FATIGUE SYNDROME OR JUST TIRED?

Sweater - NA-KD Vilken dag jag har haft idag! Allt har bara gått emot mig känns det som. Barnen har varit gnälliga, hela hemmet har sett ut som kaos och jag har bara varit allmänt nere. Jag har sånna dagar ibland. Det kanske alla har? Jag lyssnade på en podd igår som beskrev utmattnings-syndrom ganska bra och jag kände igen mig i så mycket. Nu säger jag absolut inte att jag har det, för det vet jag att jag inte har (dom var även tydliga med att säga att man inte bara kan ha en lätt variant, antingen har man det eller inte) men det är läskigt att man ändå känner igen sig och funderar på det. Jag har otroligt lätt för att tappa humöret på små saker, jag klarar inte av att hantera stress längre utan att bli arg eller irriterad och så har jag aldrig varit förut. Jag har alltid varit otroligt bra på att hantera stress, till och med presterat bättre av det, men inte nu. När jag blir det minsta stressad så får jag panik, då är liksom allt i mitt liv fel, ända tills stressen lugnat sig och då kan jag andas igen. Jag har också fått någon typ av panikångest för att svimma, speciellt när jag står i köer eller befinner mig på platser där jag inte kan sätta mig ner. Allt kan vara normalt tills jag inser att jag inte har någonstans att gå undan om jag måste och då blir jag helt yr och får panik över att svimma. Vad är det liksom? Helt sjukt ju. Värst är det på bussen om det inte finns sittplatser, eller som sagt köer där jag inte kommer ifrån. Jag jobbar hela tiden på det och försöker intala mig att jag inte kommer att svimma bara sådär och andas lugnt och det funkar ju alltid men det är ändå jobbigt att känna så. Någon som har erfarenhet? Vad gör man för att få bort det?//What a day I´ve had today! Everything has just gone against me. The kids have been whiny, the apartment have been in total chaos and I´ve just been really down. I have those days sometimes. Maybe everyone has? I listened to a podcast yesterday were they described fatigue syndrome pretty good and I recognized myself in so many things. I don't say that I have that, because I know I don't (they were very clear about saying that you can't have a light version of it, either you have it or not) but it´s still scary to recognize a bunch of stuff and start thinking about it. I easily loose my temper over small things, I can't handle stress anymore without being angry or irritated and I´ve never been like that before. I have always been very good at handling stress, even preformed better from it, but not now. When I get the slightest feeling of stress I panic, then everything in my life is wrong, until the stress goes away and I can breathe again. I also have some kind of panic anxiety of fainting, especially when I´m standing in a line or when I´m at places where I can't sit down anywhere. Everything can be normal until I realize that I can't go away if I have to and then I get dizzy and panic over fainting. What's that? It´s insane. The worst place is on the bus if there is no free seats, or as I said in a queue were I can't go anyway. I´m working on this all the time and try to tell myself that I´m not going to faint and that I just need to breathe calmly and it always works but it´s still kind of hard to feel like that all the time. Anyone with any experience? What do you do to make it go away? Lite djupa tankar såhär en söndagskväll, hehe. Som sagt så förstår jag ju att jag inte har utmattningssyndrom men det känns ju som att det kanske finns någonting nära besläktat med det? Det borde det ju göra eller? Det kanske i och för sig är vanligt bland småbarnsföräldrar att känna så, jag vet inte. Nu ska jag stänga ner datorn, äta godis och börja på en ny serie - Designated survivor. Den är inte helt ny men jag har inte sett den än och hört att den ska vara bra. Ha en underbar kväll, PUSS <3//Some deep thoughts a Sunday night, hehe. As I said, I understand that I don't have fatigue syndrome but it feels like there got to be something related to that? It should right? Although maybe it´s pretty normal for parents with small kids to feel this way, I don't know. Now I´m going to put down my computer, eat some candy and start watching a new series - Designated survivor. It´s actually not new but I haven't seen it yet and I heard it´s suppose to be good. Have a wonderful night, XOXO <3