Muskelinflammation i ryggen...

Jag har fått museklinflammation i en muskel på vänster sida på ryggen... Det gör f-bannat ont

Jag har idag börjat med Ibumetin som är anti-inflammatoriskt.

Men vad kan jag göra mer?

SKa jag vila eller ut och gå??

HJÄLP!!!