svullna fötter!

Prova att använda stödstrumpor på dagen.... Det hjälpte mig rätt så bra!
Finns att köpa på apoteket.

har testat med bandage på fötterna och nån stödstrumpa liknande på händerna men de hjälper inte!  svullnaden går inte ner!

Det enda som hjälpte mig var kalla bad och att lägga upp fötterna. Det tar inte bort svullnaden helt men lindrade något.

För mig funkar stödstrumpor och att lägga mig i badet, med benen lite högre upp.

som Luckystar skriver; Skaffa stödstrumpor från Apoteket, det hjälper enormt! Och drick mycket, det har effekt det med, trust me

Ut ock rör på dig varje dag och drick mycket vatten. Fungerar jätte bra för mig.

-Stödstrumpor - utprovade till rätt storlek - som du tar på innan du kliver upp ur sängen på morgonen - och har på hela dagen. Har du mkt svullna ben bör du ha det oavsett det hjälper eller inte. Det minskar risken för åderbråck osv, och avlastar skönt. Att linda benen har liknande effekt om du kan linda perfekt. Men det är svårt o linda bra eftersom du måste linda ända från tårna och ha ett jämnt tryck hela vägen. Annars blir man lätt svullen på bägge sidorna om lindningen men inte i mitten.

-Sitt med benen högt så ofta du kan - och när du inte kan - så se till att inte sitta med benen i kors i alla fall.

-lagom med motion. Promenera gärna.. Men undvik 5-timmars shoppingturen.. det ger för mycket press för de stackars benen.

-drick mycket vatten. Om man dricker för lite så binder kroppen mer vatten för att "spara" på det.

-minska saltet i kosten om du äter mkt salt.