Snabbt benpass!

Hej älsklingar!  Först tack för all kärlek ni ger mig <3 Älskar verkligen allt ni skriver till mig och blir så glad av era fina mail och kommentarer! Jag tänkte dela med mig av passet som jag la ut på instagram snabbt och man kan göra det vart som helst! :D Enda som behövs är en viktplatta. Träningspasset: 1. Knäböj press framåt2. Curtsy utfall med vikt överhuvudet Super seta dessa med 40 sekunder, 10 sekunders vila x 4-5 varv 3. Sumopuls 4. Draken Höger ben 5. Draken Vänster benJobba med 40 sekunder, 10 sekunders vila x 4-5 varv6. Utfall med rotation 7. Knäböjs gång Jobba med 40 sekunder, 10 sekunders vila x 4-5 varvSe hela videon på instagram