Frågor om vattengympa/yoga för gravida

Jag är gravid med mitt andra barn, är bara i första månaden ännu. Men precis inna jag plussade så var jag med min kompis, som har bf den 26 mars, på vattengympa för gravida. Vi fick där lära oss att profylaxandas, vilket jag hade behövt till min första förlossning, vi fick också lära oss att slappna av samtidigt som man arbetar. Jag är jättenöjd med vattengympan och min vän som är gravid tyckte att det var alldeles underbart för man känner sig så tyngdlös. Hon går även på gravidyoga och vad ag har hört så tycker hon att det är jätteskönt att gå på det med. Så om min graviditet går bra så tänker jag defenitivt göra båda sakerna och kan verkligen rekommendera dej att gå!!  Dessutom träffar du ju andra gravida vilket också är jättekul :)

Svar
Ah..jag är också gravid med nr 2. Jag hade planer på att förut gå på sånt där men det blev inte av för att jag mådde inte så bra under den graviditeten osv.
Men eftersom jag känner mig piggare i denna graviditet så känner jag att jag behöver lite hjälp med min kropp eftersom jag har fått lite besvär med vissa saker tidigt i denna graviditet (vilket som jag hade i min första med) och sedan så skulle vara kul att träffa andra gravid med osv, känner mig lite smått ensam. Haha..

Men tack för ditt svar och lycka till med allt nu ^^,
btw..vilken vecka är du i ? :)

Vattengympa för gravida är verkligen super tycker jag. För min del så innebär det att jag har mindre ont av foglossning dagen efter jag har gympat. Vattnet medför nämligen att man måste använda alla sina "stabiliseringsmuskler" hela tiden medan man tränar - vilket är mycket positivt för kroppen. Har inte lyckats hitta någon gravidyoga som passar schemamässigt ännu - men hoppas på att hitta det snart..

Jag har inte provat gravidyoga, bara vattengympa. Suveränt. Bara den känslan att inte känna tyngden och röra dig fritt -befrielse. Det är inte som på offentlig badplats där man har ganska kallt i vattnet. På gravidvattengympa är alla lika med sina magar, upplevde jag. Ingen som stirrar på dig och din kula.

Snart ska jag börja med vattengympa igen. Väntar mitt andra.

Jag går på vattengympa för gravida och tycker det är jättebra. Som bunny75 säger så känner man sig så lätt och smidig i vattnet vilket är en skön omväxling såhär i slutet när man annars är som en klump. Dessutom har det en bra social funktion. Jag tycker att det är roligt att få träffa ett helt gäng andra gravida en gång i veckan och prata med dem, vi är ju alla i samma situation och kan utbyta erfarenheter och tankar och har man tur kan man ju lära känna någon som man kan hålla kontakten med även sedan när bebisarna är födda.  

Jag har gått yoga. Tycker det helt klart var värt pengarna, även om jag än inte vet hur stor nytta jag kommer ha av det till förlossningen. Men det har verkligen lärt mig slappna av och andas rätt. Dagar som är stressiga kan jag mycket lättare nu hitta ett lugn än vad jag gjorde tidigare. Har även ryggvärk emellanåt som jag lättare kan kontrollera med de avslappningsmetoder jag fick lära mig på yogan.
Så om du vill testa tycker jag du ska göra det, nåt får man alltid ut av det :)

Den vattengympan jag går på är skön. Trevlig och glad instruktör. Vattengympan på onsdagar är veckans höjdpunkt för mig just nu. Vi gympar i den varma bassängen så det är alltid lika skönt att krypa ner i det varma vattnet.