Halsbränna

Det är vanligt med halsbränna vid graviditet, du behöver inte oroa dig. Vissa dagar känns det mer och andra mindre. Anledningen till halsbränna vid graviditet är att graviditetshormonerna gör att livmoderväggen blir slappare och lättare att tänja ut. Magsäcken, inklusive den över magmunnen, påverkas på samma sätt. Magsyra kan då tränga upp i matstrupen och orsaka halsbränna. När livmodern växer trycker den också mot magsäcken. Tala med din barnmorska om du har mycket besvär.

Tips vid halsbränna

• Undvik större måltider och mycket dryck, särskilt sent på kvällen.
• Undvik sådant som du märker irriterar, till exempel starkt kryddad eller rökt mat och beska drycker som grapefruktjuice.
• Viss mat neutraliserar syran, som mjölk, yoghurt och filmjölk.
• Ät på regelbundna tider och lägg gärna in något mellanmål. Undvik sena kvällsmål.
• Se över ditt kaffe- och tedrickande om du märker att detta irriterar.
• Undvik tunga lyft och kraftiga framåtböjningar.
• Du kan prova att ligga högre med överkroppen genom att höja sängens huvudända med till exempel några böcker under sängbenen.

Läkemedel

När det gäller lindring för stunden har Apoteket receptfria syraneutraliserande läkemedel som minskar syraproduktionen.

Det finns även receptbelagda läkemedel.

---

Husmorstips från Familjelivs medlemmar

• Sötmandel
• Kall mjölk eller fil
  
• Riven rå potatis i dricksvattnet
• Mineralvatten
• En matsked lingonsylt
• En näve havregryn