. En bra och positiv förlossningsupplevelse beror inte så mycket på hur lång tid en förlossning tar eller var den sker, utan det beror i stället på vilket stöd man får, om man upplever att man blir sedd och respekterad och hur trygg man känner sig i förlossningssituationen. Det är viktigt att föräldrarna känner sig välkomna, respekterade, trygga och lugna. En positiv förlossningsupplevelse och en bra start på föräldraskapet är det viktigaste för en doula, säger Victoria Sydäng-Blomster.

Priset varierar från doula till doula, men det ligger mellan faktiska utlägg och upp till 5 000 kronor. Det innefattar kostnader för möten innan förlossningen, att doulan finns som jour två veckor innan beräknad förlossning fram tills dess att barnet är fött, eventuella omkostnader såsom arbetsförlust, taxi, mat med mera. Doulan ska infinna sig hos den födande mamman inom cirka två timmar från det att mamman/partnern ringt och sagt att förlossningen är på gång, om inget annat bestämts. Sedan är det minst ett möte efter förlossningen.

Känner du att du vill föda med hjälp av en doula så är det bra att börja leta efter en doula i god tid så att du känner att det är rätt person man ska dela upplevelsen med.
- Jag har haft mammor som kontaktat mig 4-5 veckor innan också, säger Victoria Sydäng-Blomster. Men jag rekommenderar att ta kontakt cirka 3-4 månader innan förlossningen.
Först träffas man en gång och pratar lite för att se om kemin stämmer. Efter det så är det mamman/paret som kontaktar doulan igen för eventuell vidare kontakt. Om så är fallet så träffas man igen och skriver kontrakt och går igenom lite mer om önskemål, tankar och frågor.
- Sedan brukar jag vilja träffas 1-2 gånger till. Allt beror på mammans/partnerns behov vilket man bestämmer vid kontraktskrivningen. Sedan är det förlossning och efter det så träffas man minst en gång till för att gå igenom förlossningen.

Läs mer på nätet: www.doula.nu
Funderar du på att anlita en doula? Diskutera med andra i forumet