Vilket vitamintillskott äter ni?

Äter Apoteket Kvinna och har gjort det under hela mitt vuxna liv (dock har märket bytt namn under den tiden).

Anledning till valet: bäst pris per dagsdos samt att den inte innehåller färdigt A-vitamin utan bara förstadiet vilket är bra för mig då det ligger väldigt mycket benskörhet i släkten.

Utöver det äter jag extra järntabletter; 2 st Duroferon 100mg per dag. Började med dem i v.7 och ska fortsätta till någon månad efter förlossningen som kortast, är i v.21 nu. I början åt jag 3 st per dag men när hb-värdet stabiliserats kunde jag minska lite.

Jag tar Hemofer plus, järntillskott med folsyra :)

Bra med järn tabletter hela graviditeten,
blev rekomenderad att äta mittval kvinna av mvc.
Men kostade lite väl mycket tyckte jag och köpte därför Hemofer plus

Jag tar MittVal Kombi och Hemofer Plus.

Ska man eta extra vitaminer ner man ammar?

Näringsbehovet är större när man ammar än när man är gravid, och som gravid har man större behov än om man inte väntar barn. Utifrån det och hur den egna livssituationen ser ut får man göra sina egna val.


MittVal Kvinna är dubbelt så dyrt som Apoteket Kvinna räknat per dagsdos, plus att innehållet av A-vitamin i MittVal är för högt. Om du äter Apoteket Kvinna behövs ingen extra folsyra eftersom den innehåller tillräckligt redan.

Däremot om man märker att järnstatusen försämras under graviditeten bör man komplettera med rena järntabletter. Får man dem på recept blir det mycket billiga och därför bör inte bra näringsstatus vara en kostnadsfråga under en så kort, och framförallt viktig, tid som graviditeten.

Mitt Val Vegetarian, B12, Kalcium med D-vitamin och Omega3.

Puh! Vilken lista. Nu skäms jag nästan. Men bara nästan. Äter balanserat och tar nog i när det gäller vitaminerna, men hoppar i alla fall över det extra järnet för där ligger jag bra och vill verkligen inte riskera att få för höga järnvärden...

Jag äter mitt val kvinna.
Utöver det äter jag en omega 3-tablett varje dag (äter nämligen inte fisk) samt nu i vecka 33 har jag börjat med extra järn i form av hemofer då jag inte tål andra järntabletter.

va bra med alla tips! jag äter just nu all in one och folsyra från pherma nord. De är snart slunt så måste köpa nya. Funderar vad jag ska byta till. Tack för tips!

ACO Kvinna

2 st Mitt Val Kvinna + 2 kapslar Omega- 3 Forte, båda inköpta på Apoteket. Det känns tryggast att handla där.

Utöver dessa äter jag en väl balanserad kost med mycket frukt, grönt och fisk.

Kan nämna att jag är i v25 och har alldeles utmärkta blodvärden.

ok:) Tack för tipset och lycka till med graviditeten:)

Omega 3 kapslar har jag helt glömt bort. Mår så illa, äter knappt någon fisk. Kanske man skulle inhandla. Tack för tipset! Äter annars Mitt Val - Kvinna.